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1、常按摩這四個穴位可提升性能力(組圖)腎俞穴在第二腰椎棘突下旁開1.5寸。以解剖角度來看,此處有控制下半身的交感神經(jīng)節(jié),這里的脊椎活動角度是最大的,肌肉也容易勞損,用力不當時更容易受傷,所以經(jīng)常按摩腎俞穴會讓人覺得腰力源源不絕。(來源:鳳凰網(wǎng)健康綜合,圖鳳凰網(wǎng)健康)委中穴在腿彎正中(腘窩橫紋的中點處),古云“腰背委中求”。當行房過程中,腰背肌肉群協(xié)調(diào)性不佳,容易有陽痿早泄的感覺時,就要經(jīng)常按摩此部溫灸,可助任脈之經(jīng)氣向下運行以利性功能,并
2、可改善遺精、頻尿的癥狀。(來源:鳳凰網(wǎng)健康綜合,圖鳳凰網(wǎng)健康)教你自我按摩壯陽法(組圖)按摩療法可以疏通經(jīng)絡(luò),補腎助陽,通過對人的特定部位的按摩,能達到治療陽痿之目的,按摩壯陽法簡單易學(xué),患者或其配偶均可以做,現(xiàn)介紹如下:1.下腹部摩擦臨睡前,將一只手放在肚臍下恥骨上小腹部,另一只手放在下腹部由左向右慢慢摩擦,以自覺腹部溫?zé)釣槎取?.腹股溝按摩臨睡前,將兩手放在兩側(cè)腹股溝處(大腿根部),以掌沿斜方向輕輕按摩36次,可每周按摩數(shù)次,對增強
3、性欲、提高精力有一定的作用。3.摩揉睪丸將雙手搓熱,先用右手握住兩睪丸,使右側(cè)睪丸位于拇指、食指及中指羅紋面上,然后輕輕揉動,向右轉(zhuǎn)30~50次,以略有酸脹感而無痛為度,然后再以左手如上法輕輕揉按。亦可用摩法操作,即先用手拉緊陰囊,固定外腎,用另一只手掌心置于睪丸上,而后輕輕摩擦,以睪丸微熱為度。此法又名“兜囊外腎”法,為歷代中醫(yī)養(yǎng)生家所推崇。4.摩擦雙耳晨起時,用指尖或羅紋面在雙側(cè)對耳輪體等耳部輕輕環(huán)形摩擦,或點壓揉按,以局部微脹痛有
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