知道這些更長壽

1、知道這些更長壽,————少生病=多存錢,中國人健康的思想習(xí)慣,身體是革命的本錢，古人說：“有什么別有病，沒什么別沒錢。”在我們身體沒有出現(xiàn)大毛病的時候，我們總是認(rèn)為癌癥、死亡離我們很遙遠(yuǎn)，這些重大疾病跟我們都沒有關(guān)系，我們從來不會好好心疼自己的身體，從來不會好好照料自己，總是等到生病了才后悔，但是為時已晚，當(dāng)初我怎么不好好保養(yǎng)保養(yǎng)呢，如果當(dāng)初保養(yǎng)了身體，現(xiàn)在我就不會生病了。,視頻,我們總是在看別人的痛苦,可能很多人看了這個視頻腦海里都只

2、是同情這個小女孩，看完之后我們還是像以前一樣過日子，不會認(rèn)為將來我們可能也會有這樣的或那樣的痛苦，我們總是在看別人的痛苦，總是在同情別人，總覺得這些事情離我們很遙遠(yuǎn)，跟我們沒關(guān)系，我們不會這么倒霉，這些事情不會發(fā)生在我們身上，如果有一天，我們突然患上了重大疾病，最痛苦的不會是自己，而是那些愛我們的人，那些我們最親的人。。。。。。,我們不單單是為自己而活,我們活著不光是為了我們自己，還為我們的家人、愛人、父母、孩子、所有愛我們的人和我們愛

3、的人。在座的各位都是為人父母，很多時候我們寧愿自己受苦，也要讓我們的孩子過最好的生活，不讓他們受任何委屈。同樣，為人子女的我們，最大的心愿就是父母安康，沒有病痛，安享晚年。所以，為了我們的子女，為了我們的父母。,親 你知道疾病是怎么產(chǎn)生的嗎？,萬萬沒想到——你好毒,好好的身體成了化學(xué)的試驗田,而這只是一小部分的危害,,,,米飯里有石蠟,牛奶里有三氯氰胺,酒里有塑化劑,,據(jù)世界權(quán)威醫(yī)學(xué)雜志《柳葉刀》 報道：,化學(xué)食物,空氣污染,水污染,

4、,,,環(huán)境因素已成為造成中國居民疾病和死亡的主要原因,你喝的水真的臟了?。?！,空氣污染的危害,世界上污染最嚴(yán)重的10個城市中，就有7個在中國,我們吃著化學(xué)藥品 呼吸著各式嚴(yán)重污染的空氣,熬夜！加班！應(yīng)酬！缺乏鍛煉！,縱使你有金剛不壞之身 遭受 內(nèi)外夾擊 也是超人變黛玉,你可能會說："我周圍人都這樣啊， 也沒見幾個倒下啊",親 身體產(chǎn)生疾病不是一

5、蹴而就的,,,你平時可能是這樣的——感冒了冒個泡,,那就是身體發(fā)出不滿的信號,,時間長了 大病就來了,,,據(jù)全國腫瘤中心數(shù)據(jù)統(tǒng)計,你知道嗎?,其中僅心血管病一項，全國患者就有2.3億,相當(dāng)于每6個人中就有一例心血管病患者,你覺得你還年輕，這些都和你沒關(guān)系,我國癌癥發(fā)病年齡提前15—20年,,原來在40歲以上才常見的乳腺癌、肺癌等在20—25歲人群中已不罕見。,,原來50—80歲才能患的癌癥提早到35—55歲。,現(xiàn)在醫(yī)學(xué)技術(shù)這么好，得了病

6、找醫(yī)院??！,是的 親 重大疾病的治愈率越來越高,古人云：病來如山倒,病去如抽絲,重大疾病康復(fù)起來可不是論天的,短則幾個月 多則1—N年,口袋里的錢能消耗的起嗎,社保能幫上忙吧?。?！,以保障水平較高的上海為例,40歲的老王參加了城鎮(zhèn)居民醫(yī)保，假設(shè)治療花費20萬,算下來，老王要掏10萬，家里的洗手間就沒了,,,如果選擇去異地就醫(yī)，報銷比例就低了一大截,這就是現(xiàn)實,不用 好不了 用了。。。,有些病人術(shù)后虛弱需要注射血液蛋白營養(yǎng)藥,你知道這一部

7、分的開支是多少嗎？,,一天700塊，廁所的馬桶就沒了。,,兩天1400，廚房灶具也沒了。,,10天以上7000塊，家里的地板就得揭光。,積累下來床、電器、家具都沒了，只能上房揭瓦了。,,術(shù)后護(hù)理費,,營養(yǎng)品費,,誤工費,,打的費,各種“狒狒”全都不在社保范圍內(nèi),辛苦苦一輩子攢的錢全部捐給了醫(yī)院,一場病下來奧迪直接變QQ,,原來穿名牌去專賣現(xiàn)在穿高仿去尾貨,一病回到解放前,重大疾病高發(fā)期一般正值家庭用錢旺盛期,,上有老 下有小 還養(yǎng)著小狗

8、,,房貸 車貸一大推,,還有各種護(hù)理費、誤工費等等,壓力重重的你都將面臨經(jīng)濟(jì)上的崩潰,一人生病 全家受累,你覺得哪個靠譜？,,1,一次準(zhǔn)備20萬，?？顚Ｓ?，作為預(yù)防金。,,2,從現(xiàn)在開始儲蓄，每年攢1萬，攢20年。,,3,提高健康意識，預(yù)防保健少生病、不生病。,“多病之春”如何逃離疾病魔爪,多病之春：,陽春三月，氣候回暖，百花開放，春游踏青.在這個萬物生發(fā)的美好季節(jié)，恰恰也是疾病的高發(fā)期，如何逃離春季疾病的“魔爪”，你準(zhǔn)備好了嗎？,多

9、病之春 中老年人呼吸系統(tǒng)疾病,,專家稱，感冒又稱上呼吸道感染，主要表現(xiàn)為鼻塞、流涕、打噴嚏、咽干、咽痛、音啞和咳嗽、咯痰等。,多病之春 中老年人支氣管炎,疾病癥狀表現(xiàn)（一）咳嗽其特點是長期反復(fù)咳嗽，多在寒冷季節(jié)、氣溫驟變時發(fā)生，早晚咳嗽頻繁，白晝減輕。（二）喘息部分患者可出現(xiàn)支氣管痙攣，引起喘息，多在急性期發(fā)作。,多病之春 中老年人呼吸道疾病,慢性阻塞性肺病臨床特點： 1.呼吸困難更突出，日常活動受限制，

10、嚴(yán)重時患者輕度活動即可引起胸悶、氣促發(fā)作。 2.呼吸音減弱、精神萎靡嗜睡、食欲不振和胸悶等。 3.由于氣道屏障和免疫功能減退，故易反復(fù)感染，且并發(fā)癥(如呼吸、心力衰竭)較多。,,,,多病之春 中老年人呼吸道疾病,老年肺炎,臨床特點： 1.多無發(fā)熱、咳痰等典型癥狀，有癥狀者僅占35%。 2.首發(fā)癥狀為氣急、呼吸困難者占56%，或有意識障礙、嗜睡、脫水和食欲減

11、退等，無癥狀者占10%。,中老年人春季哮喘兩大高發(fā)因素,因素一：過敏原,春季是百花開放的季節(jié)，各種花開得比較多，如果具有過敏體質(zhì)的人不小心接觸了花粉，就可能引發(fā)哮喘癥狀。比如說柳樹發(fā)芽了，有人對柳樹的成分是過敏的，到這個季節(jié)發(fā)病就會比較多。,因素二：家族遺傳,遺傳因素也是導(dǎo)致哮喘發(fā)病的因素之一。專家指出，有40%的哮喘患者是有家族史的。,忽冷忽熱 春季胃腸疾病易復(fù)發(fā),腸道疾病的危害：,發(fā)生腸胃疾病，患者常見的病癥就是腹痛、消化不良等癥狀

12、。專家表示，輕者會出現(xiàn)胃部不適和拉肚子，食欲減退，重者會出現(xiàn)脫水和高熱，需要引起關(guān)注。,春天最容易出現(xiàn)的胃腸道疾病,急性腸胃炎,急性腸胃炎通常發(fā)病突然，恢復(fù)得也快，一開始多表現(xiàn)為腹部不適，繼而發(fā)生惡心、嘔吐。少數(shù)病例可因頻繁吐瀉導(dǎo)致脫水、電解質(zhì)紊亂及酸中毒。,腸胃型感冒,這類患者會食欲差、腹痛、惡心、嘔吐、拉肚子，同時伴有上呼吸道癥狀。胃腸型感冒主要由病毒引起，消化道功能較弱的人多發(fā)。,春天最容易出現(xiàn)的胃腸道疾病,消化不良,如果春節(jié)期間

13、吃得偏油膩，脂肪不易消化，也易引起消化不良，可有腹痛、腹脹、打飽嗝、腹瀉等諸多表現(xiàn)。,胃炎,春天天氣變化無常，氣溫也是時冷時熱，胃酸分泌常常會異常增多，導(dǎo)致胃炎產(chǎn)生或復(fù)發(fā)。如果感到胃疼、胃脹、反酸，多是胃炎發(fā)作的癥狀。,,為什么有人生病了 有人卻好好的,中醫(yī)解讀“免疫力”,免疫力低下是百病之源,小到感冒發(fā)燒拉肚子，大到哮喘、肺炎、腎炎、腦膜炎、敗血癥、艾滋病、腫瘤等等，同時間接引起的疾病就更多 。長期處于免疫力低下的狀態(tài)的人隨時隨地都

14、直接面對著疾病的威脅。 為什么有些人他們能夠抵抗艾滋病，能夠抵抗依波拉病毒，能夠抵抗非典。如今，醫(yī)學(xué)界認(rèn)同的答案，就是這些能夠抵抗疾病的人，他們擁有一個比別人強的免疫系統(tǒng)。,人 體 免 疫 系 統(tǒng),,,IgA IgD IgE IgG IgM,70--75%,,中老年人免疫力低下的表現(xiàn) 輕度：頭暈耳鳴、失眠多夢、消化不良、腰酸背痛、心慌氣短、體虛多病

15、 重度：久咳多痰、手足畏寒、心煩易怒、尿頻、便秘、性功能減退 嚴(yán)重：手腳麻木、肺澀哮喘、易被感染、疾病纏身、久病不愈、帶狀皰疹,中老年人輕度免疫力低下的表現(xiàn),中老年人重癥免疫力低下的表現(xiàn),我們是合格的家人嗎？,家人的定義： 家人，就是，無論你是窮是富，無論你是健康還是身患重病，他們都會一直站在你身邊，默默地支持你，家人之間相親相愛，相互分擔(dān)，一起享受家庭的和睦之樂。家人，就是無論何時無論何地，無論發(fā)生什么事，他們都會愛你，不離

16、不棄。,,給你的父母、愛人、孩子健康 給自己快樂,生命中最重要的不是金錢、地位和名利，而是健康、堅強和快樂。擁有健康的身體，才是一切快樂的源泉，保持快樂的心靈，才會找到幸福的真諦。,生命中最重要的是健康,不再迷戀每晚的電視劇，其實可以做一頓豐盛而有營養(yǎng)的晚餐； 不再沉迷于網(wǎng)絡(luò)，其實可以消化掉床頭已經(jīng)堆積了不少的書藉； 不再以夜貓子自居，沒有資本再去透支已經(jīng)為數(shù)不多的青春了； 不再貪戀早晨的被窩，雖然很暖和，

17、古語有云：一日之計在于晨； 不再空腹上班，一頓美好的早餐會帶來一整日的好心情； 不再因為工作忙到忘記喝水，女人是水做的，又怎能缺了水？ 不再以忙碌為借口，沒有什么能成為人生的全部； 不再輕易發(fā)脾氣，心平氣和的解決問題才是最理智的；,現(xiàn)在開始，由你自己為健康投資,每天抽一點時間在太陽下散散步，緊張的工作、忙碌的生活需要釋放的時間； 每天抽一點時間抬頭仰望天空，深邃的藍(lán)天會帶來意想不到的美；

18、 每天抽一點時間更新自己的博客，糟糕的情緒、凌亂的思緒可以在這里梳理； 每天抽一點時間反省自己，換位思考，也許會出現(xiàn)柳暗花明的前景； 知道不去做，等于不知道；做了沒結(jié)果，等于沒有做。改變不好的習(xí)慣，培養(yǎng)一個良好的新習(xí)慣代替之。 健康是可以經(jīng)營的，而老板就是自己。擁有健康不代表擁有一切，但失去健康就會失去一切，但愿你我都能經(jīng)營和管理好自己的健康。,健康是可以經(jīng)營的，而老板就是你,幾句大實話,滿桌佳