攪拌機(jī)食譜

1、蜂蜜牛奶果汁原料：蜂蜜1匙、牛奶100克、香蕉1個、蘋果半個。制作：香蕉、蘋果去皮去核切成小塊，將牛奶、蜂蜜、香蕉、蘋果一起放入榨汁機(jī)中榨汁即可。功效：開胃利腸，對食欲不振、大便干燥者有一定療效。蘋果蘿卜汁原料：蘋果1個、胡蘿卜半個、牛奶150克、蜂蜜少許。制作：將胡蘿卜、蘋果洗凈，蘋果去皮去核，然后切成小塊放入榨汁機(jī)榨汁，再加入牛奶、蜂蜜拌勻即可。功效：富含維生素A、C及果膠，是老少皆宜的夏日飲品黃瓜獼猴桃汁原料：黃瓜200克、獼猴桃

2、50克、涼開水200毫升、蜂蜜兩小匙。做法：黃瓜洗凈去籽，留皮切成小塊，獼猴桃去皮切塊，一起放入榨汁機(jī)，加入涼開水?dāng)嚢?，倒出加入蜂蜜于餐前一小時飲用。功能：黃瓜性甘涼，能入脾胃經(jīng)，能清熱解毒，利水。而獼猴桃性甘酸寒，能入腎和胃經(jīng)，功能解熱止渴。其他富含維生素的水果蔬菜也可以使用，如西紅柿、柚子等。蘋果汁原料：蘋果、檸檬、蜂蜜、涼開水做法：蘋果和少量檸檬洗凈去皮切塊，將蘋果、和涼開水放入榨汁機(jī)攪拌均勻，加入蜂蜜即可飲用。蘋果去皮，切成小塊

3、，不要核，加水放入榨汁機(jī)里攪拌，榨出來的汁加一點蜂蜜或白糖或冰糖(本人認(rèn)為加冰糖最好)，就很好喝了。做法：三四塊木瓜塊，分量憑個人愛好，鮮牛奶200毫升，涼開水200毫升，蜂蜜，一勺混合后，攪拌，看到顏色漂亮了，3040秒就可以了。香蕉雜果汁功效：美化肌膚，且對便秘者有幫助。用具：攪拌機(jī)材料：香蕉1條；蘋果1個；橙一個；蜂蜜一湯匙；冰水12杯做法：1.蘋果洗凈，剝皮去核，切成小塊，浸於鹽水中2.橙剝皮，去除果囊及核或用絞檸檬器絞汁3.香

4、蕉剝皮，切成數(shù)段4.將所有材料放入攪拌機(jī)內(nèi)約攪拌30至40秒。心得：1.蘋果切開后，最好浸在鹽水中，這樣做可防止果肉變黃。2.香蕉要買熟透的。在制作果汁時，要在使用前才必，否則切開后放置太久會變色。葡萄奶昔材料：一小串葡萄，一杯原味或香草味酸奶，幾塊冰。做法：先將冰塊放入攪拌機(jī)打碎，將葡萄洗凈、去皮，和酸奶一起放入攪拌機(jī)充分?jǐn)嚢琛Ｇ那脑挘航o葡萄剝皮可能有點麻煩，但你千萬別偷懶，否則你會發(fā)現(xiàn)做完的奶昔里到處都漂浮著葡萄皮。冰涼水果奶昔：材