健美操運動對女大學生心率變異性的影響.pdf

1、研究目的：通過對女大學生進行三個月的健美操運動，探討健美操運動是否對女大學生月經周期的心率變異性產生一定的影響，旨在觀察健美操運動對女大學生心臟自主神經功能的影響。
　　研究方法：實驗對象是煙臺大學必修健美操課的一年級女生20名，受試者按照健美操健身處方進行鍛煉，每周3次，每次運動1小時，持續(xù)三個月。在實驗前和實驗后的月經期、卵泡期、黃體期分別測試受試者心率變異性的時域指標和頻域指標。
　　研究結果：（1）在進行健美操鍛煉之

2、前，分別在受試者的月經期、卵泡期和黃體期測得的HRV數據是有差異性的，卵泡期測得的實驗數據普遍高于月經期和黃體期。（2）經過三個月規(guī)律的健美操鍛煉，月經期、卵泡期和黃體期的HRV實驗數據均比實驗前有所提高（雖然有些數據差異性不是很顯著）。（3）經過三個月規(guī)律的健美操鍛煉后，反映植物神經均衡性的測試指標在實驗前后的月經期、卵泡期和黃體期具有顯著差異性，實驗后測得數據大于實驗前測得的數據。（4）三個月規(guī)律的健美操鍛煉使受試者的安靜心率和運動