自行車賽

1、首屆自行車邀請(qǐng)賽首屆自行車邀請(qǐng)賽策劃書主辦：辦：全國政協(xié)機(jī)關(guān)全國政協(xié)機(jī)關(guān)方案編制：方案編制：兩岸經(jīng)合（北京）文化交流中心兩岸經(jīng)合（北京）文化交流中心20112011年9月目錄自行車是綠色環(huán)保的交通工具。在中國大陸、臺(tái)灣、新加坡，通常稱其為“自行車”或“腳踏車”；在港澳則通常稱其為“單車”。中國的自行車運(yùn)動(dòng)于1913年前后由歐洲傳入。當(dāng)時(shí)自行車主要是作為交通工具使用的。騎自行車治療多種疾病，自行車是克服心臟功能毛病的最佳工具之一。世界上有

2、半數(shù)以上的人是死于心臟病的，騎單車不只能借助腿部運(yùn)動(dòng)壓縮血液流動(dòng)，以及把備注從血管末梢抽回心臟，還同時(shí)強(qiáng)化了微血管組織，這叫“附帶循環(huán)”。強(qiáng)化血管可以使你不受年齡的威脅，青春永駐。單車是需要大量氧氣的運(yùn)動(dòng)。老年人一周至少要有三次運(yùn)動(dòng)，使心臟強(qiáng)化起來，恢復(fù)正常功能。你要使心臟激烈跳動(dòng)，但不可過久。如此它將能適應(yīng)緊急狀況，如趕車或抵抗困境。”單車運(yùn)動(dòng)同時(shí)也能防止高血壓，有時(shí)比藥物更有效，還能防止發(fā)胖，血管硬化并使骨骼強(qiáng)壯。自行車能夠使你不必