我國體育社會(huì)科學(xué)研究的新領(lǐng)域、新視野、新思路

1、體育課練習(xí)密度的設(shè)計(jì),遼寧省基礎(chǔ)教育教研培訓(xùn)中心 丑麗新,體育與健康課程性質(zhì),體育與健康課程是以身體練習(xí)為主要手段，以學(xué)習(xí)體育與健康知識、技能和方法為主要內(nèi)容，以增進(jìn)學(xué)生健康，培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識和能力為主要目標(biāo)的課程。（三個(gè)主要）,一、體育課練習(xí)密度的研究現(xiàn)狀,課改前：遼寧注重研究體育課的練習(xí)密度，為今后體育教學(xué)練習(xí)密度的研究奠定深厚基礎(chǔ)。課改后：課堂教學(xué)加入新鮮“血液”，使密度

2、表現(xiàn)滯后，但始終是體育課堂的生命線。未來：學(xué)生體質(zhì)下降呼喚學(xué)體界關(guān)注體育課練習(xí)密度。,二、體育課密度的概念和意義,●運(yùn)動(dòng)負(fù)荷通常又叫運(yùn)動(dòng)量，包括負(fù)荷量和負(fù)荷強(qiáng)度。負(fù)荷量一般常用練習(xí)的次數(shù)、時(shí)間、距離、重量來表示；負(fù)荷強(qiáng)度一般以練習(xí)的速度、負(fù)重量、密度、難度來表示。這兩者相互影響、相互制約。 ● 體育課密度也稱一般密度或綜合密度，是指課中各項(xiàng)教學(xué)活動(dòng)合理運(yùn)用的時(shí)間與上課的總時(shí)間的比例，以及各項(xiàng)活動(dòng)之間的時(shí)間比例。,專項(xiàng)密度：

3、課中某項(xiàng)活動(dòng)合理運(yùn)用的時(shí)間與課的總時(shí)間的比例，稱為專項(xiàng)密度。如教師指導(dǎo)的密度、課組織措施的密度、學(xué)生練習(xí)密度等。課的密度安排是否合理，既是否有效、合理地使用體育課的時(shí)間，直接影響課教學(xué)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn) 。練習(xí)密度：課中學(xué)生做練習(xí)的時(shí)間與課的總時(shí)間的比例，稱為練習(xí)密度。（運(yùn)動(dòng)密度）,三、測定與計(jì)算體育課密度的步驟和方法,1.準(zhǔn)備工作：了解課的任務(wù)、內(nèi)容和組織教法。明確測定者之間的分工。準(zhǔn)備好測定密度的用具，如登記表、計(jì)時(shí)表等。選好被測

4、定的學(xué)生,2.測定工作,課的一般密度的測定，是從上課開始到下課為止，以一堂課實(shí)際用的時(shí)間為準(zhǔn)，以秒、分為單位把課中各項(xiàng)活動(dòng)的時(shí)間全部記錄在登記表上，并及時(shí)進(jìn)行整理統(tǒng)計(jì)分析，看各項(xiàng)活動(dòng)所占的比重是否合理，應(yīng)該指出，測定學(xué)生各項(xiàng)活動(dòng)，必須自始至終跟蹤一個(gè)學(xué)生進(jìn)行測定，這樣測定的密度才是正確的。 課的練習(xí)密度的測定，先確定一個(gè)測定的學(xué)生，從課的開始到結(jié)束，按照課的各個(gè)部分進(jìn)行的順序，把測定的時(shí)間、練習(xí)的內(nèi)容和測定的學(xué)生在

5、課中做練習(xí)的時(shí)間全部統(tǒng)計(jì)在練習(xí)測定登記表上，以便進(jìn)行統(tǒng)計(jì)與分析。,課的練習(xí)密度測定登記表,3.課練習(xí)密度的計(jì)算,先統(tǒng)計(jì)課的各部分的練習(xí)密度，再計(jì)算全課的練習(xí)密度，也可直接統(tǒng)計(jì)全課練習(xí)密度，根據(jù)實(shí)際需要而定。課的某部分練習(xí)密度=某部分練習(xí)總時(shí)間÷課某部分總時(shí)間× 100%全課練習(xí)密度=全課練習(xí)總時(shí)間/課的總時(shí)間× 100%,體育課練習(xí)密度的兩種計(jì)算（表達(dá)）方法,體育課密度是指學(xué)生實(shí)際練習(xí)活動(dòng)的時(shí)間占整個(gè)體

6、育課的時(shí)間的比例，通常以%表示。 學(xué)生進(jìn)行各項(xiàng)練習(xí)時(shí)間有兩種計(jì)算（表達(dá)）方法。一種是一個(gè)學(xué)生出列作練習(xí)到入列這段時(shí)間都算作練習(xí)活動(dòng)（時(shí)間）；一種只計(jì)算純粹練習(xí)的時(shí)間。兩種計(jì)算方法差別很大，應(yīng)加注明。,四、讀寫備體育課練習(xí)密度的基本方法,預(yù)計(jì)體育課學(xué)生練習(xí)密度主要利用分段、分組法。將一堂課分成若干個(gè)段，預(yù)計(jì)每一段的學(xué)生練習(xí)密度后求得每一段的練習(xí)時(shí)間，將每一段的練習(xí)時(shí)間相加之后的總時(shí)間除一堂課的總時(shí)間，得出一堂課的學(xué)生練習(xí)密度

7、。每一段學(xué)生練習(xí)密度是練習(xí)時(shí)將學(xué)生分成若干個(gè)組，每組學(xué)生同時(shí)練習(xí)人數(shù)與這組內(nèi)的總?cè)藬?shù)之比約等于每一段練習(xí)密度。,1. 設(shè)計(jì)練習(xí)密度的注意事項(xiàng)：,.分組與每組人數(shù)；.主要教材；教學(xué)失控活動(dòng)疊加時(shí)間；.交換場地、器械的間隔；比賽時(shí)間密度100%的界定。.學(xué)生的身體素質(zhì)與身體狀況；.保護(hù)與幫助時(shí)間；,.場地器材的數(shù)量和質(zhì)量；..學(xué)生緊張度與興趣；.,.班級風(fēng)氣與學(xué)生人數(shù)；.教學(xué)中的突發(fā)事件；.學(xué)生思考時(shí)間；,2.

8、課的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷與課的密度有一定的聯(lián)系。在一定條件下，做練習(xí)的時(shí)間愈多，運(yùn)動(dòng)負(fù)荷也愈大。,有效地利用課中的時(shí)間和合理地安排課的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，是衡量教學(xué)質(zhì)量，提高教學(xué)效果的一個(gè)重要方面。但不能片面追求課的密度和運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，要根據(jù)課的任務(wù)、對象特點(diǎn)、教材性質(zhì)和具體的作業(yè)條件來全面科學(xué)安排。（《學(xué)校體育學(xué)》全國體育學(xué)院教材委員會(huì)審定 人民體育出版社1991年6月第一次印刷）,3.安排和調(diào)節(jié)體育課密度的要求,A認(rèn)真?zhèn)湔n。上課前據(jù)課的任務(wù)、教材性質(zhì)、學(xué)

9、生特點(diǎn)及作業(yè)條件等情況，合理安排課中各項(xiàng)活動(dòng)的內(nèi)容和時(shí)間，周密計(jì)劃準(zhǔn)備。（密度預(yù)計(jì)）B改進(jìn)和提高課的組織水平。嚴(yán)密教學(xué)組織，減少不必要的組織和隊(duì)型調(diào)動(dòng)；根據(jù)學(xué)生人數(shù)、教材性質(zhì)和作業(yè)條件進(jìn)行合理分組，場地布置相對集中；建立必要的教學(xué)常規(guī)。,C充分調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的自覺積極性，發(fā)揮體育骨干和積極分子的作用。,D改進(jìn)教學(xué)方法。提高講解、示范的質(zhì)量，做到精講多練；根據(jù)課的任務(wù)和教材性質(zhì)，采用流水作業(yè)法或循環(huán)練習(xí)法增大課的練習(xí)密度；合理安排練習(xí)的重