健康教育知識講座內(nèi)容

1、健康教育知識講座內(nèi)容一、煤氣中毒如何急救處理一、煤氣中毒如何急救處理①立即打開門窗，迅速將中毒者搬到空氣新鮮的地方，但要注意保暖②病情輕者，可讓他喝熱的糖茶水③病情較重、已陷入昏迷者，應(yīng)急送醫(yī)院救治。二、觸電如何急救處理二、觸電如何急救處理①迅速斷絕電源，野外無法找到電閘時，可用干燥絕緣棒、竹竿挑開電線②迅速檢查觸電者的呼吸、心跳情況，就地?fù)尵龋皶r進行人工呼吸和胸外心臟按摩③立即請醫(yī)生搶救，或在不中斷搶救的前提下，送往醫(yī)院急救。三、如

2、何做好三、如何做好骨折骨折的急救處理的急救處理①骨折病人應(yīng)立即停止活動，將骨折部位簡單固定②如傷口出血，應(yīng)用繃帶或清潔布條壓迫包扎止血，出血量大可用止血帶止血，并記錄時間，做到每小時放松0.5一1分鐘，防止肢體缺血壞死③如骨折端露在傷口外面，不要當(dāng)場把骨折端送入傷口內(nèi)，以免引起感染④高處摔下或背著地跌倒骨折的病人，不要用軟性擔(dān)架，應(yīng)幾個人在一個水平位輕輕托直放在木板或門板上，平穩(wěn)地送往醫(yī)院。四、合理膳食的原則：四、合理膳食的原則：《中國

3、居民膳食指南》提出合理膳食的原則如下：①食物多樣，谷類為主②多吃蔬菜、水果和薯類③每天吃奶類、豆類或其制品：④經(jīng)常吃適量魚、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和葷油：⑤濕冷毛巾敷患處.一直到疼痛減緩時為止，此法有止痛、減輕和防止起泡的作用③隨后可在傷處涂上燙傷藥膏、清涼油、食醋或雞蛋清④如果出現(xiàn)水泡，不要把水泡挑破，以免發(fā)生感染如水泡已經(jīng)被擦破，也不要將皰皮撕去，可用消毒紗布或干凈軟布敷蓋傷處后送醫(yī)院治療⑤重癥燙傷或燒傷者，應(yīng)盡快送往醫(yī)院救治。八、

4、健康的四大基石是什么八、健康的四大基石是什么世界衛(wèi)生組織指出，健康四大基石是：合理營養(yǎng)、適量運動、戒煙限酒、心理平衡。九、哪些食物維生素含量比較豐富九、哪些食物維生素含量比較豐富維生素的種類不同，其食物來源也不一樣，以下列舉的是幾種主要維生素的最主要的食物來源。維生素A：動物肝臟、奶油、雞(鴨)蛋。胡蘿卜素：胡蘿卜、紅薯、菠菜、雪里蕻、空心菜、辣椒、莧菜。維生素D：奶油、蛋黃、魚肝油、動物肝臟、海魚。維生素E：植物油、動物肝、麥胚、綠葉