攀巖運動對香港問題青少年的運動素質(zhì)與心理健康的影響研究.pdf

1、青少年是社會重要的人才，也是未來的生力軍。他們在青少年時期儲備好力量，日后便可以為社會作出貢獻，推動社會繁榮。然而，要順利投身社會，殊不簡單。關(guān)鍵在于他們能否擁有穩(wěn)定的自信心和意志品德，在面對挫折時能調(diào)節(jié)情緒，克服困難?？上В嗌倌甑纳硇陌l(fā)展一直受著不少問題影響，例如學習能力的差異、個人情緒問題、濫用藥物、以至各種犯罪問題等。
　　本研究之目的，是探討參與攀巖運動能否幫助問題青少年建立良好的體格，以及穩(wěn)定個人自信及道德觀念。本研究

2、的對象，是12歲至17歲曾經(jīng)犯罪的青少年學生。而研究的進行，是為這群學生提供“攀巖指導員訓練課”課程，觀察他們在過程中的表現(xiàn)，并用以自填式問卷和技能測試作為衡量工具，并以每班大約15位學生進行階段式訓練和測試。直到目前為止，本研究已為10班學生進行測試，人數(shù)共250位。每班學生皆參與為期6個星期的訓練，而他們在攀巖訓練的過程中的身心轉(zhuǎn)變，將被一一紀錄。
　　本研究進行的調(diào)查，主要分為身體健康和心理兩方面，兩者交互進行。身體健康方面

3、，本研究探討問題青少年學生在攀巖訓練過程中的體格變化、力量素質(zhì)、平衡、以及柔韌度等。在過程中，為了準確測量學生的運動素質(zhì)的變化，本研究會控制學生參與一定程度的訓練，并確保他們的體力能負荷各種訓練的要求。至于心理健康方面，本研究則以三份不同性質(zhì)的量表，于訓練過程中分三個訓練階段(見附件6)為學生進行分析。量表的統(tǒng)計分析數(shù)據(jù)顯示，大部份參與“攀巖指導員訓練課”的學生，已經(jīng)獲得以下成果：
　　(1)身體健康方面：形成正確的身體姿勢，發(fā)展

4、體能，并具有關(guān)注身體和健康的意識，了解營養(yǎng)、環(huán)境和不良行為對身體健康的影響。
　　(2)心理健康方面：了解攀巖運動對心理健康發(fā)揮的作用，明白身心發(fā)展的關(guān)系，能透過攀巖的過程學會如何調(diào)控情緒，形成克服困難的堅強意志和品德。
　　(3)社會適應(yīng)目標：建立和諧的人際關(guān)系，培養(yǎng)良好的合作精神和體育道德。
　　本研究依據(jù)調(diào)查所得的結(jié)論，提出了輔導問題青少年學生的策略，建議推廣攀巖運動作為增進青少年覺知自由、培養(yǎng)自信、增進社會適應(yīng)