美容粥養(yǎng)出絕代佳人 護(hù)膚不可缺！

1、美容粥養(yǎng)出絕代佳人 美容粥養(yǎng)出絕代佳人 護(hù)膚不可缺！ 護(hù)膚不可缺！黃芪紅糖粥：黃芪 30 克，粳米 100 克，紅糖 30 克，陳皮 6克。將黃芪洗凈切片，放入鍋中，加清水適量，煎煮去渣取汁;將粳米淘洗干凈，與陳皮、紅糖放入鍋中，再倒入黃芪汁，加清水適量，煮至米爛熟即成。紅糖味甘甜，性溫潤，有潤心肺、和中助脾、緩肝氣、補(bǔ)血、破瘀之功效;黃芪味甘，性溫，有固表止汗、托瘡生機(jī)的作用;陳皮味辛、苦，性溫，有理氣健胃、燥濕化痰的作用。此粥有益氣

2、養(yǎng)顏的功效，適用于氣血虛弱所致顏面蒼白無華者。大棗粥：取粳米 60 克、大棗 10 枚，將大棗加入粳米中，煮至粥爛棗熟即可。大棗中含有豐富的維生素 E，常吃大棗粥，可使人面色紅潤，神采煥發(fā)。經(jīng)典美容粥：白米 100 克、雞湯 1200 毫升、川芎 3 克、當(dāng)歸10 克、黃芪 5 克、紅花 2 克。將米淘洗干凈，用清水浸泡;當(dāng)歸、川芎、黃芪切成薄片，與紅花一起裝入小布袋中;將米及裝藥小布袋一起盛入煮粥的鍋內(nèi)，加雞湯、適量水大火煮開，小火煮