中醫(yī)育兒歌

1、【中醫(yī)育兒歌】若要小兒安，三分饑與寒；一把蔬菜一把豆，一個雞蛋一點(diǎn)肉；魚生火，肉生痰，蘿卜白菜保平安；少喝飲料多喝水，煎炸熏烤傷脾胃；缺鋅缺鐵兒常見，調(diào)料脾胃是優(yōu)先；有病沒病吃小藥，正當(dāng)病時失療效?！敬何媲飪?，穿衣五法】背暖肚暖足要暖，頭和心胸卻須涼【寶寶鼻塞小藥方】把生姜剁碎，燒熱鍋，隨后把姜末倒進(jìn)去炒，炒熱之后，拿兩條柔軟的布把姜末包在寶寶的腳底，如果寶寶不配合的話，可以在寶寶睡著的時候包上去，再拿個襪子穿上就更穩(wěn)妥了，不會擔(dān)心包得

2、不夠緊或者姜末跑出來，很實(shí)用又沒副作用【寶寶發(fā)燒勿輸液，蔬菜三樣保平安】在寶寶生病發(fā)燒的時候，輕易不要給寶寶吃退燒藥，也不要輸液！告訴各位媽媽退燒的一個方子：香菜去葉子留莖和根34根白蘿卜23片生姜12片加冰糖加水煮15分鐘。待溫度適中給寶寶喝，寶寶喝下去會出汗退熱的【發(fā)燒寶寶食譜】1、米湯：將大米煮爛去渣，加入少許白糖；2、綠豆湯：將綠豆煮爛，取其綠豆湯，加入適量冰糖；3、雞蛋羹：取12個雞蛋打勻，加適量溫水蒸熟；4、西瓜汁：可促進(jìn)毒

3、素的排泄；5、鮮梨汁：適于發(fā)熱伴有咳嗽；6、鮮蘋果汁：含有維生素C，可中和體內(nèi)毒素【扁鵲古方三豆飲，寶寶退燒不吃藥不點(diǎn)滴】四豆飲組方：黃豆20粒，黑豆、綠豆、白飯豆（也叫白蕓豆）各15粒。按此比例多用也可。四種豆子都是生用，多放水煮到稀爛，取濃湯溫服。隨煎隨服，不可放涼或隔夜。尿量多、出汗的兒童，不用加白飯豆（即成三豆飲）【九個止咳小妙招】①傷風(fēng)咳嗽：紅塘姜棗湯；②風(fēng)寒咳嗽：蘿卜蔥白、白蘿卜蜂蜜；③咳嗽肺癰：鮮梨貝母；④肺虛久咳：冰糖燕

4、窩粥；⑤久咳咽干：蒸白梨蜂蜜；⑥止咳祛痰涎：蘿卜胡椒；3.翻來覆去，口臭、腹脹：宿食；4.哭鬧搖頭抓耳，伴發(fā)燒：外耳炎、濕疹或中耳炎；5.四肢抖動：疲勞或受驚；6.抓屁股，肛門有小蟲：蟯蟲?。?.打鼾，口呼吸：扁桃體肥大【你知道寶寶缺啥維生素嗎】①眼干澀：缺維生素A、胡蘿卜素；②口臭：缺維生素B6、鋅；③牙齒不堅(jiān)固：缺維生素A、鈣、鐵；④唇干燥、脫皮：缺維生素A、B2；⑤貧血、手腳發(fā)涼：缺維生素B6、鐵葉酸；⑥易疲勞、精力差：缺維生素B

5、1、B2、B6；⑦脫發(fā)多、頭皮屑多：缺維生素A、B6、鋅、鈣【寶寶成長離不開的9種水果】橙子：半個就能滿足孩子一天所需Vc。香蕉：被稱為“智慧之果”。蘋果：被稱為“大夫第一藥”。葡萄：很好的能量來源。桃：含鐵量在水果中居榜首。櫻桃：有“鮮果第一枝”稱號。獼猴桃：Vc之王。梨：水分充足。草莓：營養(yǎng)豐富【9種食物幫媽媽喂出“抗病“寶寶】①營養(yǎng)酸牛奶：增食欲促消化②小米：富含VB，不飽和脂肪酸③胡蘿卜：增強(qiáng)免疫力④西紅柿：含VC豐富⑤豆?jié){：物