軍訓(xùn)教官簡(jiǎn)單教程

1、1單個(gè)軍人隊(duì)列動(dòng)作簡(jiǎn)易教學(xué)資料一、隊(duì)列指揮有關(guān)要求（一）（一）隊(duì)列指列指揮位置位置隊(duì)列指揮位置應(yīng)當(dāng)便于指揮和通視全體。通常是：停止間，在隊(duì)列中央前；行進(jìn)間，縱隊(duì)時(shí)在隊(duì)列左側(cè)中央前，（二）（二）隊(duì)列指列指揮方法方法行進(jìn)間，動(dòng)令除向左轉(zhuǎn)走和齊、正步互換時(shí)落在左腳，其他均落在右腳。也就是說，行進(jìn)間的“向右轉(zhuǎn)走，齊步、跑步互換，齊步和跑步與踏步互換，方向變換”等口令，動(dòng)令均應(yīng)落在右腳。指揮員變換指揮位置，通常用跑步（5步以內(nèi)用齊步）到達(dá)預(yù)定的位

2、置后，成立正姿勢(shì)下達(dá)口令。在5步以內(nèi)必須用齊步。（三）（三）隊(duì)列指列指揮口令口令口令要準(zhǔn)確、清楚、洪亮，便于隊(duì)列人員執(zhí)行。1.口令分口令分類①短促口令其特點(diǎn)是：只有動(dòng)令，不論幾個(gè)字，中間不拖音、不停頓，有時(shí)最后一個(gè)字稍長，發(fā)音短促有力。如“立正”、“稍息”、“跨立”等。②斷續(xù)口令其特點(diǎn)是：預(yù)令和動(dòng)令之間有停頓（微歇）。如：“第名，出列”、“第班，出列”、“第一列，蹲下”、“間隔1步，向左離開”等。③連續(xù)口令其特點(diǎn)是：預(yù)令的拖音與動(dòng)令相連

3、，有時(shí)預(yù)令與動(dòng)令之間有微歇。預(yù)令拖音稍長，其長短視部（分）隊(duì)大小而定，動(dòng)令短促有力。如：“齊步——走”、“立——定”、“向右看——齊”、“向前——看”等。④復(fù)合口令兼有斷續(xù)口令和連續(xù)口令的特點(diǎn)。如：“以為準(zhǔn)，向中看——齊”、“左轉(zhuǎn)彎，齊步——走”、“右后轉(zhuǎn)彎，跑步——走”等。⑤輔助口令它不屬于正式口令的范疇，是根據(jù)隊(duì)列訓(xùn)練的需要由基本口令派生出來的，是基本口令的補(bǔ)充。一般在分解練習(xí)時(shí)經(jīng)常用到。如：正步練習(xí)時(shí)的分步練習(xí)：“正步擺臂練習(xí)，一

4、、二、一、?！钡?。2.下達(dá)口令的基本要下達(dá)口令的基本要領(lǐng)①發(fā)音部位要正確，下達(dá)口令用胸音或者腹音。3縫；頭要正，頸要直，口要閉，下頜微收，兩眼向前平視。2.標(biāo)準(zhǔn)要求姿態(tài)端正、精神振作。做到：三挺、三收、一平、一頂、一睜、一正。三挺：挺腿（兩腿并攏膝蓋后壓，達(dá)到兩膝蓋間無縫隙）。挺胸（腰部要挺直，胸部自然向前上方挺出，兩肩稍向后張，使兩肩窩處衣服保持平展）。挺頸（下頜微收、頭部正直向上頂，頸部緊貼后衣領(lǐng)）。三收：收小腹（向上提氣，使小腹自

5、然后收）。收下頜（頭向上頂，同時(shí)下頜微收）。收臀部（臀部?jī)?nèi)收上提）。一平：兩肩要平。一頂：身體向上拔，頭正直向上頂。一睜：眼睛自然睜大，平視正前方，精力集中，兩眼有神。一正：上體正直，使鼻尖、衣扣線、兩腳中心線形成一條直線。3.容易出現(xiàn)的錯(cuò)誤動(dòng)作一是兩腳跟不能靠攏并齊、兩腳尖分開的角度過大或過小。二是上體松，挺小腹。方法：收腹、頂腰，吸氣、兩肩后張、胸部向前上挺。三是兩肩不平。方法：兩肩先放松，然后稍向后張并自然下垂。四是挺腹、塌腰、撅

6、臀。方法：腰部挺直，收小腹，胸部向前上方挺出，襠部夾緊，臀部?jī)?nèi)收上提。五是手型不對(duì)，應(yīng)當(dāng)拇指尖貼于食指第二節(jié)而不是第二關(guān)節(jié)。4.組織訓(xùn)練的步驟與方法①個(gè)人體會(huì)。②整體練習(xí)。就是站軍姿訓(xùn)練，訓(xùn)練時(shí)，隊(duì)伍可拉開一定距離，便于糾正問題。時(shí)間可先短后長，根據(jù)具體情況定。訓(xùn)練時(shí)，可邊站軍姿勢(shì)邊講述要領(lǐng)及標(biāo)準(zhǔn)要求。③單個(gè)教練。對(duì)個(gè)別掌握動(dòng)作要領(lǐng)慢的受訓(xùn)者，單獨(dú)對(duì)其進(jìn)行訓(xùn)練。（二）稍息稍息（1）口令與要領(lǐng)：口令：稍息。要領(lǐng)：左腳順腳尖方向伸出約全腳的