珍惜生命關(guān)愛健康

1、2024/3/11,珍惜生命 關(guān)愛健康2015健康文化大講堂,——緊急救護(hù)與健康知識講座,主辦單位：上海市 城市品牌工作指導(dǎo)委員會辦公室,承辦單位：上海市五進(jìn)健康宣教中心,主講：任樂義,,,,時間就是生命——早起動,早評估病情、早呼救、早到達(dá)心搏驟停的嚴(yán)重后果以秒計算 10秒——意識喪失、突然倒地 60秒——自主呼吸逐漸停止 3分鐘——開始出現(xiàn)腦水腫 4-6分鐘——開始出現(xiàn)腦細(xì)胞死亡 8分鐘——“腦死

2、亡” 心肺復(fù)蘇的“黃金8分鐘”,A：人工呼吸 B：胸外按壓,判斷意識,輕拍或輕搖雙肩靠近耳旁呼叫：“喂，你怎么了！來人啊,救命啊!”無反應(yīng)準(zhǔn)備行動,,,,擺體位,擺放為仰臥位 放在地面或質(zhì)地較硬的平面上 注：千萬不可以放在沙發(fā)，草坪及軟質(zhì)的東西上,清 除 異 物,（注）淤泥/假牙/口香糖/檳榔等異物。,昏迷病人舌頭和會厭阻塞上呼吸道,壓頭抬顎，舌頭和會厭抬舉解除阻

3、塞,判 斷 呼 吸,口對口人工呼吸要點(diǎn),開放氣道、張口、捏鼻吹氣方法：深吸氣、口包口，密閉緩慢吹氣吹氣時間： 2秒（吹1秒，間隔1秒）吹入氣量：700~1100ml有效標(biāo)準(zhǔn)：胸部抬起吹氣后、松鼻、離唇、眼視胸部、深吸氣,口對口人工呼吸,心跳停止判斷,心臟與胸骨的位置關(guān)系,,,兩乳頭間,錯誤：手掌交叉重疊,按壓定位第二只手重疊在第一只手上手指交叉、掌根緊貼胸骨,錯誤2肘部彎曲,按壓姿勢示意圖,按壓深度：

4、 成年人:4～5cm （8周歲以上） 未成年人:2～3cm （1—8周歲） 嬰兒:1cm （1周歲以下）按壓頻率： 　　　　　100次每分鐘,人工呼吸與胸外按壓的比例： 比例要求：人工呼吸：胸外按壓 2 :30 有效標(biāo)準(zhǔn)：能觸摸到頸動脈搏動,,地震 水災(zāi) 火災(zāi),,,202

5、4/3/11,是外傷救護(hù)的四項基本原則。實(shí)施現(xiàn)場外傷救護(hù)時，現(xiàn)場人員要本著救死扶傷的人道主義精神，在通知就近醫(yī)院的同時，要沉著、迅速地開展現(xiàn)場急救工作，其原則是：,先搶后救，先重后輕，先急后緩，先近后遠(yuǎn)；先止血后包扎，再固定后搬運(yùn)。,止血包扎固定轉(zhuǎn)移搬運(yùn),1、加壓包扎止血法,止血的方法,2、 指壓止血法,,,3、止血帶止血法,以人為本首先要以人的生命為本,科學(xué)發(fā)展首先要安全發(fā)展,和諧社會首先要關(guān)愛生命,安全生產(chǎn)責(zé)任重于泰山,員工

6、的身體健康顯得尤為重要.-------------國家安全生產(chǎn)監(jiān)督管理局局長李毅中,我國10大致命疾病,注:由于進(jìn)位關(guān)系，百分比的總和可能不等于100%,注:由于進(jìn)位關(guān)系，百分比的總和可能不等于100%,慢性疾病的定義 慢性疾病的形成 慢性疾病的臨床癥狀與護(hù)理 　 我國慢性病人數(shù)為2.6億人，相當(dāng)于每10人中有2人患有醫(yī)生明確診斷的慢性病。　 我國18歲及以上成年人高血壓患病率為18.8%，全國高血壓患者

7、2億人。心腦血管疾病引起死亡的人數(shù)每年達(dá)260萬人，平均每小時約300人；而且每年還在以330萬人的患者遞增.,慢性疾病,慢性病的主要臨床癥狀:高血壓和糖尿病。 并發(fā)癥:高血脂、高尿酸、腦血栓、中風(fēng)、偏癱、心肌梗塞、冠心病等。 成因: 內(nèi)因—遺傳----28%--55% 外因----污染(大氣\水質(zhì)\食材等),抗生素,高血壓發(fā)病機(jī)理,腦 溢 血,腦血管爆裂,,,聰明人投資健康生命

8、升值明白人儲蓄健康生命保值普通人漠視健康生命貶值糊涂人透支健康提前死亡,,,健康是人生最大的--財富,健 康 五 大 基 石 ——北京安貞醫(yī)院副院長、我國著名心腦血管疾病專家 洪韶光教授,1.合理膳食 (食鹽每天6克以下，關(guān)注早餐，食療防病，少吃垃圾食品) 2.適量運(yùn)動 (運(yùn)動無處不在) 3.戒煙限酒 (煙每天5支以下，酒適量) 4.心理平衡 (積極、樂觀、自信、熱情) 5.定期體檢 (早發(fā)現(xiàn)、早預(yù)防

9、、早治療) 關(guān)注血壓 高血壓： 高壓≥140mmHg 低壓≥90mmHg 低血壓： 高壓≤90mmHg 低壓≤ 60mmHg 理想血壓：120/80mmHg 理想心率 72-75次/分,,,,抑郁癥——也叫心的感冒,,1973年，WHO把憂郁癥確定為慢性疾病，目前成逐年上升的趨勢，已嚴(yán)重威脅公眾健康。

10、 早期抑郁癥的表現(xiàn)：四“不”一“沒有”不吃、不說、不動、不睡、沒有興趣,,,1、宣泄（大哭大喊大叫）2、轉(zhuǎn)移（培養(yǎng)其它的興趣愛好）3、運(yùn)動（刺激腦內(nèi)嗎啡分泌）4、食物（維生素B可以幫助緩解壓力）5、心理咨詢（正當(dāng)?shù)臏贤ㄍ緩剑?、藥物（神經(jīng)抑制劑）7、電位痙攣刺激治療（頭部的穴位）,抑郁癥的治療方法,,,不論工作或生活中遇到什么挫折都想想這只青蛙的奮斗,永不放棄,2024/3/11,2024/3/11,職 業(yè) 病

11、,定義：是指由工作性質(zhì)、工作習(xí)慣所引起或勞動者接觸有毒、有害物質(zhì)所產(chǎn)生的疾病。 前者稱廣義職業(yè)病（如肩周炎、頸椎病、痔瘡等），后者稱法定職業(yè)?。ㄈ鐗m肺、重金屬中毒等），我國目前法定職業(yè)病有115種。,拉手小測試,肩周炎,頸椎病,腰椎間盤突出,三大職業(yè)病,針 灸,作用：疏通經(jīng)絡(luò) ，調(diào)和陰陽 ，扶正祛邪 原理：穴位是屯積毒素最多的地方，針灸的作用是 扎進(jìn)肌膚，刺激穴位，把毒素打成游離狀態(tài)，隨著我們的尿液和汗液排出體外，又可以協(xié)

12、同其他療法進(jìn)行綜合治療。,不做針灸的幾點(diǎn)原因,一、針灸要求專業(yè)性強(qiáng),對專業(yè)知識掌握熟練二、有暈針的現(xiàn)象三、針頭的衛(wèi)生問題,模擬針灸,用藥不慎,第三醫(yī)學(xué),自然醫(yī)學(xué):物理自然療法---理療(針灸、按摩、推拿、火罐、刮痧等)水療、食療、尿療等 目的:減少打針、吃藥帶來的危害希波克拉迪說過:世界上最好的藥物是食物,世界上最好的醫(yī)生是人自己人類63%的疾病是不需要藥物可以治愈的,26%的疾病是需要藥物才能治愈的,剩下的百分之幾就是

13、無藥可救的.,人體經(jīng)絡(luò)圖,人體中有12條經(jīng)絡(luò)，加上“任”“督”二脈共十四條經(jīng)絡(luò)，叫出名字的穴位共361個，“一個穴位就是一包良藥，可以治療2-3種疾病?！?,人體三大養(yǎng)生系統(tǒng),血液循環(huán)系統(tǒng),呼吸系統(tǒng),消化系統(tǒng),合谷穴 （手陽明大腸經(jīng)）,定位:大拇指橫紋與虎口垂直處, 拇指所指最高頂點(diǎn).主導(dǎo):上呼吸系統(tǒng)疾病(面口合谷收)主治:感冒頭痛、咽喉腫痛、扁桃體炎、過敏性鼻炎 神經(jīng)衰弱、

14、臉部麻痹、中風(fēng)不語、口眼歪斜、神昏嗜睡口腔炎、目赤腫痛，牙痛、牙關(guān)緊閉，耳聾，多汗,,內(nèi)關(guān)穴 (救命穴),——定位:腕橫紋上兩寸——主導(dǎo):中醫(yī)醫(yī)治心臟系統(tǒng)疾病以及血液循環(huán)等病癥的首選大穴?！髦?心腦血管疾病，比如心悸、胸悶、心絞痛、冠心病、心律不齊的、心慌、氣短、出虛汗等； 精神過度緊張、壓力所致心情抑郁、煩躁、緊張、失眠多夢、打嗝，以及面色無華者。,,——打開心結(jié)，養(yǎng)顏養(yǎng)心的美麗穴,,肩井穴,主治疾病