《鮑比瓊斯天才一擊》觀后感

1、201356012 高爾夫球基礎(chǔ) 李睿童簡答題1、高爾夫規(guī)則禮儀 最重要的原則：任何時(shí)候都要為他人著想。為他人著想的首要原則：安全2、球桿分類：木桿、鐵桿、特殊角度挖起桿、鐵木混合桿、推桿3、握好球桿的原則：合適的力度、雙手握桿揮動(dòng)過程的一體感、握桿的強(qiáng)弱適中（方形站位、中性握桿）4、適合不同人的三種握桿方法：棒球式（十指式）、連鎖式、重疊式；自己用哪種方法：連鎖式5、擊球準(zhǔn)備環(huán)節(jié)：瞄球 站姿 握桿 球位6、完整的揮桿由 6 部分組成：

2、擊球準(zhǔn)備、上揮桿、揮桿頂點(diǎn)、下?lián)]桿、擊球、收桿論述題高爾夫運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)高貴優(yōu)雅的紳士運(yùn)動(dòng)，在比賽的各個(gè)環(huán)節(jié)中都能體現(xiàn)出紳士風(fēng)度、體現(xiàn)出“誠信、自律、禮貌謙讓、隨時(shí)為他人考慮”的高爾夫精神。高爾夫運(yùn)動(dòng)大部分時(shí)候都是在沒有裁判員執(zhí)法或仲裁者監(jiān)督的情況下進(jìn)行，主要取決于球員自身是否誠實(shí)、是否能自覺遵守規(guī)則：無論比賽和競爭多么激烈，球員都應(yīng)隨時(shí)表現(xiàn)出自律、禮貌和良好的體育道德——這就是高爾夫運(yùn)動(dòng)所倡導(dǎo)的精神。例如，球員在揮桿之前，要保證揮桿范圍內(nèi)

3、無人站立，或可能擊起的石子、球等不會(huì)傷及別人。當(dāng)前組球員未走出擊出球的射程及范圍之前，后組的任何球員不得打球。這充分體現(xiàn)出了高爾夫運(yùn)動(dòng)為他人著想的第一原則：安全。再如，球員在擊球時(shí)，周圍要保持安靜，不可有談話聲或車輛聲及其它干擾球員擊球的噪音。這體現(xiàn)了球手對比賽對手的尊重，充分保證了比賽環(huán)境的公平，也是競技場上有修養(yǎng)的表現(xiàn)。 還有在高爾夫規(guī)則中，打球速度不能過慢、落后一洞時(shí)要禮讓后組的要求（即為了大家的利益，球員打球時(shí)不得得延誤時(shí)間；如

4、果一組球員在球場上進(jìn)行遲緩并落后前面的打球員整一個(gè)洞以上，應(yīng)該讓后續(xù)的一組先行通過），也充分說明高爾夫運(yùn)動(dòng)最有別于其他運(yùn)動(dòng)的禮貌謙讓的特點(diǎn)。高爾夫運(yùn)動(dòng)對于運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)要求并不太高，它注重培養(yǎng)身體柔韌性和協(xié)調(diào)性，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度小，大大降低了運(yùn)動(dòng)損傷的可能性，可謂老少皆宜，人人都可以參加：而且高爾夫作為一項(xiàng)戶外運(yùn)動(dòng)，能如此地親近藍(lán)天綠草白云，球手可以在運(yùn)動(dòng)中接近大自然、感受自然之美，我認(rèn)為這是高爾夫運(yùn)動(dòng)最有吸引力的地方：高爾夫運(yùn)動(dòng)能夠陪伴一生

5、的時(shí)間，只要身體狀況正常，一旦投入，終身受益。正因?yàn)楦郀柗蜻\(yùn)動(dòng)這樣的特點(diǎn)，所以有人說，一場高爾夫就是一場人生。你想要認(rèn)識一個(gè)人， 那就和他去打201356012 高爾夫球基礎(chǔ) 李睿童中保持自身的節(jié)奏、不受任何場內(nèi)外因素的影響。就我自己練習(xí)高爾夫揮桿擊球的經(jīng)歷而言，我曾習(xí)慣于在擊球之前吸氣、在收桿后呼出來的呼吸節(jié)奏，這使我每次擊球前處于一種緊張的狀態(tài)，即使老師要求我放松，我在揮桿時(shí)仍然有一些不適和脫節(jié)感；讀了這本書關(guān)于呼吸練習(xí)的那章后我明

6、白了如何調(diào)節(jié)呼吸使身體處于放松和自如的狀態(tài)，這無疑使我的練習(xí)更加有成效。不僅如此，我發(fā)覺在其他的運(yùn)動(dòng)中也是同樣的道理：在一項(xiàng)動(dòng)作開始前，只有調(diào)整自身呼吸頻率到最舒適的狀態(tài)，才能夠像平時(shí)一樣正常地發(fā)揮出這個(gè)技術(shù)動(dòng)作，否則就會(huì)被自身的緊張感打敗。在生活中也是這樣，在一件事開始之前，過度的緊張只能讓你發(fā)揮不出自己的真實(shí)水平，只有通過保持一以貫之、平穩(wěn)綿長的呼吸節(jié)奏，才能在任何情況下都不失去自信，才能保持自己的最好狀態(tài)——放松、愉快而舒展。二、

7、《鮑比·瓊斯——天才一擊(Bobby Jones: Stroke of Genius)》——“美國高爾夫傳奇人物，史上最偉大的業(yè)余球手”鮑比-瓊斯(Bobby Jones)6 歲那年已經(jīng)將冠軍獎(jiǎng)杯收入囊中，9 歲獲得地區(qū)冠軍，11 歲打出 80 桿，年僅 28 歲便拿下英國公開賽、英國業(yè)余賽、 美國公開賽、美國業(yè)余賽的四個(gè)大滿貫。擁有這樣光輝的成就，而鮑比-瓊斯至始至終竟然從未成為一名職業(yè)選手，更令我驚訝的是，在高爾夫之外，他

8、竟然是一位朝九晚五的上班族，一位職業(yè)律師！別人窮極一生都無法達(dá)到的成就，對于鮑比-瓊斯而言就像游戲一般，輕輕松松便收入囊中——你不得不承認(rèn)，Bobby Jones 這樣人物的存在，說明這世界的確是有天才，這樣的天才是百年一遇甚至幾百年一遇的。Bobby Jones 創(chuàng)造了那么多高爾夫傳奇，而這一切始終源于對他高爾夫運(yùn)動(dòng)的單純的熱愛。影片接近結(jié)尾的時(shí)候 Bobby Jones 參加 1930 年那次英國公開賽的四大滿貫賽時(shí)，面對因敗而妒的

9、職業(yè)選手 Mr.Mullen 的挑釁，回應(yīng)為什么一直不做職業(yè)球員的問題而說了這樣一些話：I'm an amateur, Mr.Mullen. Do you know what the origin of that word is? It's from the Latin root, “to love“. To be an amateur is to love the game. Once you play for m