2020年新型冠狀病毒感染的肺炎防控知識手-個(gè)人防護(hù)知識

1、新型冠狀病毒感染的肺炎防控知識手冊個(gè)人防護(hù)知識（一）洗手篇1、如何保護(hù)自己遠(yuǎn)離新型冠狀病毒的肺炎傳染？（1）勤洗手。使用肥皂或洗手液并用流動(dòng)水洗手，用一次性紙巾或干凈毛巾擦手。雙手接觸呼吸道分泌物后（如打噴嚏后）應(yīng)立即洗手。（2）保持良好的呼吸道衛(wèi)生習(xí)慣?？人曰虼驀娞鐣r(shí)，用紙巾、毛巾等遮住口鼻， 咳嗽或打噴嚏后洗手， 避免用手觸摸眼睛、 鼻或口。（3）增強(qiáng)體質(zhì)和免疫力。均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)、作息規(guī)律，避免產(chǎn)生過度疲勞。（4）保持環(huán)境清潔和

2、通風(fēng)。每天開窗通風(fēng)數(shù)次不少于 3 次，每次 20-30 分鐘。 戶外空氣質(zhì)量較差時(shí)， 通風(fēng)換氣頻次和時(shí)間應(yīng)適當(dāng)減少。（5）盡量減少到人群密集場所活動(dòng)，避免接觸呼吸道感染患者。（6）如出現(xiàn)呼吸道感染癥狀如咳嗽、流涕、發(fā)熱等，應(yīng)居家隔離休息，持續(xù)發(fā)熱不退或癥狀加重時(shí)及早就醫(yī)。2、洗手在預(yù)防呼吸道傳播疾病中的作用？正確洗手是預(yù)防腹瀉和呼吸道感染的最有效措施之一。 國家疾病預(yù)防與控制中心、WHO 及美國 CDC 等權(quán)威機(jī)構(gòu)均推薦用肥皂和清水（流

3、水）充分洗手。3、正確洗手需掌握六步洗手法：第一步，雙手手心相互搓洗（雙手合十搓五下）第二步，雙手交叉搓洗手指縫（手心對手背，雙手交叉相疊，左選擇二：N95 醫(yī)用防護(hù)口罩，連續(xù)佩戴 4 小時(shí)更換，污染或潮濕后立即更換。棉布口罩、海綿口罩均不推薦。2、正確使用口罩醫(yī)用口罩的使用方法：（1）口罩顏色深的是正面，正面應(yīng)該朝外，而且醫(yī)用口罩上還有鼻夾金屬條。（2）正對臉部的應(yīng)該是醫(yī)用口罩的反面，也就是顏色比較淺的一面，除此之外，要注意帶有金屬條

4、的部分應(yīng)該在口罩的上方，不要戴反了。（3）分清楚口罩的正面、反面、上端、下端后，先將手洗干凈，確定口罩是否正確之后，將兩端的繩子掛在耳朵上。（4）最后一步，也是前面提到過的金屬條問題，將口罩佩戴完畢后，需要用雙手壓緊鼻梁兩側(cè)的金屬條，使口罩上端緊貼鼻梁，然后向下拉伸口罩，使口罩不留有褶皺，最好覆蓋住鼻子和嘴巴。3、特殊人群如何佩戴口罩？（1）孕婦佩戴防護(hù)口罩，應(yīng)注意結(jié)合自身?xiàng)l件，選擇舒適性比較好的產(chǎn)品。（2）老年人及有心肺疾病慢性病患者