（中醫(yī)資料）家庭保健藥膳制作400法

1、家庭保健藥膳制作400法主要原料生姜片15克，蔥白長3厘米3段，紅糖20克。制作方法將生姜片，蔥白加水約300克，煮沸加紅糖，趁熱一次服下，蓋被出微汗。效用說明適宜于風寒感冒、發(fā)熱頭痛。身痛無汗等癥。銀花簿荷飲主要原料銀花30克，薄荷10克，鮮蘆根60克，白精適量。制作方法先將銀花、蘆根加水500克，煮15分鐘，后下薄荷煮沸3分鐘，濾出加適量白糖，溫服。效用說明對風熱型發(fā)熱較重的感冒有明顯效果，對溫病初起、高熱煩渴患者最宜。菜根紅糖飲主

2、要原料白菜莖根1塊，生姜3片，紅糖60克。制作方法將白菜根洗凈與姜、糖同煮，熱飲，飲后避風寒。效用說明解表散風寒。適宜于因外感風寒引起的惡寒、發(fā)熱、頭痛、無汗、欲嘔等癥。羅漢果飲主要原料羅漢果20克。制作方法羅漢果置瓷杯內(nèi)，加開水300克，蓋嚴，悶約30分鐘。效用說明清熱涼血、止咳化痰、潤肺滋腸，是傷風感冒、咳嗽多痰、胃熱便秘、慢性氣管炎等癥的良好食療飲料。蔥豉湯主要原料連須蔥白30克，淡豆鼓10克，生姜3片，黃酒約30克。制作方法將連

3、須蔥白、淡豆政、生姜加水500克煎煮后，再加黃酒30克煎煮，服后蓋被出汗。效用說明適宜于風寒感冒、頭痛無汗、心煩者。香薷飲主要原料香薷30克，厚樸10克，炒白扁豆20克。制作方法將各藥搗碎，煎煮30分鐘，去渣溫服。效用說明本方可解表，還有化濕滯和腸胃的作用。桑葉菊花飲主要原料桑葉、菊花、薄荷、甘草各10克。制作方法將各藥混合后用滾水沖泡，代茶頻服。效用說明對風熱型感冒，藥力甚久，效果更佳。蜜糖銀花露主要原料銀花30克，白蜂蜜30克。制作