男人鼾聲如雷該如何治療？

1、男人鼾聲如雷該如何治療？男人鼾聲如雷該如何治療？忽然之間，與他同床共枕變成一件令人躊躇的事情：在他觸枕即著之后，時(shí)而如竹海呢喃，時(shí)而似驚雷炸響，時(shí)而如驚濤拍岸……久而久之，要不要與他分床而眠成為你每晚“頭腦風(fēng)暴”的主要內(nèi)容。因此，盡早驅(qū)除這一令你們“分居”的第三者，刻不容緩。【打鼾初起篇打鼾初起篇】場(chǎng)景一：場(chǎng)景一：他堅(jiān)持說(shuō)他從不打鼾，不像某些同事是雷公，出差與他們同住，一晚上盡享受“交響樂(lè)”的折磨。他還舉例說(shuō)，自己打鼾的人都不怕別人打鼾

2、，而他是怕的。可你昨夜分明聽(tīng)到了他的鼾聲，只是沒(méi)有用手機(jī)錄下作證而已，究竟是他的記憶出了問(wèn)題，還是你的耳朵出了問(wèn)題？打鼾原因：打鼾原因：他正在犯過(guò)敏性鼻炎，每到梧桐樹(shù)飄毛的季節(jié)他都噴嚏連連，要用去很多抽抽紙；就連他坐著的時(shí)候也呼吸粗重，有“”的雜音。最近公司重新組閣，你的他正為此憂心忡忡，接連幾天睡不好，并開(kāi)始睡前飲酒，或服用有幫助睡眠作用的鎮(zhèn)定藥物。由于感冒引起的扁桃體炎正困擾著他，從醫(yī)院打針回來(lái)，他還吸了半包煙。因?yàn)轭i椎病發(fā)作，這兩

3、天他換用了一個(gè)可使頸椎完全放松的“超級(jí)低枕”。場(chǎng)景二：場(chǎng)景二：他的鼾聲漸漸成為你的夢(mèng)魘，你要求他在你睡著之后再睡，要求他側(cè)臥以減少鼾聲，要求他跑步減肥……即便如此，深更半夜，他的鼾聲還是如火車(chē)汽笛一樣刺耳，被吵醒的你只有被迫聆聽(tīng)他的鼾聲，樂(lè)此不疲地“漲潮”和“退潮”。你白天困倦不已，心慌疲乏，而他也抱怨出差途中老是被同屋搖醒，“一個(gè)晚上，他睡我就不能睡，我睡他就不能睡，這叫什么事啊。”打鼾綜合征發(fā)展到“中級(jí)階段”的標(biāo)志是：他知道自己打鼾

4、給別人造成了困擾，卻還沒(méi)有因打鼾給自己造成困擾。打鼾原因：打鼾原因：●他的體重超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重20%。正常體重的35歲男性只有18。7%打鼾，而超重20%以上打鼾比例則達(dá)到了驚人的56%！肥胖將導(dǎo)致軟腭低垂、舌根肥大、懸雍垂肥大等，鼻息肉也較正常體重者多發(fā)，這些都導(dǎo)致仰臥時(shí)呼吸通道的大半堵塞，不鳴“汽笛”才怪?！袼眢w里的遺傳因素開(kāi)始發(fā)揮作用。如果他的老爸愛(ài)打鼾，他到了35歲左右也開(kāi)始繼承這一“家庭傳統(tǒng)”。如果你陪他去耳鼻咽科檢查，也許發(fā)現(xiàn)

5、他有遺傳性的“鼻中隔偏曲”—他們家所有的男性長(zhǎng)輩，鼻中隔（兩個(gè)鼻孔間的那片軟骨）長(zhǎng)得都有點(diǎn)歪，這使得吸入的氣流從一開(kāi)始就走了一條“曲徑通幽”的路，不得不在一呼一吸間發(fā)出“怪聲”，忍受是一個(gè)好辦法嗎？也許做一個(gè)小小的微創(chuàng)“鼻中隔矯正術(shù)”才是正理。●他從兩個(gè)月前開(kāi)始，表現(xiàn)出甲狀腺減退的一系列癥狀。你會(huì)發(fā)現(xiàn)，服用甲狀腺素片會(huì)使其打鼾聲變輕?！耠S著年齡增長(zhǎng)，他的腭咽部位仿佛沉積了太多息肉類(lèi)組織。它們堵塞了氣流出入，這在他仰臥時(shí)更為明顯。如果你的

6、他對(duì)“打鼾”一事大呼冤枉，大吐委屈，而你，平時(shí)的確也沒(méi)有過(guò)多地聽(tīng)聞他的鼾聲，桃腺，仿佛移除擋在通往呼吸道“山洞”的巨石?！袢绻裱什砍练e了太多息肉類(lèi)組織，考慮用最先進(jìn)的“微創(chuàng)性腭咽整形術(shù)”。這項(xiàng)手術(shù)利用快速旋轉(zhuǎn)的小刀片，徐徐推進(jìn)，精準(zhǔn)地減少軟顎的體積，將肥大的軟顎部分絞成碎塊，同時(shí)配合即時(shí)的抽吸將小碎塊吸除干凈，其負(fù)壓抽吸功能還有明顯的止血作用。場(chǎng)景三：場(chǎng)景三：他的鼾聲已成為他自己的夢(mèng)魘，發(fā)展到最嚴(yán)重時(shí)，他自己也不堪其擾，時(shí)常在夜半被

7、憋醒。而對(duì)你來(lái)說(shuō)，他的鼾聲響亮、奇特、時(shí)斷時(shí)續(xù)，令你產(chǎn)生直覺(jué)上的擔(dān)憂：你有時(shí)懷疑他停止呼吸，有時(shí)又懷疑他會(huì)突然醒來(lái)。夜半憋醒后他會(huì)感到心慌、胸悶和心前區(qū)不適。白天清醒時(shí)他亦會(huì)嗜睡和困倦，某次他外出騎車(chē)鍛煉，竟因打瞌睡從車(chē)上摔了下來(lái)，如美國(guó)總統(tǒng)小布什一樣擦傷頰部；還有一次他居然在駕車(chē)時(shí)“意識(shí)模糊了兩分鐘”，嚇得你趕緊從他手里接過(guò)方向盤(pán)。打鼾原因：打鼾原因：隨著年齡增長(zhǎng)，導(dǎo)致鼾聲的上呼吸道松弛、塌陷和舌根后墜越發(fā)嚴(yán)重。這將使你的他在很大的打

8、鼾聲中出現(xiàn)頻繁的呼吸暫?，F(xiàn)象。有85%的“雷公”同時(shí)伴隨睡眠呼吸暫停綜合征。這種綜合征是指每晚七小時(shí)睡眠中，鼻或口腔氣流暫停超過(guò)10秒，暫停僅復(fù)發(fā)作30次以上，或每小時(shí)睡眠呼吸暫停次數(shù)超過(guò)5次。頻繁的睡眠呼吸暫停（對(duì)打鼾者而言，表現(xiàn)為鼾者驟停，隔十秒又起）會(huì)導(dǎo)致機(jī)體所需氧氣的缺乏，這種“憋氣”現(xiàn)象會(huì)使腦部和心血管系統(tǒng)引發(fā)病變，嚴(yán)重者可能導(dǎo)致中風(fēng)、高血壓、心率不齊和心肌梗塞等問(wèn)題。長(zhǎng)達(dá)20年的煙齡開(kāi)始誘發(fā)慢性支氣管炎和肺氣腫。這也是睡眠呼

9、吸暫停綜合征的一大誘因。隨著年齡增長(zhǎng)，先天性的小下頜畸形將日益嚴(yán)重。只要下頜有一點(diǎn)點(diǎn)歪，用嘴呼吸就會(huì)“鼾聲嘹亮”，而不適當(dāng)?shù)暮粑绞接旨觿×诵∠骂M的歪斜，這個(gè)時(shí)候，想辦法做小下頜矯形術(shù)，來(lái)一次“撥亂反正”，就顯得相當(dāng)重要。應(yīng)該密切關(guān)注枕邊人是否在打鼾的同時(shí)，伴有危險(xiǎn)的“呼吸暫?！?，長(zhǎng)期的睡眠中“呼吸暫?！辈粌H使他無(wú)法沉睡，繼而在白天困倦難當(dāng)，而且其缺氧現(xiàn)象將直接導(dǎo)致心臟負(fù)荷過(guò)重（在呼吸暫停的十秒內(nèi)，心臟需加班加點(diǎn)工作，以保證全身供氧不致

10、中斷），未來(lái)很有可能引發(fā)血壓升高、心臟肥大，甚至引發(fā)心肌梗塞和腦中風(fēng)，因此要用積極的治療方案強(qiáng)力干預(yù)。治療預(yù)案包括：●嘗試激光輔助腭成形術(shù)（LAUP）。激光手術(shù)是在軟腭的兩側(cè)各切除約四分之三的懸雍垂，當(dāng)疤痕組織形成后可縮短軟腭的長(zhǎng)度，由此減輕打鼾。激光法與用電燒灼效果近似，優(yōu)點(diǎn)是醫(yī)生手術(shù)經(jīng)驗(yàn)豐富的話可立竿見(jiàn)影，費(fèi)用也較低廉，缺點(diǎn)是手術(shù)同樣較為痛苦，術(shù)后進(jìn)食困難，約有15%的人在創(chuàng)傷期還可能因怕痛而誘發(fā)呼吸困難?！竦入x子射頻治療，它比激光

11、輔助療法及電燒灼痛苦小得多。是利用射頻的能量來(lái)加熱軟腭組織，用較為和緩的方式來(lái)逐步引起軟腭組織的變形和疤痕化，它的溫度只有40℃～70℃，不像激光有150℃，因此很少出血，疼痛不明顯，可重復(fù)治療，一般要經(jīng)過(guò)3～6周的治療才能達(dá)到最佳療效，術(shù)后也不影響飲食。等離子射頻治療還可以解決其他方法無(wú)法解決的舌根肥大問(wèn)題，唯一的缺點(diǎn)是價(jià)格較貴?！駥?duì)于一定堅(jiān)持不動(dòng)手術(shù)、保守治療的男士而言，類(lèi)似于“氣道正壓通氣治療”的“面罩法”可能有一定療效。這種方法