散打進攻技術的運用及訓練研究——中外對抗賽實戰(zhàn)案例剖析.pdf

1、散打是中國武術的重要組成部分.近年來隨著國際交往的不斷增多,武術散打陸續(xù)與泰拳、空手道、自由搏擊等不同種類的國外技擊術之間進行了一系列的搏擊對抗比賽,并且取得驕人戰(zhàn)績.通過與各國對手的交流,散打運動員們有力地向世人證明了中國功夫的非凡實力和獨到之處.與此同時,其自身尚存的一些缺點也隨之浮出水面,特別是進攻方面存在的問題比較突出.而在實戰(zhàn)當中,步法和防守等技術的運用,其目的都是為了更好地進攻.可以說,進攻技術是散打技術的主體,其質量的高低

2、直接關系著比賽的勝敗.本文正是從散打進攻技術入手,以拳法、腿法和摔法作為研究重點.通過搜集和調閱大量的有關中外搏擊對抗賽的比賽錄像以及相關研究資料,借助數(shù)據(jù)統(tǒng)計、邏輯分析法、專家訪談法等方法,對武術散打各類進攻技術在比賽中的具體運用情況進行分析.同時,與國外對手加以比較,從而找出散打技術應用的得失與短長,并根據(jù)所得結果提出相應的改進與提高的訓練措施.為促進散打技術的進一步完善和發(fā)展,擴大中華武術在世界上的影響力,提供堅實有力的參考依據(jù).

3、 研究結果發(fā)現(xiàn),在散打的踢、打、摔三項進攻技術當中,腿法的使用率是最高的,而使用成功率最高的則是摔法.與國外對手相比,武術散打選手的進攻手段較為靈活和多樣,尤其對摔法和側踹的運用具有明顯的優(yōu)勢,而且依靠打點得分的能力很強.但是,在攻擊的力度和強度等方面,同國外對手相比還存在一定的差距.主要表現(xiàn)為: 首先,拳法方面,多數(shù)運動員的技術相對比較粗糙,動作節(jié)奏不夠緊湊,尤其是近身拼打的能力不強.其次,腿法方面,同樣存在擊打力度不

4、足的問題,而且與側踹腿相連接的后續(xù)進攻難于及時跟上. 摔法雖然是散打的拿手技巧,但其使用規(guī)律逐漸為對手所熟知,技術方面尚待推陳出新. 對于在這些問題的具體解決方案,本文又提出了一系列的相關建議:例如,通過改進單項技術動作,合理安排力量訓練等措施,進一步提高拳法的攻擊力度;借助強化高位腿法的訓練,增加前蹬腿的應用比重等方法,增強腿法的運用效果;注重挖掘與創(chuàng)新相結合,豐富摔法技術的種類,同時提高運動員對"連貫絆"的使用能力,