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1、摘要羽毛球運動是一項能夠讓人全身得到鍛煉的項目,還具有可調(diào)節(jié)運動量、簡便、娛樂、培養(yǎng)意志、陶冶情操等特點,所以日漸成為許多全民健身者的選擇。羽毛球運動是石家莊市傳統(tǒng)的優(yōu)勢項目。在政府的大力支持和良好的群眾體育的大背景下,石家莊市羽毛球運動得到了空前的發(fā)展,競技、群眾參與等方面表現(xiàn)都較為突出,同時石家莊市羽毛球俱樂部也得到了迅速的發(fā)展,機關(guān)、學(xué)校、工礦、企業(yè)等單位紛紛成立了自己的羽毛球俱樂部,各單位和社區(qū)也經(jīng)常組織各種類型的羽毛球比賽,這
2、一切都有力的推動了石家莊市羽毛球運動的發(fā)展,使羽毛球運動在市民中越來越普及。本文通過文獻資料法、問卷調(diào)查法、訪談法、數(shù)理統(tǒng)計法、測量法、邏輯分析法等方法對羽毛球運動對石家莊群眾體育活動中健身效果進行調(diào)查,得出以下結(jié)論:1大多數(shù)羽毛球運動愛好者都認為羽毛球運動是一項健身娛樂、老少兼宜的運動;羽毛球運動以其特有的鍛煉價值和趣味性,吸引著眾多的群眾,大多數(shù)群眾都表現(xiàn)出了非常喜歡的體育態(tài)度;大多數(shù)羽毛球愛好者把強身健體作為自己最主要的運動目的,
3、其次是娛樂、社交、減肥等。2石家莊市羽毛球健身人員以中青年為主;專科以上學(xué)歷者多;事業(yè)單位、教育工作者、學(xué)生、國企、私企人員比重很大;各收入階層均有人參加,其月收入大多在6000元以下。3堅持羽毛球運動鍛煉加上良好的生活習(xí)慣,能有效的控制中年男性體重的增長,同時使身體成分趨于合理化,改善中年男性身體基本形態(tài),達到控制體重,促進健康的目的。參加羽毛球運動的中青年男性身高與國民中年男性的均值身高相比要高,在體重方面參加羽毛球運動的中青年男性
4、仍然高于國民均值;參加羽毛球鍛煉的中青年男性在胸圍上要大于中年男性和國民均值;在腰圍方與國民均值相比要?。粵]有參加體育鍛煉的中青年男性與長期參加羽毛球運動的中青年男性相比,大臂圍及大腿圍都存在顯著性差異,大臂圍要大而大腿圍較小。4定期參加羽毛球運動能夠增加心肌的力量,提高心臟泵血功能,從而使靜息心率下降。羽毛球運動對肺通氣功能有明顯的改善作用。長期參加羽毛球運動的參與者在力量、速度、耐力、靈敏和協(xié)調(diào)等能力上都要優(yōu)于國民均值,說明羽毛球運
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