老年健康知識(shí)問答題(答案)

1、健康知識(shí)問答1.合理營養(yǎng)的原則是什么（ABCD）A.食物多樣化B.重視三餐搭配C.食品葷素、粗細(xì)平衡D.科學(xué)烹調(diào)2.良好的飲食習(xí)慣是什么（ABCD）A.飯前便后洗手B.進(jìn)食定時(shí)定量C.不吃腐敗變質(zhì)食品D.不暴飲暴食3.怎樣預(yù)防食物中毒（ABCD）A.不吃病死、毒死或死因不明的禽畜肉B.生熟食品、刀案分開C.不吃腐敗變質(zhì)食品D.不吃發(fā)芽土豆4.怎樣預(yù)防高血壓（ABCD）A.不吸煙、少飲酒B.控制飲食、防止肥胖C.低鹽飲食、多食蔬菜D.保持

2、情緒穩(wěn)定、樂觀5.健康指的是：（ABC）A.身體健康B.心理健康C.良好的社會(huì)適應(yīng)能力D.道德行為能力良好6.糖尿病典型癥狀有哪些（ABCD）A.多飲B.多食C.多尿D.消瘦7.哪些人容易得高血壓（ABCD）A.肥胖的人B.喜歡吃咸食的人C.飲酒過多者D.有高血壓家族史的人8.高膽固醇的食物有哪些？（ACD）A.肥肉B.瘦肉C.蛋黃D.動(dòng)物內(nèi)臟9.藥品保存應(yīng)注意什么（ABCD）A.避光B.防熱C.防潮D.注意失效期10.假如你身邊的人突

3、然發(fā)生心臟病，應(yīng)如何搶救？（AB）A.讓病人躺下，找出病人身上可能帶有的急救藥品B.盡快給急救中心打電話，迅速送醫(yī)院搶救C.做人工呼吸22.家庭衛(wèi)生應(yīng)達(dá)到：(ABCD)A.室內(nèi)整潔通風(fēng)好B.臥具干凈勤洗曬C.灶具、食具干凈、生熟食具分開D.無“四害”23.綠化對(duì)環(huán)境：(ABCD)A.吸收二氧化碳、二氧化硫，放出氧氣B.吸附和阻留灰塵C.調(diào)節(jié)氣候D.美化環(huán)境，使人消除緊張，提高工作效率24、每天至少刷牙幾次？BA.1次B.2次（根據(jù)最新的

4、基于大量人口的普查發(fā)現(xiàn)一天要是刷牙不到兩次的人得心血管疾病的幾率會(huì)比刷牙次數(shù)多于兩次的人高7%。）25、蜂蜜不易在哪種容器中儲(chǔ)存？BA.玻璃瓶B.鐵罐（蜂蜜用金屬容器存放不但非常容易變質(zhì)而且食用后容易引起中毒。因?yàn)榉涿壑泻杏袡C(jī)酸和碳水化合物這些物質(zhì)在酶的作用下一部分轉(zhuǎn)變?yōu)橐宜?。乙酸能腐蝕鍍鋅的鐵皮從而增加了蜂蜜中的鉛、鋅、鐵等金屬含量使蜂蜜變質(zhì)。）26、能增強(qiáng)心血管系統(tǒng)的運(yùn)動(dòng)是什么？AA.有氧運(yùn)動(dòng)B.無氧運(yùn)動(dòng)（心血管疾病是由動(dòng)脈粥樣硬