6歲兒童規(guī)律作息時間表制

1、6歲兒童規(guī)律作息時間表制，家有學童必看！搜狐2014.11.25社會萬象親子教育《媽媽網(wǎng)媽媽網(wǎng)特稿》特稿》6歲學齡前兒童一天生活的內(nèi)容主要包括學習、適當勞動、運動、三餐、睡眠與休息。怎樣合理安排時間是關(guān)系到孩子學習效率與身體健康的關(guān)鍵。所以在兒童進入小學之前，作息時間應該開始要與小學上學時間相吻合，以盡早適應小學生活。6歲兒童作息時間表制作要點歲兒童作息時間表制作要點父母在制作時間表前，要先了解孩子將來要上的小學每天的上學放學時間，然后

2、根據(jù)這個時間點來定下孩子睡覺與起床的時間，做到每天有至少九個小時的作息時間。而低年級的小朋友要保證每天十至十一小時的睡眠時間，高年級小學生要睡足九至十小時比較合適。在找出孩子每天的生活規(guī)律后，才著手設計孩子的每早上十點半：點心時間。早上十點半：點心時間。早餐時間為七點半的話，到早上十點半已經(jīng)三個小時了，要提供點心為孩子活動提供熱量。早上十一點：親子活動。早上十一點：親子活動。每天與孩子進行一些有趣又有啟發(fā)性的親子活動，例如是手工制作、攝

3、影、圖畫等等，與孩子共度美好的親子時光。全職媽媽可以給孩子準備一些益智玩具。每天給孩子一些自由的時間讓孩子自由玩耍。這樣既可以讓孩子發(fā)揮自己的想象力，培養(yǎng)他們的獨立性，也可以讓全職媽媽每天都能得到一點自由的時間給自己充電。中午十二點三十分：固定的午餐時間以及餐后午睡時間。中午十二點三十分：固定的午餐時間以及餐后午睡時間。享受午餐后，找一個安靜的時間與地方，與孩子一起聽音樂或者閱讀，或者讓孩子自主掌握時間。如果父母已經(jīng)開始了孩子的英語啟蒙