2017年訓(xùn)練營技術(shù)身體素質(zhì)測(cè)試內(nèi)容

1、附件22017年各組訓(xùn)練營技術(shù)身體素質(zhì)測(cè)試內(nèi)容一、素質(zhì)測(cè)試：立定跳、30米啟動(dòng)跑、800米二、技術(shù)測(cè)試：各組由教研組從中選4項(xiàng)進(jìn)行測(cè)試U10技術(shù)測(cè)試技術(shù)測(cè)試一、顛球目的：熟悉球性提高手上感覺方法：球放置地面，用棍搓起，雙臂顛動(dòng)球棍使球在棍平面上上下往復(fù)運(yùn)行。要求：球離開棍面10公分為一次，低于10公分無效。30秒記次數(shù)二、原地拉球（1米）目的：熟練掌握球性方法：在相距1米的直線上連續(xù)拉球要求：每次拉球要過線的兩端，球棍不得離開球次數(shù)30

2、秒，球、棍分離不計(jì)數(shù)三、直線撥運(yùn)球目的：提高行進(jìn)間快速撥球技術(shù)方法：在長15米寬30厘米間快速撥球運(yùn)行要注：不得越過兩側(cè)界線計(jì)分：起動(dòng)計(jì)時(shí)犯規(guī)每次罰一秒15米寬30厘米四、推球目的：檢驗(yàn)隊(duì)員推球動(dòng)作的規(guī)范性（動(dòng)作規(guī)范推出的球返回原地）方法：障礙高一米，距障礙8米畫一條2米橫線，測(cè)試隊(duì)員站在橫線后拿一球，對(duì)障礙大力、連續(xù)推球；要求：球沒有返回到起點(diǎn)自己將球拿回繼續(xù)推球1米U12技術(shù)測(cè)試技術(shù)測(cè)試五、顛耍球目的：熟悉球性提高手上感覺方法：球放

3、置地面，用棍搓起，雙臂顛動(dòng)球棍使球在棍平面上彈起，棍環(huán)繞球一周要求：棍環(huán)繞球一周為一次，失誤搓起繼續(xù)40秒記次數(shù)六、八字運(yùn)球（推運(yùn)球）目的：體會(huì)在向心力、離心力作用下對(duì)球的控制方法：推球弧線運(yùn)行順時(shí)針與逆時(shí)針交替做要求：球棍不離開球，順時(shí)針與逆時(shí)針各完成一次為一組計(jì)分：三組計(jì)時(shí)七、原地拉球（1.2米）目的：熟練掌握球性方法：在1.2米的直線上連續(xù)拉球要求：每次要過線的兩端，球棍不得離開球計(jì)分：次數(shù)30秒，球棍分離不計(jì)數(shù)八、運(yùn)球繞桿目的：