胃寒怎么辦？10種食物把胃暖起來

1、[鍵入文字]胃寒怎么辦？10種食物把胃暖起來許多人在冬天都會感覺到不舒服，中醫(yī)認為這是胃寒的癥狀。而胃寒形成原因主要有：脾胃陽氣虛衰；腹部受涼；過食生冷；勞倦傷中，復感寒邪，導致陰寒凝滯胃腑。概括一下胃寒的主要致病因素，有以下四個方面：1、飲食胃寒患者多由于生冷食物或者水的刺激，造成黏膜的刺激。2、生活習慣常常不按時吃飯，冷熱交替進食，飽一頓餓一頓，久而久之會造成胃寒。3、精神因素生活節(jié)奏快，精神緊張，飲食不規(guī)律也是促進胃寒癥狀加劇的重

2、要原因。4、天氣原因胃寒患者多怕天冷，常常由于天氣變冷而經(jīng)常性的胃痛、腹痛、腹瀉等。以下是幾種健脾暖胃的食物和藥材，適合在寒冷的季節(jié)進行脾胃保健?？梢詫⑵渑腼兂擅牢恫穗?，也可以個人喜好熬粥或者煲湯，效果俱佳。[鍵入文字]2、姜性溫，其特有的“姜辣素”能刺激胃腸黏膜，擴張血管，促使血液循環(huán)加快，消化能力增強，能有效地緩解吃寒涼食物過多而引起的腹脹、腹痛、腹瀉、嘔吐等。當吃了寒涼之物，受了雨淋或在空調(diào)房間里呆久后，將生姜切碎與紅糖煎湯服用，