控?zé)煴O(jiān)督員巡查員培訓(xùn)材料

1、1控?zé)熍嘤?xùn)材料控?zé)熍嘤?xùn)材料一、煙堿依賴是一種慢性高復(fù)發(fā)性病世界衛(wèi)生組織已將煙堿依賴作為一種疾病列入國(guó)際疾病分類（ICD10F17.2)，確認(rèn)煙草是目前對(duì)人類健康的最大威脅。二、煙堿依賴實(shí)際是尼古丁依賴尼古丁是一種興奮劑，可以使吸煙者產(chǎn)生輕柔愉快的感覺，尼古丁最大的危害在于它的成癮性，且作用極為迅速，吸入只需7.5秒就可達(dá)到大腦（靜脈注射需13.5秒）。它還是一種抗焦慮藥物，過量吸入可引起抑制或麻痹作用長(zhǎng)期吸煙可使人體對(duì)煙堿產(chǎn)生依賴性，機(jī)

2、體活力下降，記憶力減退，工作效率低下，以及造成多種器官受累的綜合病變。三、尼古丁依賴癥狀軀體依賴：戒斷綜合征。煙的戒斷癥狀：煩燥不安、易怒、焦慮、情緒低落、注意力不集中、失眠、心率降低、食欲增加等。精神依賴：又稱心理依賴性，俗稱“心癮”。表現(xiàn)為對(duì)藥物的強(qiáng)烈渴求。行為表現(xiàn)：強(qiáng)迫性地、連續(xù)或定期用物四、人們戒煙的經(jīng)歷差異有些人一次就戒掉了；有些人在失敗過多次之后終于戒煙成功；有的人在戒煙后出現(xiàn)嚴(yán)重的戒斷癥狀；而有的人戒煙后完全沒有不適感；有

3、的吸煙者可能嘗試幾次戒煙就有幾次迥然不同的感受。（煙草依賴是一種慢性高復(fù)發(fā)性疾病。只有少數(shù)吸煙者第一次戒煙就完全戒掉，大多數(shù)吸煙者均有戒煙后復(fù)吸的經(jīng)歷，需要多次嘗試才能最終戒煙）五、督查員在戒煙中的作用1、榜樣的作用——自己不吸煙2、勸誡、幫助吸煙人戒煙33、吸煙能減肥，戒煙會(huì)增加體重4、我吸煙多年也沒有健康問題5、SARS期間有一種說法，吸煙的人不得SARS九、戒煙干預(yù)措施1、審查戒煙的理由2、讓吸煙者記吸煙日記觀察自己的吸煙類型3、

4、在1周或2周的準(zhǔn)備期后，開始戒煙4、回顧以往的戒煙經(jīng)歷5、對(duì)面臨的挑戰(zhàn)要有思想準(zhǔn)備戒斷癥狀與心理依賴6、選擇適當(dāng)?shù)慕錈煼椒ā爸饾u減量法”與“突然停止法”，推薦后者7、簽一份戒煙協(xié)議8、給自己一些適當(dāng)?shù)莫?jiǎng)勵(lì)十、控制持續(xù)的吸煙欲望1、改變行為類型：清晨改變吸煙者的行為順序，不喝咖啡或酒精飲料、飯后迅速?gòu)淖簧掀饋淼取?、改善環(huán)境：扔掉所有煙草制品、打火機(jī)、煙灰缸和其他吸煙用品、遠(yuǎn)離吸煙者、避免停留在很有可能使吸煙者想吸煙的地方，如酒吧。3、