版權(quán)說明:本文檔由用戶提供并上傳,收益歸屬內(nèi)容提供方,若內(nèi)容存在侵權(quán),請(qǐng)進(jìn)行舉報(bào)或認(rèn)領(lǐng)
文檔簡介
1、九年級(jí)體育課教案 九年級(jí)體育課教案2017-2018 學(xué)年第二學(xué)期九年級(jí)下學(xué)期體育教案 學(xué)年第二學(xué)期九年級(jí)下學(xué)期體育教案任課教師 王立昌第 1 課時(shí) 課題:努力鍛煉促發(fā)育——青春期與體育 教學(xué)目標(biāo):1、認(rèn)知目標(biāo):懂得青春期是生命必經(jīng)階段,知道第二個(gè)生長發(fā)育 高峰期的身心特點(diǎn)。 2、能力目標(biāo):能依據(jù)青春期的特點(diǎn),在參加體育活動(dòng)時(shí)能正確運(yùn)用 揚(yáng)長避短的具體方法與要求。 3、情感目標(biāo):正確認(rèn)識(shí)調(diào)節(jié)好自己心理、情緒的重要性。 教學(xué)手段:多媒體
2、教學(xué) 教學(xué)步驟: 一、青春期的概念及其分段 青春期是指人體生長發(fā)育成熟前一個(gè)迅速發(fā)育的階段,大致可分為 以下三個(gè)時(shí)期。 1、青春發(fā)育前期:女生從 11~12 歲開始,男生從 13—14 歲開始, 一般持續(xù) 2~3 年。 2、青春發(fā)育中期:女生從 12~15 歲開始,男生從 14~16 歲開始, 主要以性器官及第二性征發(fā)育為主,女生出現(xiàn)月經(jīng),男生出現(xiàn)遺 精,一般持續(xù) 2—4 年。 3、青春發(fā)育后期:女生從 16~17 歲開始,男生從 1
3、7~18 歲開始, 主要表現(xiàn)為身體各系統(tǒng)繼續(xù)緩慢發(fā)育,逐漸成熟。 青春期發(fā)育的開始年齡、持續(xù)時(shí)間、發(fā)育狀況既有種族、環(huán)境、社 會(huì)條件的差異,也有明顯的個(gè)體差異。 青春期是人體各系統(tǒng)、各組織器官迅速變化,趨于完善定型的關(guān)鍵 時(shí)期,對(duì)我們的心理、情緒、行為都有很大的影響。如何平穩(wěn)度過 青春期也就顯得尤為重要。 二、青春期體育鍛煉應(yīng)注意的問題 體育鍛煉可以使青少年在青春期發(fā)育得更好。但是青春期身體的發(fā) 育、身體素質(zhì)和機(jī)能的發(fā)展,在不同時(shí)期、不
4、同性別和不同個(gè)體之 間均存在著明顯的差異。因此,體育鍛煉必須從實(shí)際出發(fā),承認(rèn)差 別,因人而宜。 初中學(xué)生正處在青春期的前兩個(gè)階段,這一時(shí)期骨骼的發(fā)育、身高 的增長都較快,骨組織中軟骨成分較多,富于彈性,不易骨折,但 是抗壓、抗扭曲能力差。所以在進(jìn)行力量練習(xí)時(shí),負(fù)荷重量不能太第 2 課時(shí) 站立姿勢(shì);移動(dòng):起動(dòng);側(cè)身跑,后退跑 教學(xué)內(nèi)容:站立姿勢(shì);移動(dòng):起動(dòng);側(cè)身跑,后退跑認(rèn) 知 學(xué)生能復(fù)述動(dòng)作要點(diǎn),知道正確的身體姿勢(shì)是按要點(diǎn)完成動(dòng)作
5、的基本條件之一能 力90%的學(xué)生能做出微屈膝,上體稍前傾的基本站立姿勢(shì),70%的學(xué)生在起動(dòng)時(shí)能做到身體重心移向跑進(jìn)方向,腳用力蹬地,側(cè)身跑時(shí)膝和腳尖對(duì)著跑動(dòng)方向,頭部和上體向球或目標(biāo)扭轉(zhuǎn),后腿跑時(shí),身體稍后仰,前腳掌蹬地。情 感 學(xué)生在練習(xí)中不叫累,按教師要求認(rèn)真做練習(xí)。教學(xué)目標(biāo)負(fù) 荷 基本部分練習(xí)密度在 25%以上教學(xué)程序 教師活動(dòng) 學(xué)生活動(dòng) 執(zhí)行情況 負(fù)荷課堂常規(guī)(2')1、 指定集合地點(diǎn),檢查著裝,接受學(xué)
6、生體委報(bào)告。2、宣布本課內(nèi)容和教學(xué)目標(biāo)。1、按指定地點(diǎn)集合整隊(duì),體委整隊(duì),報(bào)告人數(shù),向教師匯報(bào)。2、注意聽講,記住學(xué)習(xí)目標(biāo),自我分組定位?!鳌鳌鳌鳌鳌鳌鳌鳌鳌鳌鳌鳌鳌鳌鳌鳌?2'站立姿勢(shì)1、教師講解示范站立姿勢(shì)和移動(dòng):(1)基本站立姿勢(shì):自然站立,屈膝,身體前傾,沉肩含胸,兩臂張開。1、學(xué)生記住教師的示范動(dòng)作要領(lǐng)。2、跟著教師的示范動(dòng)作進(jìn)行嘗試性的練習(xí)。3、注意不要相互干擾?;菊玖⒆藙?shì)起動(dòng)(2)
溫馨提示
- 1. 本站所有資源如無特殊說明,都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請(qǐng)下載最新的WinRAR軟件解壓。
- 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等,如果需要附件,請(qǐng)聯(lián)系上傳者。文件的所有權(quán)益歸上傳用戶所有。
- 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙,網(wǎng)頁內(nèi)容里面會(huì)有圖紙預(yù)覽,若沒有圖紙預(yù)覽就沒有圖紙。
- 4. 未經(jīng)權(quán)益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
- 5. 眾賞文庫僅提供信息存儲(chǔ)空間,僅對(duì)用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護(hù)處理,對(duì)用戶上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯,并不能對(duì)任何下載內(nèi)容負(fù)責(zé)。
- 6. 下載文件中如有侵權(quán)或不適當(dāng)內(nèi)容,請(qǐng)與我們聯(lián)系,我們立即糾正。
- 7. 本站不保證下載資源的準(zhǔn)確性、安全性和完整性, 同時(shí)也不承擔(dān)用戶因使用這些下載資源對(duì)自己和他人造成任何形式的傷害或損失。
最新文檔
- 2017年九年級(jí)體育教案
- 2017年九年級(jí)體育教案
- 九年級(jí)體育教案
- 2017-2018九年級(jí)體育上教案
- 九年級(jí)體育教案[1]
- 九年級(jí)體育教案
- 九年級(jí)上學(xué)期體育教案
- 九年級(jí)體育《立定跳遠(yuǎn)》教案
- 人教版九年級(jí)體育教案-全集
- 人教版九年級(jí)體育教案全集
- 初中體育教案全集九年級(jí)
- 初中九年級(jí)全套體育教案
- 九年級(jí)體育上冊(cè)教案集
- 初中九年級(jí)體育《耐久跑》教案
- 2017年九年級(jí)化學(xué)專題復(fù)習(xí)教案
- 2017年一年級(jí)體育教案
- 2017年一年級(jí)體育教案
- 初中體育教案全集九年級(jí)
- 初中九年級(jí)體育與健康教案
- 初中九年級(jí)體育課跳繩教案
評(píng)論
0/150
提交評(píng)論