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文檔簡介
1、目的:本研究旨在了解黑龍江省級機關(guān)公務(wù)員的體質(zhì)現(xiàn)狀以及采取有效的措施改善機關(guān)公務(wù)員的體質(zhì)狀況。 方法:采用文獻資料法、問卷調(diào)查法、體質(zhì)測試法、數(shù)理統(tǒng)計法,通過對586名黑龍江省級機關(guān)公務(wù)員的身體形態(tài)、身體機能、身體素質(zhì)的有關(guān)指標(biāo)進行了測試,結(jié)合2005年哈爾濱市國民體質(zhì)監(jiān)測報告,加以比較分析。 結(jié)果: 1.黑龍江省級機關(guān)男性公務(wù)員的身高隨年齡的增長呈下降趨勢,女性公務(wù)員的身高各年齡段差異不大,男女性公務(wù)員各年齡段
2、的平均身高都顯著高于哈爾濱市成年人平均身高;男女性公務(wù)員的體重均隨年齡的增長無顯著變化。男性公務(wù)員各個年齡段的體重均高于哈爾濱市同齡男性的平均值,而女性公務(wù)員各年齡段的體重總體上都略低于哈市同齡女性的平均值;男性公務(wù)員的BMI均值,雖然部分年齡段有波動,但總體上隨年齡增長呈上升的趨勢,女性公務(wù)員BMI指數(shù)均值隨著年齡增長呈現(xiàn)增大的趨勢,變化幅度不大,各年齡段差異并不明顯。 2.黑龍江省級機關(guān)男女性公務(wù)員心率的變化呈現(xiàn)波浪式的趨勢
3、,男性公務(wù)員的心率均值在30-54歲各年齡段均高于女性;男女性公務(wù)員的收縮壓、舒張壓均值都隨年齡的增長呈上升趨勢,男女性公務(wù)員各年齡段的平均收縮壓普遍高于哈爾濱市成年男女,男性公務(wù)員的舒張壓均值在各個年齡段均高于哈市同齡男子,女性公務(wù)員在30-49歲各個年齡段普遍高于哈市同年女子;男性公務(wù)員的肺活量均值在部分年齡段略有上下波動,但總體上隨年齡增長呈緩慢下降的趨勢,而女性公務(wù)員的肺活量均值則出現(xiàn)先下降再上升后下降的變化趨勢,男性公務(wù)員在3
4、0-59歲年齡段的肺活量要顯著高于哈爾濱市同齡人均值,女性在50-54歲年齡段的肺活量普遍較低;男女性公務(wù)員臺階指數(shù)的均值隨年齡的增長呈現(xiàn)波浪式的變化趨勢,女性的臺階指數(shù)均值在相同的各年齡段均顯著高于男性的均值,女性機關(guān)公務(wù)員的臺階指數(shù)均值在各個年齡段均高于哈市同齡女子。 3.黑龍江省級機關(guān)男女性公務(wù)員的握力均值都隨著年齡的增長呈現(xiàn)出先下降再上升后下降的趨勢,都低于同年齡段哈爾濱市成年人;男女性公務(wù)員的閉眼單腳站立、坐位體前屈的
5、平均數(shù)都隨著年齡的增長呈現(xiàn)下降的趨勢,男性公務(wù)員在各個年齡段都高于同年齡段哈市成年男子的均值;男女性公務(wù)員選擇反應(yīng)時的均值都隨著年齡的增長呈上升的趨勢,男女性公務(wù)員的均值都顯著低于同年齡段哈市成年人。 結(jié)論: 1.黑龍江省級機關(guān)公務(wù)員群體體育參與率比較高,被調(diào)查人群中84.81%的人不同程度地參加了體育鍛煉,女性公務(wù)員體育參與意識還有待進一步提高,而沒有參與體育鍛煉的主要原因是“工作忙、家務(wù)重?zé)o時間”。黑龍江省級機關(guān)公務(wù)
6、員參加體育鍛煉的主要目的是增強體質(zhì);喜愛的運動項目是跑步、健身操、球類和長走;進行鍛煉的場所主要是空地和體育場館。 2.身體形態(tài)特征:黑龍江省級機關(guān)男女性公務(wù)員身高均隨年齡的增長而逐漸降低。男性公務(wù)員體重則隨年齡增長而減輕,且明顯低于女性;女性體重未見明顯的年齡特征應(yīng)進一步調(diào)查分析;根據(jù)個體情況,進行一定強度的肌肉力量鍛煉,將有助于延緩身體形態(tài)的衰退。 3.身體機能特征:黑龍江省級機關(guān)公務(wù)員身體機能各指標(biāo)的變化均具有符合
7、年齡特點的變化規(guī)律。肺活量隨年齡的增長而下降,但女性肺活量的下降趨勢較緩。臺階指數(shù)同樣隨年齡的增長而呈下降的態(tài)勢,但下降幅度不大。省級機關(guān)公務(wù)員的臺階指數(shù)明顯高于哈爾濱市成年人平均水平,提示其心血管系統(tǒng)機能優(yōu)于哈爾濱市成年人的平均水平。 4.身體素質(zhì)特征:黑龍江省級機關(guān)男女性公務(wù)員握力、坐位體前屈、閉眼單腳站立、選擇反應(yīng)時各指標(biāo)的變化具有規(guī)律性,但隨年齡變化的幅度不同,各體之間差異很大。男性握力、單腳站立優(yōu)于女性,女性柔韌性則優(yōu)
8、于男性,而身體平衡能力和靈敏度接近良好。而女性30-54歲年齡段坐位體前屈、閉眼單腳站立、選擇反應(yīng)時都顯著優(yōu)于哈爾濱市同齡人。 對策: 1.機關(guān)公務(wù)員要科學(xué)合理地安排好工作和個人生活,妥善處理好工作與體育鍛煉的關(guān)系,留出一部分個人自由活動的時間和空間,調(diào)整好自己的健康狀態(tài)。 2.努力提高機關(guān)公務(wù)員對體育活動的認(rèn)知和理解,激發(fā)他們參加體育活動的動機,拓展體育的價值體系,使其產(chǎn)生積極的體育行為。 3.加大對運
9、動場地和體育設(shè)施的投入。在辦公場地設(shè)立配套體育設(shè)施,充分利用社會體育資源,從多方面改善體育鍛煉的綜合環(huán)境。 4.積極開辦健身指導(dǎo)工作,使機關(guān)公務(wù)員能夠進行科學(xué)健身。 5.經(jīng)常有意識的安排適量的有氧運動,努力提高心肺功能有氧運動的強度,對于心肺功能較弱的公務(wù)員可選擇步行、慢跑、騎自行車和游泳等活動作為鍛煉方式(最好選擇自己喜歡的運動項目),一周進行一次以上(最好3-5次/周),每次鍛煉時的持續(xù)時間不少于30分鐘,運動強度應(yīng)
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