個(gè)人暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃

1、個(gè)人暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃完成目標(biāo)1.學(xué)科作業(yè)：復(fù)習(xí)并完成各學(xué)科作業(yè)，爭(zhēng)取下學(xué)期各門(mén)功課成績(jī)有所提高，名次力爭(zhēng)進(jìn)班級(jí)前八，級(jí)部前五十2.身體訓(xùn)練：達(dá)到身材健美標(biāo)準(zhǔn)。胸肌、背肌及腿部肌肉更合乎青年男性的最佳比例有氧運(yùn)動(dòng)和無(wú)氧運(yùn)動(dòng)交叉，使體能更充沛，耐力更強(qiáng)，爆發(fā)力有所提高每日任務(wù)體育項(xiàng)目1.早晨.跑山頭公園5000米2.上午：?jiǎn)♀彅U(kuò)胸18個(gè)組、俯臥撐36個(gè)組、仰臥起坐60組，上述訓(xùn)練每次各3組(備注：其中“俯臥撐”不僅要納入身體鍛煉的項(xiàng)目，還要納入

2、政治思想的改造)3.下午：3點(diǎn)半以后和同學(xué)去大海暢游2小時(shí)。文化學(xué)習(xí)1.語(yǔ)文：每天學(xué)習(xí)30分鐘，以做作業(yè)為主2.數(shù)學(xué)：每天學(xué)習(xí)30分鐘，以做作業(yè)為主3.英語(yǔ)：每天學(xué)習(xí)30分鐘，以做作業(yè)為主同時(shí)要上網(wǎng)觀(guān)摩若干英文電影4.其它：每天學(xué)習(xí)20分鐘5.上網(wǎng)收集學(xué)習(xí)資料，強(qiáng)烈督促自己每天上網(wǎng)時(shí)間不少于180分鐘6.課外閱讀：屬機(jī)動(dòng)時(shí)間視情況決定7.作文每周一篇(網(wǎng)上完成)尊老愛(ài)幼1.每天應(yīng)抽出一定時(shí)間陪伴爺爺奶奶消遣，或者陪伴弟弟妹妹上網(wǎng)玩游戲。