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文檔簡介
1、浙江萬里學(xué)院ZHEJIANGWANLIUNIVERSITY體育教案PHYSICALEDUCATIONTEACHINGPLAN課程名稱羽毛球俱樂部級別C級基本部分74(一)復(fù)習(xí)后場正手擊高遠球：動作要領(lǐng)：擊球人移動到右后場區(qū)擊球的位置上，左腳在前，右腳在后，稍屈膝，側(cè)身對網(wǎng)，重心在右腳前掌上面，左手自然上舉，頭抬起來注視來球，右手持拍于身體右側(cè)。擊球前，右臂持拍后引，胸舒展。當球落至額前上主擊球點時，上臂往右上方抬起，肘部領(lǐng)先，前臂自然后
2、擺，手腕盡量后伸，前臂急速內(nèi)旋往前上方揮動，手腕向前鞭打發(fā)力(握緊球拍)擊球的后部，擊球后，手臂隨慣性自然回收至胸前，馬上移動到球場的中心位置，成準備姿勢，準備下一次擊球。(二)素質(zhì)練習(xí)1弓步走30米2免子跳30米3原地縱跳20次組織:▽教法：1、邊講解邊示范2、學(xué)生分組練習(xí)（1）接發(fā)球打直線（2）雙人對打直線兩人由近至遠，由易至難練習(xí)練習(xí)基本要求：判斷準確，移動迅速到位，力爭做到人等球重點：擊球點正確、盡可能高難點：揮臂甩碗動作一致有
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