2006年亞運會軟網(wǎng)男雙金牌獲得者李佳鴻、楊勝發(fā)備戰(zhàn)過程分析.pdf

1、本文通過文獻資料法、實地調(diào)查法、專家訪談法和數(shù)據(jù)統(tǒng)計法對2006年亞運會男雙金牌獲得者臺灣地區(qū)代表隊選手李佳鴻和楊勝發(fā)備戰(zhàn)計劃，備戰(zhàn)安排，以及備戰(zhàn)過程特點的分析與研究，希望能為其他國家的教練員與運動員在進行類似比賽備戰(zhàn)時提供有益的借鑒與參考。
　　經(jīng)過分析與研究，得出以下結(jié)論：
　　1、李佳鴻、楊勝發(fā)奪得2006年亞運會男雙冠軍主要歸功于兩方面：一是臺灣公平公正公開且制度化、常態(tài)化的選拔制度，二是科學(xué)系統(tǒng)、有針對性、且階段任

2、務(wù)明確的賽前備戰(zhàn)訓(xùn)練。
　　2、李佳鴻、楊勝發(fā)的備戰(zhàn)過程分為三個階段，三個階段訓(xùn)練計劃的安排均圍繞著兩人亞運會奪冠的目標(biāo)制定，循序漸進，有針對性。集訓(xùn)的訓(xùn)練量隨著比賽期的接近而逐漸降低，訓(xùn)練強度隨著比賽期的接近而逐漸增加，于比賽期達到最高。
　　3、李佳鴻、楊勝發(fā)備戰(zhàn)2006年亞運會的體能訓(xùn)練比重較之以往國際賽備戰(zhàn)集訓(xùn)時體能訓(xùn)練比重有所加大，顯示對體能訓(xùn)練的重視程度。兩人的體能訓(xùn)練全程外教執(zhí)教，他根據(jù)兩人的體能測試結(jié)果安排了

3、以提高力量和有氧能力的總體訓(xùn)練計劃，并在第二階段加大了無氧能力訓(xùn)練即速度與敏捷性訓(xùn)練的比重。
　　4、李佳鴻、楊勝發(fā)的體能訓(xùn)練的重點為力量訓(xùn)練，根據(jù)備戰(zhàn)階段的不同依次分為肌肉增大期、基礎(chǔ)肌力期、肌力爆發(fā)力期和肌力保持期，各階段的力量訓(xùn)練內(nèi)容變化不大，變化主要體現(xiàn)為重量、次數(shù)、組數(shù)和間歇時間的不同。
　　5、李佳鴻、楊勝發(fā)的技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練第一階段以技術(shù)訓(xùn)練為主，第二階段以戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練為主，其中，雙上網(wǎng)站位的戰(zhàn)術(shù)模式演練是兩人戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的