基于互聯(lián)網(wǎng)健康網(wǎng)站的設(shè)計(jì)與實(shí)現(xiàn).pdf

1、隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展,人們的工作壓力逐漸增加,很少有時(shí)間參與運(yùn)動(dòng)鍛煉。與此同時(shí),越來越多的人開始注重自身身體的健康。兩者間形成了鮮明的矛盾。隨著互聯(lián)網(wǎng)的普及,互聯(lián)網(wǎng)具有方便、快捷且不受時(shí)間和空間限制的特點(diǎn)。因此,創(chuàng)建一個(gè)基于互聯(lián)網(wǎng)的可實(shí)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)健身的健康網(wǎng)站是一件非常有意義和價(jià)值的事情。
　　本論文是要實(shí)現(xiàn)一個(gè)基于互聯(lián)網(wǎng)根據(jù)用戶運(yùn)動(dòng)消耗卡路里和飲食攝入卡路里的數(shù)據(jù)進(jìn)行評(píng)價(jià)和指導(dǎo),從而實(shí)現(xiàn)用戶設(shè)定的目標(biāo)體重的健康網(wǎng)站。人體體重的增減

2、主要與卡路里的消耗和攝入有關(guān):當(dāng)人體每天卡路里的總攝入量大于總消耗量時(shí),人體會(huì)將多余的熱量轉(zhuǎn)化成脂肪堆積在體內(nèi),使體重增加;當(dāng)每天卡路里的總攝入量小于總消耗量時(shí),將會(huì)開始消耗體內(nèi)的脂肪,體重將會(huì)下降;如果每天卡路里的總攝入量和總消耗量相當(dāng),體重將保持不變。因此,通過控制好卡路里的消耗和攝入,便可以實(shí)現(xiàn)控制體重的目的,從而實(shí)現(xiàn)健身的目的。網(wǎng)站通過計(jì)算一個(gè)目標(biāo)周期內(nèi),人體每天消耗和攝入卡路里的數(shù)值來判斷人體每天的卡路里消耗或攝入是否達(dá)到每天

3、的預(yù)期標(biāo)準(zhǔn)。如未達(dá)標(biāo),將提示用戶需要繼續(xù)消耗多少卡路里;如達(dá)標(biāo),則提示完成當(dāng)天的預(yù)期目標(biāo)。
　　本論文的人體健康評(píng)價(jià)體系參考美國運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)協(xié)會(huì)(ACSM)提供的計(jì)算運(yùn)動(dòng)卡路里消耗計(jì)算模型及中國疾病預(yù)防控制中心營養(yǎng)與食品安全所和中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)的《中國食物成分表2004》來作為網(wǎng)站對(duì)用戶進(jìn)行健身減肥的指導(dǎo)和評(píng)價(jià)的標(biāo)準(zhǔn)。
　　本網(wǎng)站從低成本投入、性能穩(wěn)定、易擴(kuò)展性、網(wǎng)頁簡潔性以及界面易操作性等幾方面考慮,網(wǎng)站采用功能模塊化設(shè)計(jì),基于三