腹部(丹田)發(fā)音練習(xí)終極整理版

1、1腹部發(fā)音腹部發(fā)音具體的訓(xùn)練方法：氣流是人體發(fā)聲的原動力、也是發(fā)聲的基礎(chǔ)，氣流的速度、流量和壓力的大小也與聲音的高低、強(qiáng)弱、長短以及共鳴等情況息息相關(guān)，如果想講出漂亮的美式英語，一定要學(xué)會控制氣流！腹式發(fā)音法，首先要做深呼吸，將空氣吸入肺底部橫膈膜處（腰部），主要就是用鼻子吸氣，吸入橫膈膜處，使肋骨自然向外擴(kuò)張，腹部感覺發(fā)脹時，小腹逐漸收縮；吐氣時要特別緩慢，這樣可以讓細(xì)胞充分吸收氧氣，也可以在一股氣流的作用下，反復(fù)講很多句英語，也就可

2、以讓你的底氣十足，練習(xí)幾個月，可以在一口氣內(nèi)，比美國人說的句子都要多，這就是我創(chuàng)造的秘訣，大家馬上開始采用吧！一、麥文老師談氣息訓(xùn)練法腹式呼吸首先要做深呼吸，將空氣吸入肺底部橫膈膜處（腰部），一般采用鼻子吸氣，吸入橫膈膜處，使肋骨自然向外擴(kuò)張，腹部感覺發(fā)脹時，小腹逐漸收縮；吐氣時要保持橫膈膜的擴(kuò)張狀態(tài)，這一點(diǎn)很重要，不要一吐氣橫膈膜就“輪陷“了，一下子氣息泄掉，聲音就失去了氣息的支持，致使頭幾個字有氣息支持，后面的字無氣息支持，講起話來

3、前強(qiáng)后弱、上氣不接下氣，不僅費(fèi)力，而且聲音難以持久。氣息訓(xùn)練的步驟如下：。3（2）長句（段落）訓(xùn)練法◆發(fā)音之前做腹式呼吸一次，作聞花狀。◆在氣息推出的同時，嘴里開始朗讀句子（段落），盡量不要換氣，堅持拖長至30秒60秒。◆意念中想象并體會：胸腔打開狀或手風(fēng)琴風(fēng)箱打開狀……。堅持反復(fù)練習(xí)即可獲得胸腔共鳴效果。腹部發(fā)音(1)2007091115:48一在訓(xùn)練時，應(yīng)讓學(xué)生養(yǎng)成良好的演唱習(xí)慣，做到兩眼平視有神，下頜內(nèi)收，頸直不緊張，脊柱挺直，小

4、腹微收，腰部穩(wěn)定。二、唱歌中的呼吸首先是吸氣，在做呼吸練習(xí)時，先做好正確的演唱姿勢，保持腰挺直，胸肩松寬，頭自如，眼望遠(yuǎn)處，從內(nèi)心到面的表情都充滿情意，然后，“痛快地嘆一口氣”使胸部放松，吸氣時，口腔稍打開，硬軟腭提起，并與提眉動作配合，很興奮地以后腰為主，將腰圍向外松張，讓氣自然地，流暢地“流進(jìn)”使腰、后背都有“氣感”，胸部也就自然有了寬闊的感覺，比如用“打呵欠”去感覺以上動作。但呼氣時不準(zhǔn)過深，否則使胸、腹部僵硬，影響發(fā)聲的靈活和音