2014年世界大學(xué)生定向越野錦標(biāo)賽賽后總結(jié)

1、2014年世界大學(xué)生定向越野錦標(biāo)賽賽后總結(jié)XX年世界大學(xué)生定向越野錦標(biāo)賽賽后總結(jié)我自從接觸定向越野，開(kāi)始訓(xùn)練定向越野這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)到現(xiàn)在，也就差不多四年的時(shí)間了。它應(yīng)該是伴隨著我人生當(dāng)中黃金時(shí)段的生活，從此加上自己平時(shí)的努力拼搏，也在不斷改變著自己的人生，逐漸使我步步成長(zhǎng)。通過(guò)定向越野訓(xùn)練才使我踏入湖大校園學(xué)習(xí)，并進(jìn)入湖南大學(xué)高水平定向隊(duì)這優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)完善自己的體育生涯。從此定向越野對(duì)我越來(lái)越著迷，對(duì)我有較強(qiáng)的吸引力。我也就更濃的感悟到定向越野具

2、有獨(dú)特的魅力。進(jìn)了湖大這優(yōu)秀的團(tuán)體有了許多的平臺(tái)去鍛煉自己，也有許多的機(jī)會(huì)去感受這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。機(jī)會(huì)常有但還是得以實(shí)力去爭(zhēng)取的。通過(guò)在湖大這一年來(lái)的訓(xùn)練，自己旁人都感觸到自己的水平有了很多的提高，但還是存在著各種缺陷與較多的問(wèn)題。尤其是通過(guò)這次世界大學(xué)生定向越野錦標(biāo)賽，與賽前的那段在哈爾濱集訓(xùn)，知道了目前自己的水平層次。在這次比賽讓自己見(jiàn)識(shí)到了真正的定向越野，見(jiàn)識(shí)到什么樣的定向水平才是真正的高水平，知道了自己的真實(shí)水平如何，知道了中國(guó)定向水平

3、與世界水平中的差距，也知道了自己今后要該做些什么……為了備戰(zhàn)這次比賽教練費(fèi)盡了不少的心思，也就得到了校領(lǐng)導(dǎo)的極力支持。在賽前的集訓(xùn)做了更多的工作。這些機(jī)會(huì)都是非常的來(lái)之不易，我都有好好去珍惜這中的每一次機(jī)會(huì)。也在這期間感覺(jué)到了自己有更深一步提高。但是在這一次的比賽當(dāng)中，雖然知道自己的水平與國(guó)外的運(yùn)動(dòng)員水平有很大的差距，對(duì)于自己的表現(xiàn)總之不令任何人滿意的，令自己也是很不滿意。長(zhǎng)距離比賽成績(jī)雖然說(shuō)算上去是已經(jīng)達(dá)到了85minkm，（依據(jù)地圖

4、的模式直線距離11990km，爬高量390m；）有這么長(zhǎng)的距離爬高量就才三百多，這樣的成績(jī)應(yīng)該在國(guó)內(nèi)也不能算是很好的。在這場(chǎng)比賽準(zhǔn)備工作還是比較充分，也就想著能夠好好跑完就是了，沒(méi)有報(bào)什么心理包袱與壓力。在跑的過(guò)程中，確實(shí)還是有許多的問(wèn)題，有許多的耽誤。這場(chǎng)是什么技術(shù)的環(huán)節(jié)都沒(méi)有自然地用上實(shí)踐，在跑的過(guò)程中整個(gè)人完全的失去了自我，沒(méi)有任何的自信心，很依賴于他人?？垢蓴_能力比較差。總場(chǎng)思維都是模模糊糊、朦朦朧朧。跑動(dòng)途中一直很迷茫，總是有

5、那種跑不到盡頭的感覺(jué)，總場(chǎng)都是跑跑停停的。實(shí)地跑動(dòng)也是很不適應(yīng)，不敢怎么上一點(diǎn)的速度奔跑。近點(diǎn)攻擊也是很模糊，可能國(guó)外地圖難度也是比較大的，在行進(jìn)過(guò)程找安全點(diǎn)比較模糊。在這場(chǎng)還是有點(diǎn)自己感覺(jué)做的比較好的指北針運(yùn)用自如。就這就是我唯一在這場(chǎng)感到比較滿意的一處。第二場(chǎng)短距離比賽，得到教練您的重視每場(chǎng)都給讓我上場(chǎng)機(jī)會(huì)，短距離場(chǎng)地是城鎮(zhèn)與農(nóng)場(chǎng)相結(jié)合。要求奔跑速度很快，這場(chǎng)我應(yīng)該準(zhǔn)備活動(dòng)做的非常的充分，跑的時(shí)候還是比較輕松，感覺(jué)能跑動(dòng)起來(lái)。但是心

6、理上沒(méi)有好好地去調(diào)節(jié)，賽前與比賽中都有過(guò)意識(shí)去追求時(shí)間，沒(méi)有想著去怎么節(jié)省時(shí)間。在出發(fā)前的注意力也不是很集中，導(dǎo)致第一點(diǎn)就有些猶豫、耽誤，沒(méi)有按自己預(yù)知路線去執(zhí)行。跑這條路線時(shí)總感覺(jué)另一天路線要好，可能時(shí)間更快，其實(shí)是差不多，時(shí)間就這樣一秒秒耽誤。第一點(diǎn)出錯(cuò)導(dǎo)致后面也就不怎么連貫，在4—5點(diǎn)過(guò)天橋，也就沒(méi)有看清楚下可通過(guò)的橋的路表示方法，長(zhǎng)繞了好遠(yuǎn)。后來(lái)調(diào)節(jié)好心理，后面跑得比較連貫舒服。進(jìn)入觀賞點(diǎn)之后，也就是進(jìn)入難點(diǎn)，也有些耽誤，沒(méi)有精

7、確提前預(yù)知好路線在執(zhí)行。短距離總場(chǎng)最大的問(wèn)題還是心里上的問(wèn)題，還是那急于求成的毛病。還有抗干擾能力不夠強(qiáng)，很容易分散注意力。導(dǎo)致出錯(cuò)，還有不怎么會(huì)把握好節(jié)奏，什么時(shí)候該慢，什么時(shí)候該快，這也是在前期在哈爾濱集訓(xùn)一直沒(méi)有解決的問(wèn)題。這場(chǎng)在出現(xiàn)問(wèn)題之后有特意識(shí)的去調(diào)節(jié)好自己心理狀態(tài)，在后面就跑出來(lái)了感覺(jué)，就此就當(dāng)一次鍛煉沒(méi)有什么關(guān)系，但是在以后比賽中一定不能再出想這種狀況。在以后訓(xùn)練當(dāng)中用心解決自己心理上的問(wèn)題。全，一直一路都是跑得比較猶豫

8、；7、指北針的運(yùn)用，在本次比賽這樣的地形指北針的運(yùn)用特別重要，明確方向是基本；8、抗干擾能力比較差，當(dāng)有思緒被打亂時(shí)不能很自然地調(diào)節(jié)過(guò)來(lái)，偶爾還要受到更多的影響。在這次比賽最大的收獲就是發(fā)覺(jué)了這么多的問(wèn)題，也讓自己明白了自己的方向。知道了跟別人的差距，之后該做的就是怎么去縮進(jìn)自己與別人的距離。當(dāng)時(shí)那鮮艷的五星紅旗掛在胸前，確實(shí)有那種沉重的使命感。雖然在這次比賽當(dāng)中有負(fù)國(guó)家的重任。在以后一定刻苦訓(xùn)練，積累更多的經(jīng)驗(yàn)。首先在國(guó)內(nèi)突破自己，然