基于正念認(rèn)知療法的大學(xué)生失戀情緒問(wèn)題的干預(yù)研究.pdf

1、大學(xué)生心理問(wèn)題的咨詢與干預(yù)工作中,由于失戀導(dǎo)致的情緒問(wèn)題是比較常見(jiàn)的。大學(xué)生心理健康輔導(dǎo)工作中經(jīng)常采用心理健康講座、心理咨詢等方式針對(duì)在校大學(xué)生的心理問(wèn)題進(jìn)行干預(yù),并以此方式向大學(xué)生們普及與心理健康相關(guān)的知識(shí)。旨在提高在校大學(xué)生的心理健康水平,幫助其度過(guò)健康、充實(shí)的大學(xué)生活。針對(duì)大學(xué)生失戀導(dǎo)致的情緒問(wèn)題,作為大學(xué)生心理輔導(dǎo)員,除了運(yùn)用基本心理咨詢方法對(duì)其進(jìn)行干預(yù)與輔導(dǎo),還應(yīng)開(kāi)發(fā)一些有效性強(qiáng)、可操作性強(qiáng)的方法從而更好的完成此項(xiàng)工作。正念認(rèn)

2、知療法是近年來(lái)心理咨詢與治療領(lǐng)域較為新興的一種療法。正念認(rèn)知療法不同于其他心理療法要求與當(dāng)下的情緒做以對(duì)抗或者疏導(dǎo),其更加強(qiáng)調(diào)對(duì)情緒本身的認(rèn)知與覺(jué)察。通過(guò)個(gè)體對(duì)自身情緒的覺(jué)知、感受、接納,從而使過(guò)去未被察覺(jué)的情緒或模式得以澄清,從而達(dá)到對(duì)情緒的調(diào)節(jié)作用。
　　本研究運(yùn)用正念認(rèn)知療法針對(duì)大學(xué)生失戀情緒問(wèn)題進(jìn)行干預(yù)。引導(dǎo)學(xué)生對(duì)于當(dāng)前的情緒用接受的態(tài)度代替對(duì)抗,注重對(duì)當(dāng)前情緒的覺(jué)知,利用靜坐、身體掃描、三分鐘呼吸空間等練習(xí),幫助學(xué)生調(diào)節(jié)

3、失戀后的不良情緒反應(yīng),從而更好的擺脫失戀帶來(lái)的影響,恢復(fù)正常的學(xué)習(xí)生活。本研究的主要內(nèi)容包括:第一,對(duì)于大學(xué)生情緒問(wèn)題、大學(xué)生失戀情緒問(wèn)題以及應(yīng)對(duì)方式相關(guān)的相關(guān)研究進(jìn)行歸納和總結(jié),并整理與歸納正念認(rèn)知療法產(chǎn)生和發(fā)展、正念認(rèn)知療法的理論基礎(chǔ)、正念認(rèn)知療法調(diào)節(jié)情緒的機(jī)制,并對(duì)其發(fā)展前景進(jìn)行探討;第二,本文采用個(gè)案研究的方法,運(yùn)用心理咨詢中相關(guān)的訪談技術(shù),對(duì)其基本資料背景進(jìn)行了了解,并借助癥狀自評(píng)量表以及艾森克人格測(cè)驗(yàn)的心理測(cè)驗(yàn)結(jié)果,對(duì)個(gè)案的

4、主要癥狀以及性格特點(diǎn)做出評(píng)估,運(yùn)用正念認(rèn)知療法的干預(yù)對(duì)其進(jìn)行了干預(yù);第三,對(duì)研究的結(jié)果進(jìn)行探討,并且對(duì)本干預(yù)方案中的相關(guān)問(wèn)題進(jìn)行了反思和總結(jié)。
　　本研究綜合應(yīng)用了個(gè)案研究法、問(wèn)卷法、訪談法,通過(guò)研究可以得出以下結(jié)論:第一,通過(guò)運(yùn)用正念認(rèn)知療法對(duì)個(gè)案進(jìn)行干預(yù)之后,其量表中的各項(xiàng)測(cè)評(píng)指標(biāo)均趨于正常水平,癥狀自評(píng)量表中多個(gè)超出正常范圍的因子分?jǐn)?shù)有所回落。來(lái)訪者失戀后導(dǎo)致的情緒問(wèn)題包括焦慮、抑郁、易激惹、敵對(duì)等方面的內(nèi)容,這些因素導(dǎo)致了

5、其情緒穩(wěn)定性的下降;第二,艾森克人格測(cè)試中神經(jīng)質(zhì)N維度的分?jǐn)?shù)有所回落,表明個(gè)案情緒穩(wěn)定性在干預(yù)之后有所提高通過(guò)運(yùn)用正念認(rèn)知療法干預(yù)來(lái)訪者失戀后導(dǎo)致的情緒問(wèn)題,其測(cè)試量表中與其癥狀相關(guān)的因子分?jǐn)?shù)有趨于正常水平的變化;第三,在對(duì)來(lái)訪者干預(yù)前后的行為進(jìn)行觀察后得出,不良情緒對(duì)其生活的影響有所減少,說(shuō)明在經(jīng)過(guò)干預(yù)之后來(lái)訪者的心理健康水平得到了提高,正念認(rèn)知療法對(duì)促進(jìn)來(lái)訪者的身心健康起到了一定的作用。
　　在大學(xué)生心理健康的教育與輔導(dǎo)工作日