30list艾賓浩斯記憶遺忘曲線單詞記憶時(shí)間表

1、艾賓浩斯記憶曲線背單詞艾賓浩斯記憶曲線背單詞一、復(fù)習(xí)點(diǎn)的確定（根據(jù)艾賓浩斯記憶曲線制定）：1第一個(gè)記憶周期：5分鐘2第二個(gè)記憶周期：30分鐘3第三個(gè)記憶周期：12小時(shí)4第四個(gè)記憶周期：1天5第五個(gè)記憶周期：2天6第六個(gè)記憶周期：4天7第七個(gè)記憶周期：7天8第八個(gè)記憶周期：15天二、背誦方法：1初記單詞時(shí)需要記憶的內(nèi)容：a)單詞外觀，b）單詞的中文釋義，c）單詞的記憶法2每個(gè)list的具體背誦過(guò)程（每個(gè)list按12頁(yè)，每頁(yè)10個(gè)單詞計(jì)）

2、：a)背完一頁(yè)（大約5分鐘），立即返回該頁(yè)第一個(gè)單詞開(kāi)始復(fù)習(xí)（大約幾十秒）b)按上面方法背完1～6頁(yè)（大約在30分鐘），回到第1頁(yè)開(kāi)始復(fù)習(xí)（兩三分鐘）c)按上面同樣方法背完7～12頁(yè)，一個(gè)list結(jié)束d)相當(dāng)于每個(gè)list被分為12個(gè)小的單元，每個(gè)小的單元自成一個(gè)復(fù)習(xí)系統(tǒng)；每6個(gè)小單元組成一個(gè)大單元，2個(gè)大單元各自成為一個(gè)復(fù)習(xí)系統(tǒng)。背一個(gè)list總共需要一小時(shí)左右的時(shí)間。3復(fù)習(xí)過(guò)程：a)復(fù)習(xí)方法：遮住中文釋義，盡力回憶該單詞的意思，幾遍

3、下來(lái)都記不住的單詞可以做記號(hào)重點(diǎn)記憶。b)復(fù)習(xí)一個(gè)list所需的時(shí)間為20分鐘以內(nèi)c)當(dāng)天的list最好在中午之前背完，大約12小時(shí)之后（最好睡覺(jué)前）復(fù)習(xí)當(dāng)天所背的listd)在其后的1，2，4，7，15天后分別復(fù)習(xí)當(dāng)日所背的list4注意事項(xiàng)：a)每天連續(xù)背誦2個(gè)list，并完成復(fù)習(xí)任務(wù)b)復(fù)習(xí)永遠(yuǎn)比記新詞重要，要反復(fù)高頻率的復(fù)習(xí)，復(fù)習(xí)，再?gòu)?fù)習(xí)；c)一天都不能間斷，堅(jiān)持挺過(guò)這15天，之后每天都要花大約1小時(shí)復(fù)習(xí)；第18天5月20日l(shuí)i

4、st78list2122list2930第19天5月21日l(shuí)ist910list2324第20天5月22日l(shuí)ist1112list2526第21天5月23日l(shuí)ist1314list2728第22天5月24日l(shuí)ist1516list2930第23天5月25日l(shuí)ist1718第24天5月26日l(shuí)ist1920第25天5月27日l(shuí)ist2122第26天5月28日l(shuí)ist2324第27天5月29日l(shuí)ist2526第28天5月30日l(shuí)ist272