辦公室安全

1、,,,辦公室安全,,,,,,一、辦公室常見的十個(gè)安全注意事項(xiàng),二、久坐成病辦公室不安全,三、電磁輻射的隱形危害,四、急救與緊急避險(xiǎn),,CONCENTS,,,,,,,,,辦公室常見的十個(gè)安全注意事項(xiàng),,,,01,,,,,,十個(gè)安全注意事項(xiàng),,不要堆放雜物阻塞樓梯及通道，上下樓梯要握緊扶手，切勿奔跑，以免摔倒；電線及電話應(yīng)遠(yuǎn)離通道，以免絆倒使用通道的人。,,,,,十個(gè)安全注意事項(xiàng),熱飲品要在指定的地方調(diào)制，使用電熱水器、電爐應(yīng)特別小心，以

2、免電線負(fù)荷過重或漏電傷人;下班離開辦公室時(shí)，應(yīng)將所有電器的電源關(guān)上，避免各種電器事故。,辦公桌應(yīng)保持整潔，鋒利及尖銳的文具應(yīng)小心使用及妥善擺放,在不使用時(shí)將鋒利部件保護(hù)起來(例如小刀要合上、鑷子頭要戴上保護(hù)套等);文件柜及柜門用完后應(yīng)立即關(guān)上，防止翻倒或絆倒人。,,,,,十個(gè)安全注意事項(xiàng),若要在高處工作，拿取或存放物品，應(yīng)使用穩(wěn)固的梯子，不要站在木箱或紙箱、旋轉(zhuǎn)椅或其它不穩(wěn)固的物品上，防止被砸傷。,搬運(yùn)太重的物品，要請他人幫忙，以免

3、傷及背部，當(dāng)搬動(dòng)物品時(shí)，不要讓物品阻礙前進(jìn)視線。,可能范圍內(nèi)，辦公室所有設(shè)備應(yīng)符合人體工程學(xué)設(shè)計(jì)，以免使用者過分疲勞，導(dǎo)致頸椎、腰椎疾病。,,,,,十個(gè)安全注意事項(xiàng),辦公室不要存放過量的易燃物品（例如酒精、打火機(jī)充氣罐等），防止火災(zāi)；切勿堵塞救火設(shè)備，應(yīng)學(xué)習(xí)如何使用緊急救火設(shè)備如滅火器等。,,,,,,“久坐成病”辦公室不安全,,,,02,,,,,,久坐成病,久坐不動(dòng)不僅會(huì)引起頸椎僵硬，影響頸動(dòng)脈對頭部的供血，還破壞了正常的生理彎曲，出

4、現(xiàn)弓背或骨質(zhì)增生等，久坐少動(dòng)者的骨連接處缺少粘液而變得干燥，易引發(fā)關(guān)節(jié)炎和脊椎病。久坐使得整個(gè)軀體重量全部壓在腰骶部，壓力分布不均，會(huì)引起腰、腹、背部肌肉下垂或疼痛。久坐在辦公桌前，因桌下的空間過窄，雙腿難以伸直，令下肢的血液不暢，容易造成雙腳麻痹。,醫(yī)學(xué)專家介紹，久坐不動(dòng)的生活和工作習(xí)慣，可能給人體健康帶來的損害，幾乎“從頭到腳”：,,,,,久坐者血液循環(huán)減慢，體內(nèi)靜脈回流受阻，血液淤積后使靜脈曲張，增加了患痔瘡的風(fēng)險(xiǎn);女性還

5、會(huì)因盆腔靜脈回流受阻，淤血過多而導(dǎo)致盆腔炎、附件炎等婦科疾病,久坐成病,,,,,久坐成病,“怎么坐”?不要一次連續(xù)坐4個(gè)小時(shí)以上，可借著發(fā)傳真、復(fù)印文件的機(jī)會(huì)走動(dòng)一下，每隔2小時(shí)應(yīng)進(jìn)行一次約10分鐘的活動(dòng);最好進(jìn)行一些活動(dòng)頸、腰、腿部的運(yùn)動(dòng)，避免這些常見疾病的發(fā)生。,“怎么治”?坐好更要鍛煉好班久坐的人要抵御各種慢性病的侵?jǐn)_，一要學(xué)學(xué)“怎么坐”，二要因陋就簡、見縫插針隨時(shí)進(jìn)行一些適當(dāng)活動(dòng)，醫(yī)學(xué)專家為此提供了一些富有辦公室特色的鍛煉小

6、方法。,,,,,久坐成病,椅子健身操一 首先端坐在椅子上并把兩手放在膝蓋上，接著身體側(cè)向左邊把重心放在左腿，再將身體側(cè)向右邊把重心放在右腿，每天這樣做至少五十次以上。這個(gè)動(dòng)作能讓骨盤得到充分的運(yùn)動(dòng)，可以調(diào)整因長時(shí)間坐立時(shí)造成的骨盤突出，以及糾正因此對腰部的影響。,椅子健身操二 首先用右手抓住左腿，接著把左手放置到背后，這樣左右旋轉(zhuǎn)上身最少五次，然后再換左手抓右腿，把右手放在背后旋轉(zhuǎn)，如此反復(fù)。這個(gè)動(dòng)作能平展肩部，使左右肩部達(dá)到平衡。,椅

7、子健身操四能夠舒展彎曲的腰部和肩部，促進(jìn)新陳代謝，緩解疲勞的動(dòng)作，同時(shí)能夠讓思維變得更加清晰。 方法是先坐在椅子上并將雙手握住腰兩側(cè)，然后身體緩慢向下傾，再回來，注意不要用力過猛，最少反復(fù)做十次以上。這個(gè)動(dòng)作主要是可以鍛煉腰部和頸部，但在做的時(shí)候動(dòng)作一定要規(guī)范。,椅子健身操五先雙手握拳把兩臂伸展到與肩部平行，同時(shí)胳膊肘向后傾，接著用力把胳膊伸展至和肩部相平，每日最少要反復(fù)做這個(gè)動(dòng)作二十到三十次，可以調(diào)節(jié)運(yùn)動(dòng)不均衡的肩膀，促進(jìn)肩部，頸部及

8、頭部血液循環(huán)，讓你感覺更舒服。,椅子健身操三 雙手置于大腿，先將重心放在左邊向左側(cè)身子，然后將重心放在右邊向右側(cè)身，如此反復(fù)各做二十次以上。這個(gè)簡單的動(dòng)作可以達(dá)到柔軟脊椎和頸部，并促進(jìn)血液循環(huán)的作用。,,,,,,“電磁輻射”隱形危害,,,,03,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,電磁輻射污染會(huì)影響人體的循環(huán)系統(tǒng)、免疫、生殖和代謝功能，嚴(yán)重的還會(huì)誘發(fā)癌癥，并會(huì)加速人體的癌細(xì)胞增殖。瑞士的研究資料指出，周圍有高壓線經(jīng)過的住戶居民，患乳腺

9、癌的概率比常人高7．4倍。,醫(yī)學(xué)研究證明，長期處于高電磁輻射的環(huán)境中，會(huì)使血液、淋巴液和細(xì)胞原生質(zhì)發(fā)生改變。意大利專家研究后認(rèn)為，該國每年有400多名兒童患白血病，其主要原因是距離高壓電線太近，因而受到了嚴(yán)重的電磁污染。,影響人的生殖系統(tǒng)，主要表現(xiàn)為男子精子質(zhì)量降低，孕婦發(fā)生自然流產(chǎn)和胎兒畸形等。,對人們的視覺系統(tǒng)有不良影響。過高的電磁輻射污染會(huì)引起視力下降，白內(nèi)障等。不同的人或同一個(gè)人在不同年齡階段對電磁輻射的承受能力是不一樣的，老人

10、、兒童、孕婦屬于對電磁輻射的敏感人群。,可導(dǎo)致兒童智力殘缺。據(jù)最新調(diào)查顯示，我國每年出生的2000萬兒童中，有35萬為缺陷兒，其中25萬為智力殘缺，有專家認(rèn)為電磁輻射也是影響因素之一。世界衛(wèi)生組織認(rèn)為，計(jì)算機(jī)、電視機(jī)、移動(dòng)電話的電磁輻射對胎兒有不良影響。,影響人們的心血管系統(tǒng)，表現(xiàn)為心悸，失眠，部分女性經(jīng)期紊亂，心動(dòng)過緩，心搏血量減少，竇性心率不齊，白細(xì)胞減少，免疫功能下降等。,“電磁輻射”隱形危害,,,,,“電磁輻射”隱形危害,生活中

11、的電磁輻射,專家表示，任何電器只要通上電流就有電磁輻射，大到空調(diào)、電視機(jī)、電腦、微波爐、加濕器，小到吹風(fēng)機(jī)、手機(jī)、充電器甚至接線板都會(huì)產(chǎn)生電磁輻射，但各種電器產(chǎn)生的輻射量不盡相同。 下面這份報(bào)告的排列順序，五星，屬嚴(yán)重超標(biāo)，要引起重視了；三星以上屬于超標(biāo)范圍，也要引起注意；一星，是安全的，可以放心使用。,空氣凈化器★★★☆☆ 空調(diào)★☆☆☆☆油汀電暖氣★☆☆☆☆,,電腦,低音炮音箱★★★★☆ 普

12、通顯示器 ★★★☆☆ 臺式電腦主機(jī) ★★★☆☆ 無線鼠標(biāo)鍵盤★★★☆☆液晶顯示器★☆☆☆☆,筆記本電腦★☆☆☆☆普通鼠標(biāo)鍵盤★☆☆☆☆電源適配器★☆☆☆☆,,,,,“電磁輻射”隱形危害,教您7招防電磁輻射,,,,,“電磁輻射”隱形危害,,,,,,,,,,04,急救與緊急避險(xiǎn),,,,,火場逃生,急救與緊急避險(xiǎn),身上著火要打滾，要脫衣；,逃生時(shí)用濕毛巾捂住口鼻，用水將棉被淋濕之后捂著人沖出火海，盡量彎

13、腰或匍匐前進(jìn)；,撕開床單結(jié)繩自制器材逃生；,尋找避難處呼救；,利用身邊消防器材或其它器材邊滅火邊逃生。,幾種錯(cuò)誤的行為：想從原路脫險(xiǎn)，逃生時(shí)向光朝亮，盲目追隨別人奔跑，自高層向下層逃生，冒險(xiǎn)跳樓等。,,,,,,MORE THEN TEMPLATE,,,,,,千萬不可跳樓，應(yīng)立即關(guān)閉電源和關(guān)掉煤氣閥；,,暫時(shí)躲避到洗手間等跨度較小的地方、桌子、床鋪下面，震后迅速撤離；,撤離時(shí)在樓道不要擁擠，要有序進(jìn)行，否則結(jié)果大家都出不去；,若住在一