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文檔簡介
1、總是夜夜笙歌的男人,時(shí)日久了,尤其年級大了(30歲以上)以后,是不是時(shí)常會感覺到每每事后身體有以下癥狀:疲勞疲勞、困倦、第二天嗜睡、出虛汗、走路久了腿軟,、困倦、第二天嗜睡、出虛汗、走路久了腿軟,腰部尤其是腎部有隱痛感?其實(shí)這些都是房事疲勞綜腰部尤其是腎部有隱痛感?其實(shí)這些都是房事疲勞綜合癥,如果部注重保健,那么輕者臨場疲軟,重者更合癥,如果部注重保健,那么輕者臨場疲軟,重者更會造成腎功能衰竭而出現(xiàn)各種病癥。會造成腎功能衰竭而出現(xiàn)各種病
2、癥。下面將一些具有明顯補(bǔ)腎健腎,緩解房事勞損的有下面將一些具有明顯補(bǔ)腎健腎,緩解房事勞損的有效實(shí)用、容易購買、制作簡便的藥食同源的中藥和食效實(shí)用、容易購買、制作簡便的藥食同源的中藥和食物,推薦給大家:物,推薦給大家:枸杞子枸杞子(寧夏最佳,果長、大):當(dāng)零食吃,補(bǔ)(寧夏最佳,果長、大):當(dāng)零食吃,補(bǔ)肝腎、對眼睛也好。超市有賣,一天吃一兩。肝腎、對眼睛也好。超市有賣,一天吃一兩。何首烏何首烏(熟,藥店售):燉母雞、羊肉、羊脊(熟,藥店售)
3、:燉母雞、羊肉、羊脊骨,直接補(bǔ)腎。骨,直接補(bǔ)腎。杜仲杜仲(藥店售):泡水喝、小火燉,補(bǔ)肝腎、壯(藥店售):泡水喝、小火燉,補(bǔ)肝腎、壯筋骨。筋骨。紅參紅參(熟,藥店售,用時(shí)不可同食螃蟹、蘿卜及(熟,藥店售,用時(shí)不可同食螃蟹、蘿卜及寒性食物):燉羊肉、母雞。用砂鍋燉。補(bǔ)精力,長寒性食物):燉羊肉、母雞。用砂鍋燉。補(bǔ)精力,長陽氣。每次沒人不得超干品陽氣。每次沒人不得超干品3535克。正常人慎食???。正常人慎食。黑芝麻黑芝麻(生熟均可,超市有賣
4、):當(dāng)做零食吃,(生熟均可,超市有賣):當(dāng)做零食吃,補(bǔ)腎陰虛。補(bǔ)腎陰虛。羊肉或羊脊骨羊肉或羊脊骨(市場有賣,羊肉或骨頭):小火(市場有賣,羊肉或骨頭):小火慢燉,加枸杞子何首烏更佳,補(bǔ)精力、壯陽。慢燉,加枸杞子何首烏更佳,補(bǔ)精力、壯陽。牡蠣牡蠣(南方人叫生蠔):生吃、煎蛋,補(bǔ)精液。(南方人叫生蠔):生吃、煎蛋,補(bǔ)精液。蝦、韭菜為大補(bǔ)腎陽,其余為補(bǔ)腎陰或增進(jìn)腎功能蝦、韭菜為大補(bǔ)腎陽,其余為補(bǔ)腎陰或增進(jìn)腎功能的,因此藥注意自己濕陽虛還是陰虛
5、。的,因此藥注意自己濕陽虛還是陰虛。陰虛多有午后潮熱,夜間盜汗,五心煩熱,怕陰虛多有午后潮熱,夜間盜汗,五心煩熱,怕熱;陽虛多為四肢怕冷,畏寒,陰部冰冷,兩者均可熱;陽虛多為四肢怕冷,畏寒,陰部冰冷,兩者均可出現(xiàn)腰膝酸軟,四肢無力。前者可有健忘、夢遺、陰出現(xiàn)腰膝酸軟,四肢無力。前者可有健忘、夢遺、陰部潮濕、勃起不能或早泄部潮濕、勃起不能或早泄遺精遺精、滑精。、滑精。以上的這些食物,我除了刺參、杜仲沒有吃過以以上的這些食物,我除了刺參、杜
6、仲沒有吃過以外,其他的都試過,效果確實(shí)不錯(cuò)。尤其食這些東西外,其他的都試過,效果確實(shí)不錯(cuò)。尤其食這些東西都是溫補(bǔ),除了紅參吃多了不行,其他的東西吃多了都是溫補(bǔ),除了紅參吃多了不行,其他的東西吃多了也沒事,不過還是要注意適量為止。有一些人房事過也沒事,不過還是要注意適量為止。有一些人房事過頻,如果補(bǔ)及時(shí)的補(bǔ),時(shí)間久了再補(bǔ)久很困難了,其頻,如果補(bǔ)及時(shí)的補(bǔ),時(shí)間久了再補(bǔ)久很困難了,其實(shí)尿毒癥學(xué)名就是腎病綜合癥,病理就是腎臟功能衰實(shí)尿毒癥學(xué)名就
7、是腎病綜合癥,病理就是腎臟功能衰竭了!所以房事過頻的人一定要注意補(bǔ)腎,先天腎功竭了!所以房事過頻的人一定要注意補(bǔ)腎,先天腎功不好的也要注意。以上食物食用比較簡單,東西也好不好的也要注意。以上食物食用比較簡單,東西也好買,回家讓老婆給買點(diǎn)備著,其實(shí)女的也腎虛,她們買,回家讓老婆給買點(diǎn)備著,其實(shí)女的也腎虛,她們吃點(diǎn)核桃、母雞、紅參、海參、黑芝麻、枸杞子也很吃點(diǎn)核桃、母雞、紅參、海參、黑芝麻、枸杞子也很好的,尤其大棗還能補(bǔ)血。好的,尤其大棗還
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