四、春曉

1、1四、春曉四、春曉學(xué)習(xí)目的：學(xué)習(xí)目的：準確把握后跳踢步動作，加強練習(xí)提高肌肉能力。主要動作與要求：主要動作與要求：1、后跳踢步：后跳踢步：雙腳交替繃腳向后踢起，最大限度踢向臀部，節(jié)奏準確。2、跳跟步：跳跟步：正步位站立，動力腿向左或向右跳出，另外一只腳快速收回正步位，屈膝半蹲。節(jié)奏：節(jié)奏：前奏：（1）（4）手拉手場外準備第一段：（1）（2）向七點方向后跳踢步，左起（3）12左跳跟步，身體略前傾，眼視行進方向，34身體直立，頭回正，58重

2、復(fù)（3）14動作（4）反面重復(fù)（3）18動作（5）（6）原地后跳踢步，左起（7）后跳踢步，雙手掌形慢提至旁斜上位（8）原地后跳踢步，雙手慢落至旁按手位間奏：（1）12雙手點肩，屈膝半蹲，上體與頭部水平轉(zhuǎn)向七點方向，34身體還原至一點，直膝，雙手旁斜上位，58反面重復(fù)14動作（2）后跳踢步向左旋轉(zhuǎn)一周，左起，雙手隨跳踢步經(jīng)過下位做雙分手（3）反面重復(fù)（1）動作（4）原地后跳踢步，右起，雙手隨跳踢步經(jīng)過下位做雙分手第二段：（1）向七點方向后

3、跳踢步，左起（2）重復(fù)第一段（3）動作3在舞蹈中訓(xùn)練雙人配合與協(xié)作能力，增強身體協(xié)調(diào)性與舞蹈美感。主要動作與要求：主要動作與要求：1、小樹芽：、小樹芽：雙手掌形對腕放于胸前位或上位。2、小燕子：、小燕子：雙手掌型放于旁斜下位或旁斜上位。3、胸前小波浪：、胸前小波浪：雙手在胸前做上提下壓模擬波浪的動作。動作時腕、指根、指尖依次提起，經(jīng)抓握狀再依次壓下，至手腕手掌展開，手指上翹，提壓時小臂配合隨動。節(jié)奏：節(jié)奏：（34拍節(jié)奏每小節(jié)有3拍）前奏

4、：（1）（4）雙跪坐抱團身（5）上位“小樹芽”動作（6）胸前位“小樹芽”動作（7）（8）重復(fù)（5）（6）動作（9）雙跪立，旁斜上位“小燕子”動作（10）雙手經(jīng)上位至雙跪坐抱團身（11）（12）重復(fù)（9）（10）動作（13）（18）依次由雙跪坐抱團身起身至胸前位“小樹芽”動作，一小節(jié)一次（19）（20）分開小燕子和小樹芽的角色小樹芽：右左各傾頭一次小燕子：旁按手位右左起身至正部位站立第一段：（1）雙手在胸前做展手、團手、展手的動作（2）胸