2006年亞運會軟網男雙金牌獲得者李佳鴻、楊勝發(fā)備戰(zhàn)過程分析.pdf

1、本文通過文獻資料法、實地調查法、專家訪談法和數據統計法對2006年亞運會男雙金牌獲得者臺灣地區(qū)代表隊選手李佳鴻和楊勝發(fā)備戰(zhàn)計劃，備戰(zhàn)安排，以及備戰(zhàn)過程特點的分析與研究，希望能為其他國家的教練員與運動員在進行類似比賽備戰(zhàn)時提供有益的借鑒與參考。
　　經過分析與研究，得出以下結論：
　　1、李佳鴻、楊勝發(fā)奪得2006年亞運會男雙冠軍主要歸功于兩方面：一是臺灣公平公正公開且制度化、常態(tài)化的選拔制度，二是科學系統、有針對性、且階段任

2、務明確的賽前備戰(zhàn)訓練。
　　2、李佳鴻、楊勝發(fā)的備戰(zhàn)過程分為三個階段，三個階段訓練計劃的安排均圍繞著兩人亞運會奪冠的目標制定，循序漸進，有針對性。集訓的訓練量隨著比賽期的接近而逐漸降低，訓練強度隨著比賽期的接近而逐漸增加，于比賽期達到最高。
　　3、李佳鴻、楊勝發(fā)備戰(zhàn)2006年亞運會的體能訓練比重較之以往國際賽備戰(zhàn)集訓時體能訓練比重有所加大，顯示對體能訓練的重視程度。兩人的體能訓練全程外教執(zhí)教，他根據兩人的體能測試結果安排了

3、以提高力量和有氧能力的總體訓練計劃，并在第二階段加大了無氧能力訓練即速度與敏捷性訓練的比重。
　　4、李佳鴻、楊勝發(fā)的體能訓練的重點為力量訓練，根據備戰(zhàn)階段的不同依次分為肌肉增大期、基礎肌力期、肌力爆發(fā)力期和肌力保持期，各階段的力量訓練內容變化不大，變化主要體現為重量、次數、組數和間歇時間的不同。
　　5、李佳鴻、楊勝發(fā)的技戰(zhàn)術訓練第一階段以技術訓練為主，第二階段以戰(zhàn)術訓練為主，其中，雙上網站位的戰(zhàn)術模式演練是兩人戰(zhàn)術訓練的