健康飲食手抄報(bào)資料

1、健康飲食格言?魚生火，肉生痰，青菜豆腐保平安。?吃米帶點(diǎn)糠，助你身健康。?蒜是好物，獨(dú)損雙目。?食物缺了鈣，骨牙就損壞。?常喝茶，少爛牙。?若要身體壯，飯菜嚼成漿。?餓了才吃飯，脾胃臉要翻。?一次飲水若太多，長(zhǎng)久損胃?jìng)I窩。健康飲食的名言1、人如果吃不好，就不能好好思考，好好愛，好好休息?！S吉尼亞伍兒夫2、告訴我你平時(shí)吃什么，我就能說出你是怎么樣的一個(gè)人?！祭飦喫_瓦蘭3、讓食物成為藥品，讓藥品成為食物?！２死?.人生成功

2、的一部分秘訣是，吃下愛吃的東西，然后讓食物在肚子里斗爭(zhēng)到底?！R克吐溫5.設(shè)筵滿屋，大家相爭(zhēng)，不如有塊干餅，大家相安?！鹧?.多吃少滋味少吃多滋味.——中國諺語7.吃的太飽時(shí)心靈不能容忍軀體，不過饑餓時(shí)軀體也無法支撐心靈?！悹査?.未來的醫(yī)生不開藥，而是鼓勵(lì)自己的病人關(guān)注自己的身體、飲食和疾病的原因、預(yù)防?！獝鄣仙?.人為生而食，非為食而生。——本杰明富蘭克林秋季飲食有四點(diǎn)禁忌：1、不要暴飲暴食；2、少吃刺激食品；3、飲食不

3、要過于生冷；4、應(yīng)忌過燥的食物。十大垃圾食品十大垃圾食品分別指油炸食品，罐頭類食品，腌制食品，加工的肉類食品，肥肉和動(dòng)物內(nèi)臟類食物，奶油制品，方便面，燒烤類食品，冷凍甜點(diǎn)，果脯、話梅和蜜餞類食物。這十種食物大多都有洋快餐的“三高三低”（高熱量，高鈉，高脂肪；低纖維，低維生素，低礦物質(zhì)），鈉鹽或糖類含量過高，含致癌物質(zhì)等特點(diǎn)，長(zhǎng)期食用會(huì)對(duì)人體的健康造成巨大影響。五谷古代所指的五種谷物?！拔骞取?，古代有多種不同說法，最主要的有兩種：一種指稻

4、、黍、稷、麥、菽；另一種指麻、黍、稷、麥、菽。兩者的區(qū)別是：前者有稻無麻，后者有麻無稻。古代經(jīng)濟(jì)文化中心在黃河流域，稻的主要產(chǎn)地在南方，而北方種稻有限，所以“五谷”中最初無稻。小學(xué)生食品安全歌謠小朋友，進(jìn)學(xué)校，學(xué)知識(shí)，長(zhǎng)本領(lǐng)。文化知識(shí)要學(xué)好健康安全也重要。病從口入危害大食品質(zhì)量數(shù)第一。食品挑選要細(xì)心，三無食品需留意。蘇丹紅、吊白塊……樣樣都是有害物?？辞鍙S家出廠期，切莫超過保質(zhì)期。小攤小販莫相信，衛(wèi)生更是難放心。油炸腌制要少吃，健康危害