熟悉而又陌生的天然藥物

1、果蔬也算藥？--熟悉而又陌生的天然藥物,王聰 2018青教62班,天然抗瘧藥物-青蒿素,,,一、西紅柿-天然防曬藥,堅(jiān)持吃煮熟的西紅柿，皮膚的抗曬能力可以提高33%。它含有的番茄紅素具有強(qiáng)抗氧化，可以避免自由基、紫外線，還有各種外部輻射對(duì)皮膚細(xì)胞的損害，有效抑制黑色素生成。,番茄紅素,,,番茄紅素軟膠囊,,二、葡萄-天然抗衰老藥,葡萄最健康的吃法是不剝皮、不吐子。葡萄子中含量豐富的增強(qiáng)免疫、延緩衰老物質(zhì)，進(jìn)入人體后有85%被吸收利

2、用。,原花青素,,,三、洋蔥-天然抗痘藥,洋蔥富含硫的蔬菜，可以避免導(dǎo)致痤瘡的炎癥發(fā)生，吃這類(lèi)食物時(shí)，最好能生吃。,谷胱甘肽,,洋蔥大蒜復(fù)合片酵素,,,四、木瓜-天然消食藥,脹氣可能是腸道功能紊亂引起，可以吃少量的木瓜，它的消化酶可以幫你分解蛋白質(zhì)，纖維素能幫你促進(jìn)消化。,消化酶、纖維素,,,紐樂(lè)植物消化酶酵素,,五、芹菜-天然降壓藥,芹菜，具有降壓的藥用功效。從芹菜子中分離出一種堿性成分，有鎮(zhèn)靜作用；對(duì)治療高血壓降低膽固醇療效頗佳；對(duì)

3、原發(fā)性，更年期高血壓均有效。,芹菜素,,,六、山楂-天然降脂藥,山楂是很好的降血脂食品。能降低血清膽固醇，山楂的維生素C，,三萜類(lèi)和黃酮類(lèi)成分,具有減肥降脂的作用。所以山楂是高脂血癥患者食用的佳品。,,,,七、肉桂-天然降糖藥,糖尿病人常吃肉桂食品，能起到降糖的作用。肉桂本身具有類(lèi)似胰島素的活性，在防治糖尿病方面具有應(yīng)用價(jià)值。,,,,最早記載源于《神農(nóng)本草經(jīng)》,為臨床常用的溫里藥。,3,4-二羥基肉桂酸,,,,八、苦瓜-天然降糖藥,苦瓜

4、清熱解毒，有明顯的降血糖作用。蚌肉苦瓜湯是降血糖上品。,,,,《本草綱目》等古文獻(xiàn)里，都曾經(jīng)提到苦瓜能夠“止渴”、“主治煩渴引飲”。,黃酮，多肽，多糖,,,,九、絞股藍(lán)-天然降三高藥,絞股藍(lán)具有降血脂、降血壓、降血糖等作用，對(duì)防治動(dòng)脈硬化、高血壓、糖尿病等多種疾病有較顯著療效。,絞股藍(lán)總皂甙,,,十、芝麻-天然補(bǔ)鈣藥,生活中，含鈣量最豐富的是芝麻，同時(shí)，它的氨基酸，蛋白質(zhì)，維生素等都對(duì)人體非常有益，常吃不僅可以補(bǔ)鈣，還能潤(rùn)腸通便。,,十