中藥“祛疲寶”泡腳與足底按摩消除運(yùn)動性疲勞功效的研究.pdf

1、運(yùn)動性疲勞與恢復(fù)過程的研究一直是運(yùn)動醫(yī)學(xué)研究的熱點(diǎn)。被譽(yù)為中華民族瑰寶的傳統(tǒng)中藥和足底按摩，其保健功效獨(dú)特，受到運(yùn)動醫(yī)學(xué)界人士的青睞，己被用于運(yùn)動性疲勞的消除。然而，運(yùn)動性疲勞的發(fā)生是多因素性的，不同人群、從事不同項(xiàng)目運(yùn)動，以及運(yùn)動強(qiáng)度不同，運(yùn)動性疲勞的特征、發(fā)生或預(yù)防機(jī)制都不同。祖國中醫(yī)藥寶庫博大淵深，而運(yùn)動性疲勞的中醫(yī)學(xué)機(jī)理尚在探討之中。本研究采取對照實(shí)驗(yàn)，觀察與分析自制中藥“祛疲寶”泡腳加足底按摩對運(yùn)動性疲勞的消除作用，為推廣運(yùn)用

2、中藥和足底按摩手法祛除運(yùn)動性疲勞，并深入研究其機(jī)制提供實(shí)驗(yàn)依據(jù)。中藥“祛疲寶”由當(dāng)歸、蛇床子、獨(dú)活、紅花、防風(fēng)、伸筋草等中藥按君臣配伍而成，經(jīng)毒性實(shí)驗(yàn)對動物和人體無任何傷害與副作用。 實(shí)驗(yàn)對象：從公安高校抽取身體條件相近，無不良習(xí)氣和疾病、系統(tǒng)從事準(zhǔn)軍事訓(xùn)練的50名男大學(xué)生為研究對象，并隨機(jī)分為對照組(D組)、溫水泡腳組(W組)、足底按摩組(A組)、中藥泡腳組(P組)、中藥泡腳加足底按摩組(PA組)五組。 實(shí)驗(yàn)方法：受試

3、者在完成持續(xù)4周的中等強(qiáng)度體能訓(xùn)練后，于實(shí)驗(yàn)前進(jìn)行大強(qiáng)度運(yùn)動至疲勞的練習(xí)，建立有訓(xùn)練者急性運(yùn)動性疲勞模型。血液樣本采集和心率、反應(yīng)時、皮膚兩點(diǎn)閾的測定時間點(diǎn)，依次為疲勞運(yùn)動前、疲勞運(yùn)動后即刻、第五分鐘末、第十五分鐘末和第三十分鐘末。情緒狀態(tài)量表檢測選擇在實(shí)驗(yàn)結(jié)束后進(jìn)行。觀察與分析受試者疲勞與恢復(fù)過程的機(jī)能狀態(tài)變化。 實(shí)驗(yàn)結(jié)果： (1)受試者在完成大強(qiáng)度組合練習(xí)后即刻心率、血乳酸值，皮膚兩點(diǎn)閾、反應(yīng)時、血漿SOD活性都明顯

4、增加，與運(yùn)動前相比，其差異性非常顯著(P<0.01)。 (2)運(yùn)動停止后，心率總體下降，血漿SOD活性值呈總體下降趨勢，反應(yīng)時逐漸縮短，皮膚空間閾逐漸縮短，血乳酸逐漸消除。在第五分鐘末，A組、P組與PA組三組的心率和血乳酸值與D組相比，具有非常顯著性差異(p<0.01)；PA組、P組與A組的血漿SOD活性值都比D組高(P<0.05)；A組、PA組的反應(yīng)時比D組(P<0.01)，P組的反應(yīng)時比PA組長(P<0.05)；P組、A組的

5、皮膚空間閾值比D組小(P<0.05)；PA組的皮膚空間閾值比D組小(P<0.01)。在第十五分鐘末，P、A、PA三組的心率、皮膚空間閾均與D組呈顯著性差異(P<0.05)；P、A、PA三組的反應(yīng)時都比D組短(P<0.01)；PA組的SOD活性值仍然比D組大(P<0.05)．P組、A組SOD活性值小于PA組．在第三十分鐘末，所有五組的心率、SOD活性、血乳酸值接近安靜時；他們的反應(yīng)時、皮膚空間閾仍然存在差異。另外，A組、P組、PA組次日晨

6、脈低于D組(P<0.05)。 (3)本情緒狀態(tài)量表包括快樂滿足、生氣厭惡、傷心害怕、期待、疲倦五個因子。恢復(fù)后PA組各項(xiàng)因子優(yōu)于D組(P<0.01)。優(yōu)于P組和A組。其中，PA組在期待因子的數(shù)據(jù)高于A組(P<0.05)。A組和P組的受試對象在術(shù)后的情緒狀態(tài)明顯比D組成員好，經(jīng)過比較，術(shù)后P組的受試對象的情緒狀態(tài)比W組稍好，但無顯著性差異。 實(shí)驗(yàn)結(jié)論： (1)使用中藥“祛疲寶”泡腳能加快運(yùn)動性心理生理疲勞的消除速度