懂你英語level7文檔精校版

1、懂你英語原文Level7Unit1SoincollegeIwasagovernmentmajwhichmeansIhadtowritealotofpapers.Nowwhenanmalstudentwritesapapertheymightspreadthewkoutalittlelikethis.Soyouknowyougetstartedmaybealittleslowlybutyougetenoughdoneinthefirstw

2、eekthatwithsomeheavierdayslateroneverythinggetsdonethingsstaycivil.Iwouldwanttodothatlikethat.Thatwouldbetheplan.IwouldhaveitallreadytogobutthenactuallythepaperwouldcomealongthenIwouldkindofdothis.在大學(xué)，我讀的是政府專業(yè)。也就是說，我需要寫很

3、多的論文。一般的學(xué)生寫論文時(shí)，他們可能會(huì)這樣安排：(看圖)你可能開頭會(huì)慢一點(diǎn)，但第一周有這些已經(jīng)足夠。后期再一點(diǎn)點(diǎn)的增加，最后任務(wù)完成，非常的有條理。我也想這么做，所以一開始也是這么計(jì)劃的。我做了完美的安排(看圖)，但后來，實(shí)際上論文任務(wù)一直出現(xiàn)，我就只能這樣了(看圖)。thatwouldhappeneverysinglepaper.Butthencamemy90pagesenithesisapaperyouresupposedtosp

4、endayearon.Iknewfapaperlikethatmynmalwkflowwasnotanoption.Itwaswaytoobigaproject.SoIplannedthingsoutIdecidedIkindofhadtogosomethinglikethis.Thisishowtheyearwouldgo.SoIdstartofflightIdbumpitupinthedlemonthsthenattheendIwo

5、uldkickitupintohighgearjustlikealittlestaircase.HowhardcoulditbetowalkupthestairsNobigdealright我的每一篇論文都是這種情況，直到我長達(dá)90頁的畢業(yè)論文任務(wù)，這篇論文理應(yīng)花一年的時(shí)間來做，我也知道這樣的工作，我先前的工作方式是行不通的，這個(gè)項(xiàng)目太大，所以我制定了計(jì)劃。決定按照這樣的方式工作，這樣來安排我這一年。(看圖)開頭我會(huì)輕松一點(diǎn)，中期任務(wù)逐

6、漸增加，到最后，我再全力沖刺一下。整體是這種階梯式安排，一層一層走樓梯有多難所以沒什么大不了的，是吧Butthenthefunniestthinghappened.ThosefirstfewmonthsTheycamewentIcouldntquitedostuff.Sowehadanawesomenewrevisedplan.thenButthenthosedlemonthsactuallywentbyIdidntreallywrit

7、ewdssowewerehere.thentwomonthsturnedintoonemonthwhichturnedintotwoweeks.但后來，好笑的事情出現(xiàn)了，頭幾個(gè)月時(shí)光匆匆而逝，我還沒有來得及動(dòng)工，所以我們明智的調(diào)整了計(jì)劃。然后，中間的幾個(gè)月也過去了，我還是一個(gè)字也沒有動(dòng)，眨眼就到了這里，然后兩個(gè)月變成了一個(gè)月，再變成了2周。onedayIwokeupwiththreedaysuntilthedeadlinestillno

8、thavingwrittenawdsoIdidtheonlythingIcould:Iwrote90pagesover72hourspullingnotonebuttwoallnightershumansarenotsupposedtopulltwoallnighterssprintedacrosscampusdoveinslowmotiongotitinjustatthedeadline.一天我醒來，發(fā)現(xiàn)離交稿日期只剩3天了，但我還一

9、個(gè)字都沒寫。我別無選擇，只能在接下來的72小時(shí)里，連續(xù)通宵兩個(gè)晚上趕論文——一般人不應(yīng)連續(xù)通宵兩個(gè)晚上。90頁趕出來后，我飛速?zèng)_過校園，像電影中的特寫慢鏡頭一樣，恰好在截止日期前的最后一刻交上。Ithoughtthatwastheendofeverything.ButaweeklaterIgetacallitstheschool.theysay“IsthisTimUrban“Isay“Yeah.“theysay“Weneedtotalk

10、aboutyourthesis.“Isay“OK.“theysay“Itsthebestoneweveeverseen.“ThatdidnotHappenS.r.l.OfficialWebSiteNEWwasaveryverybadthesis.Ijustwantedtoenjoythatonemomentwhenallofyouthought“Thisguyisamazing!“Nonoitwasveryverybad.Nowwhat

11、isgoingonhereTheInstantGratificationMonkeydoesnotseemlikeaguyyouwantbehindthewheel.Helivesentirelyinthepresentmoment.Hehasnomemyofthepastnoknowledgeofthefutureheonlycaresabouttwothings:easyfun.Nowintheanimalwldthatwksfin

12、e.Ifyoureadogyouspendyourwholelifedoingnothingotherthaneasyfunthingsyoureahugesuccess!所以，到底發(fā)生了什么這個(gè)及時(shí)行樂的猴子并非你希望控制方向的人，他完全生活在當(dāng)下，沒有過去的記憶，也沒有未來的概念。他只關(guān)注兩件事情：簡單和開心。在動(dòng)物界，這兩點(diǎn)沒有問題。如果你是一條狗，一輩子只追求一些簡單和快樂的事，那就是巨大的成功了totheMonkeyhuman

13、sarejustanotheranimalspecies.YouhavetokeepwellsleptwellfedpropagatingintothenextgenerationwhichintribaltimesmighthavewkedOK.Butifyouhaventnoticednowwerenotintribaltimes.WereinanadvancedcivilizationtheMonkeydoesnotknowwha

14、tthatis.WhichiswhywehaveanotherguyinourbraintheRationalDecisionMakerwhogivesustheabilitytodothingsnootheranimalcando.Wecanvisualizethefuture.Wecanseethebigpicture.Wecanmakelongtermplans.hewantstotakeallofthatintoaccount.

15、hewantstojusthaveusdowhatevermakessensetobedoingrightnow.但對猴子來說，人類是另外一個(gè)物種，你得正常睡眠、規(guī)律飲食、繁衍后代。在原始部落時(shí)代，這也沒太大問題。但你注意到?jīng)]有，現(xiàn)在并非原始部落時(shí)代，我們生活在一個(gè)現(xiàn)代文明社會(huì)中，而猴子完全不能理解這是什么意思，這也是為什么我們大腦中會(huì)有另外一個(gè)，理性的決策者，他使人類有能力做到其他動(dòng)物無法做到的事情。我們能設(shè)想未來，可以從大局出發(fā)，制

16、定長期計(jì)劃，他可以把所有這些事考慮在內(nèi)。希望讓我們做出最合理的事情.Nowsometimesitmakessensetobedoingthingsthatareeasyfunlikewhenyourehavingdinnergoingtobedenjoyingwellearnedleisuretime.Thatswhytheresanoverlap.Sometimestheyagree.Butothertimesitmakesmuchm

17、esensetobedoingthingsthatareharderlesspleasantfthesakeofthebigpicture.thatswhenwehaveaconflict.ftheprocrastinatthatconflicttendstoendacertainwayeverytimeleavinghimspendingalotoftimeinthisangezoneaneasyfunplacethatsentire

18、lyoutoftheMakesSensecircle.IcallittheDarkPlayground.有時(shí)，做一些簡單開心的事情是很合理的，比如吃飯睡覺、享受贏得的休閑時(shí)光，所以二者也有重疊的部分。有時(shí)二者是一致的，但有些時(shí)候，從長遠(yuǎn)的角度來看，一些更困難不開心的事情，才是合理的事情，所以就出現(xiàn)了沖突。對拖延癥患者來說，每次這種沖突到最后的結(jié)果都一樣，都讓他在這片橙色區(qū)域里耗費(fèi)大量時(shí)間，這里很簡單很開心，但完全不在合理圈的范圍內(nèi)，我將

19、這個(gè)區(qū)域稱為黑暗操場。NowtheDarkPlaygroundisaplacethatallofyouprocrastinatsoutthereknowverywell.Itswhereleisureactivitieshappenattimeswhenleisureactivitiesarenotsupposedtobehappening.ThefunyouhaveintheDarkPlaygroundisntactuallyfunb

20、ecauseitscompletelyunearnedtheairisfilledwithguiltdreadanxietyselfhatredallofthosegoodprocrastinatfeelings.thequestionisinthissituationwiththeMonkeybehindthewheelhowdoestheprocrastinatevergethimselfoverheretothisbluezone

21、alesspleasantplacebutwherereallyimptantthingshappen這個(gè)黑暗操場，所有的拖延者患者都應(yīng)該很熟悉，在這里發(fā)生了許多，本不應(yīng)該在此時(shí)進(jìn)行的休閑活動(dòng)。你在黑暗操場獲得的樂趣，實(shí)際并不有趣，因?yàn)檫@并非你應(yīng)得的。這里的空氣充滿了內(nèi)疚、恐懼、焦慮和自我憎恨——這些都是拖延癥患者常有的情緒。所以問題是，在猴子掌握方向盤的情況下，拖延癥患者如何進(jìn)入這邊的藍(lán)色區(qū)域呢這里雖然沒有這么舒適，但進(jìn)行的事情都非常