給身體大掃除

1、春季，給身體春季，給身體“大掃除大掃除”“過了個年，沒有想到皮膚出了這么多問題，便秘、厭食的情況也出現(xiàn)了過了個年，沒有想到皮膚出了這么多問題，便秘、厭食的情況也出現(xiàn)了”，近日身邊不少的朋，近日身邊不少的朋友開始抱怨起來。這是為什么呢？友開始抱怨起來。這是為什么呢？原來一到春天，人體內(nèi)積存下來的廢物就會現(xiàn)出原來一到春天，人體內(nèi)積存下來的廢物就會現(xiàn)出“原形原形”，傷害機體健康。而人體不但要經(jīng)受外，傷害機體健康。而人體不但要經(jīng)受外界環(huán)境污染帶

2、來的傷害，在春節(jié)期間，自身也因不良嗜好或飲食習(xí)慣等產(chǎn)生有害物質(zhì)，如新陳代謝界環(huán)境污染帶來的傷害，在春節(jié)期間，自身也因不良嗜好或飲食習(xí)慣等產(chǎn)生有害物質(zhì)，如新陳代謝紊亂或過量攝入脂肪、糖等，都會損害臟腑功能，造成腹脹、厭食、便秘等病癥，皮膚也出現(xiàn)了粗紊亂或過量攝入脂肪、糖等，都會損害臟腑功能，造成腹脹、厭食、便秘等病癥，皮膚也出現(xiàn)了粗糙、晦暗，甚至產(chǎn)生痤瘡、色斑等，所以在春季開始就需要對身體的有害物進行清除。體內(nèi)大掃除糙、晦暗，甚至產(chǎn)生痤瘡

3、、色斑等，所以在春季開始就需要對身體的有害物進行清除。體內(nèi)大掃除要用好要用好“三把掃帚三把掃帚”。1、物理掃帚、物理掃帚主要是膳食纖維，包括纖維素、半纖維素、果膠等。它們具有獨特的物理特性，能像海綿一樣，主要是膳食纖維，包括纖維素、半纖維素、果膠等。它們具有獨特的物理特性，能像海綿一樣，吸附腸道內(nèi)的代謝廢物，以及隨食物進入體內(nèi)的有毒物質(zhì)，并及時排出體外，縮短有毒物質(zhì)在腸道吸附腸道內(nèi)的代謝廢物，以及隨食物進入體內(nèi)的有毒物質(zhì)，并及時排出體外

4、，縮短有毒物質(zhì)在腸道健功能。低聚果糖能使腸內(nèi)有益菌雙歧桿菌繁殖增加健功能。低聚果糖能使腸內(nèi)有益菌雙歧桿菌繁殖增加5—1010倍，并有效抑制擬桿菌等有害菌的生長，倍，并有效抑制擬桿菌等有害菌的生長，維持腸道內(nèi)的菌群平衡，改善胃腸道，所以平時能多食用一些維持腸道內(nèi)的菌群平衡，改善胃腸道，所以平時能多食用一些“活立多健腸口服液活立多健腸口服液”，可以更好地，可以更好地發(fā)揮生物掃帚的功能。發(fā)揮生物掃帚的功能。3、化學(xué)掃帚、化學(xué)掃帚主要是指抗氧化

5、劑，如維生素主要是指抗氧化劑，如維生素E、維生素、維生素C、胡蘿卜素、類黃酮等。維生素、胡蘿卜素、類黃酮等。維生素E是最重要的自由基是最重要的自由基清除劑，能阻止脂質(zhì)的過氧化作用。維生素清除劑，能阻止脂質(zhì)的過氧化作用。維生素C有多種抗氧化特性，并可去除有氧化作用的空氣污染有多種抗氧化特性，并可去除有氧化作用的空氣污染物的毒性。隨著年齡的增長，人體的自由基清除能力有所下降，這時需要補充一定的抗氧化劑，以物的毒性。隨著年齡的增長，人體的自由