白內(nèi)障術(shù)后飲食

1、白內(nèi)障術(shù)后飲食,,,白內(nèi)障（Cataract）是發(fā)生在眼球里面晶狀體上的一種疾病，任何晶狀體的混濁都可稱(chēng)為白內(nèi)障，但是當(dāng)晶狀體混濁較輕時(shí)，沒(méi)有明顯地影響視力而不被人發(fā)現(xiàn)或被忽略而沒(méi)有列入白內(nèi)障行列。根據(jù)調(diào)查，白內(nèi)障是最常見(jiàn)的致盲和視力殘疾的原因，人類(lèi)約25%患有白內(nèi)障。,白內(nèi)障要及早發(fā)現(xiàn)及早治療,,白內(nèi)障術(shù)后該注意什么,飲食起居要規(guī)律，注意勞逸結(jié)合，鍛煉身體;適當(dāng)控制讀寫(xiě)與看電視時(shí)間，看書(shū)、寫(xiě)字和看電視時(shí)間應(yīng)控制在1小時(shí)之內(nèi)，每隔1小時(shí)

2、應(yīng)閉眼休息一會(huì)，或做眼保健操，也可以到戶(hù)外活動(dòng)幾分鐘;保證睡眠充足;,,心胸要開(kāi)闊，不管遇到什么不順心的事或著煩惱的家庭瑣事都要注意控制好自己的情緒，正確的對(duì)待每件事，保持愉快的心情才會(huì)讓眼睛恢復(fù)的更佳。,,在我們?nèi)粘５娘嬍持校部梢詮亩鄠€(gè)方面攝取對(duì)眼睛有益的元素。葉黃素和玉米黃質(zhì)具有很強(qiáng)的抗氧化作用，它可以吸收進(jìn)入眼球內(nèi)的有害光線(xiàn)，并憑借其強(qiáng)大的抗氧化性能，預(yù)防眼睛的老化，延緩視力減退，達(dá)到最佳的水晶體保護(hù)效果。富含葉黃素和玉米黃質(zhì)的

3、食品有：綠葉蔬菜(例如：菠菜、甘藍(lán)和芥菜等)、南瓜、綠色的豆類(lèi)(例如豌豆)和椰菜等。,,.生素E具有強(qiáng)抗氧化性，能減少氧自由基對(duì)細(xì)胞重要成分(如蛋白質(zhì)、核酸、脂質(zhì)和糖等)的改變和破壞。還能減少和防止脂褐質(zhì)的產(chǎn)生與沉積，從而保護(hù)了細(xì)胞膜磷脂成分中不飽和脂肪酸，對(duì)穩(wěn)定生物膜的結(jié)構(gòu)，保持膜結(jié)合酶的活力和受體有良好作用。維生素E能使生物膜發(fā)揮正常的生理功能，并能推遲細(xì)胞的衰老。含維生素E的食品有：有花生米、芝麻、萵苣、黃花菜、瘦肉、乳類(lèi)、蛋類(lèi)和

4、深海魚(yú)類(lèi)等。,食療,雞肝明目湯　　組成：水發(fā)銀耳25克，雞肝100克，枸杞15克?！　∮梅ǎ弘u肝洗凈切片，加水豆粉、料酒、姜、鹽、味精拌勻，與銀耳、枸杞同煮湯，佐餐食用?！　」πВ貉a(bǔ)益肝腎?！　≈髦危喊變?nèi)障，屬肝腎兩虧型，視物模糊，頭暈耳鳴，腰膝酸 軟，面白畏寒，小便清長(zhǎng)。,,枸杞酒　　組成：枸杞200克，白酒或黃酒1 000毫尹　　用法：枸杞泡人酒中，1周后即成，日飲30—50毫升。　　功效：補(bǔ)益肝腎?！　≈髦危喊變?nèi)障