健身交誼舞對老年人抑郁和焦慮情緒影響的實證研究——以北京市朝陽區(qū)南十里居為例.pdf

1、有資料統(tǒng)計顯示，中國60歲以上的老年人總數(shù)已經(jīng)超過1.9億，占據(jù)中國總?cè)藬?shù)的14.3％，是全球老年人總數(shù)的21.4％。以上數(shù)據(jù)均表明全球已進入老齡化時代，世界衛(wèi)生組織為了應(yīng)對老齡化時代提出了全球性的發(fā)展戰(zhàn)略——健康老齡化，其中重要的核心之一就是重視老年人心理健康?！独夏耆诵睦硖攸c與心理健康護理》一文中抽樣調(diào)查顯示，由于大腦功能的退化和生活的急劇變化，70％的老年人多多少少存在著不同程度的心理障礙，已有研究表明老年癡呆、抑郁和焦慮是老年時

2、期最常見疾病，將近30％的老年人有明顯的焦慮、抑郁等心理障礙，老年人心理健康狀況令人擔憂，社會各界已經(jīng)廣泛重視并關(guān)心老年人的心理健康問題。且心理問題已危害到老年人的身心健康和生活質(zhì)量。因此為了緩解老年人的心理健康問題，本研究采用實驗的方法探討健身交誼舞鍛煉對老年人抑郁和焦慮情緒的影響，旨在為老年人心理健康問題尋找有效的解決方法。
　　研究方法:文獻資料法、實驗法、訪談法、數(shù)據(jù)統(tǒng)計法
　　研究結(jié)果:實驗組實驗前后老年人抑郁分值

3、具有顯著性差異(P＜0.05);老年人的焦慮分值具有非常顯著性差異(P＜0.01);實驗組老年人抑郁和焦慮分值與對照組相比，均具有非常顯著性差異(P＜0.01);實驗組實驗前后比較顯示，抑郁因子中“生活不滿意感”“孤獨感”“記憶力差”變化具有非常顯著性差異(P＜0.01)，焦慮因子中“緊張感”“四肢多汗”“入睡困難”和“噩夢多”變化具有非常顯著性差異(P＜0.01);實驗后實驗組與對照組比較顯示，抑郁因子中“生活不滿意”“空虛感”“孤立