15個(gè)征兆預(yù)示著你壽命高于別人

1、15個(gè)征兆預(yù)示著你壽命高于別人個(gè)征兆預(yù)示著你壽命高于別人對(duì)于將要到來的生活歲月，為了保持一個(gè)健康、強(qiáng)壯的身體和快樂的生活，你打算做些什么？怎樣去做呢？請(qǐng)看看你是否做到了下面的15點(diǎn)。做到這些，對(duì)你的養(yǎng)生健康、長(zhǎng)壽極為重要！1.當(dāng)你呱呱墜地時(shí)媽媽還很年輕美國(guó)芝加哥大學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)，出生時(shí)母親年齡如果不到25歲，他們活到100歲的幾率是出生時(shí)母親超過25歲的人的兩倍。因?yàn)槟挲g越大的女性的卵子越容易存在缺陷，導(dǎo)致胎兒染色體畸形。2.你愛喝茶一項(xiàng)

2、對(duì)超過4萬人的研究結(jié)果顯示，每天喝至少5杯茶的人，死于心臟病和中風(fēng)的幾率最低。茶葉的天然成分兒茶酚還能阻止有害蛋白累積，保護(hù)腦細(xì)胞，維持大腦認(rèn)知能力。與咖啡中的咖啡因不同，茶葉中的咖啡因含有天然蛋白質(zhì)茶氨酸。天然蛋白質(zhì)茶氨酸可以防止咖啡因普遍帶有的副作用，如血壓上升、頭痛和乏力等。3.每天散步半個(gè)小時(shí)一項(xiàng)最新研究結(jié)果表明，每天堅(jiān)持步行30分鐘左右的人，不管其6.青少年時(shí)身材苗條研究人員針對(duì)137人進(jìn)行研究，對(duì)他們從出生到28歲做了跟蹤調(diào)

3、查結(jié)果發(fā)現(xiàn)，14歲時(shí)體重超重會(huì)增加成年時(shí)患2型糖尿病的幾率。7.少吃紅肉美國(guó)癌癥研究院的稱，如果每周攝入的紅肉超過500克，會(huì)提高患結(jié)直腸癌的風(fēng)險(xiǎn)。每天攝入100克經(jīng)過加工肉類食品(例如臘肉和火腿)，患結(jié)直腸癌風(fēng)險(xiǎn)將提高42%。肉類在燒烤、煙熏、腌干或用硝酸鹽一類的防腐劑的加工的過程會(huì)產(chǎn)生了致癌物亞硝酸鹽。一天睡幾個(gè)小時(shí)長(zhǎng)壽眉毛六種形態(tài)反應(yīng)壽命長(zhǎng)短黃帝內(nèi)經(jīng)中隱藏長(zhǎng)壽秘訣揭男人肌肉越多壽命越短嗎單身生活竟會(huì)減壽十年嗎走路越慢壽命越短嗎8.