論籃球比賽中快攻意識(shí)的培養(yǎng)畢業(yè)論文

1、<p>　　論籃球比賽中快攻意識(shí)的培養(yǎng)</p><p>　　【摘要】籃球意識(shí)決定了運(yùn)動(dòng)員能否在激烈的比賽中迅速選擇戰(zhàn)術(shù)和合理運(yùn)用技術(shù)。運(yùn)動(dòng)員如果沒有良好的意識(shí)，在比賽中制約和反制約的應(yīng)變能力就會(huì)受到很大影響；比賽中五個(gè)隊(duì)員能否一脈相通，相互間達(dá)到高度精確的默契配合，更好的發(fā)揮集體力量，也取決于每個(gè)隊(duì)員的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)。【關(guān)鍵詞】  籃球；快攻意識(shí)；培養(yǎng)</p><p&

2、gt;　　1、 研究對象與方法</p><p><b>　　1.1 研究對象</b></p><p>　　籃球競賽中運(yùn)動(dòng)員的快攻意識(shí)</p><p><b>　　1.2 研究方法</b></p><p>　　1.2.1 文獻(xiàn)資料法:通過對相關(guān)文獻(xiàn)資料的研究進(jìn)行分析和總結(jié),找出有價(jià)值的線索,進(jìn)行

3、了相關(guān)研究。</p><p>　　1.2.2 訪談法:通過對籃球方面有專長的教練員進(jìn)行訪談,獲取了大量第一手實(shí)踐資料。</p><p>　　1.2.3 視頻觀察法:通過觀看NBA和CBA競賽和錄像,以取得相應(yīng)的技戰(zhàn)術(shù)資料。</p><p><b>　　2、研究結(jié)果與分析</b></p><p>　　2.1、 快攻的

4、概念和意義</p><p>　　快攻是防守隊(duì)在獲球后由守轉(zhuǎn)攻時(shí)力爭在對手布陣未穩(wěn)之際,抓住戰(zhàn)機(jī)以最快的速度、最短的時(shí)間,果斷而合理地發(fā)動(dòng)攻擊的一種速?zèng)Q性戰(zhàn)術(shù)配合。有效的快攻不僅能化解對手的士氣,使對手在快速而強(qiáng)大的攻勢面前喪失取勝的信心與勇氣,而且也可以通過快攻的訓(xùn)練提高心理訓(xùn)練水平,鼓舞本隊(duì)取勝的氣勢,培養(yǎng)隊(duì)員的勇猛頑強(qiáng)作風(fēng)?，F(xiàn)代籃球競技比賽的特點(diǎn)更加顯著地體現(xiàn)在“智、悍、高、快、全、準(zhǔn)、變”等方面,其中有節(jié)奏

5、的“快”是重要特征之一,高速度、高質(zhì)量的快攻也是高比分的保障。因此,競賽規(guī)則對進(jìn)攻時(shí)間不斷給予限制,以提高攻守的速度,加快攻守轉(zhuǎn)換的速度就更加重要。而要想加快攻守轉(zhuǎn)換的速度,首先就需要有這種想法,也就是所謂的快攻意識(shí)。</p><p>　　2.2 快攻的規(guī)律</p><p>　　2.2.1 重視最有利原則</p><p>　　這一原則要求強(qiáng)調(diào)場上的運(yùn)動(dòng)員均需運(yùn)用

6、快攻作為得分手段。無論運(yùn)動(dòng)員在場上是何種角色，負(fù)責(zé)哪個(gè)區(qū)域，當(dāng)進(jìn)攻和防守轉(zhuǎn)變之后，一方開始進(jìn)攻，所有隊(duì)員均應(yīng)高速跑動(dòng)，用較快的速度占位，爭取快攻得手。在快速跑動(dòng)進(jìn)行快攻時(shí)，跑動(dòng)一定要高效合理。</p><p>　　2.2.2 優(yōu)先考慮時(shí)效</p><p>　　快攻的價(jià)值在于時(shí)效，在得分者快速前進(jìn)的過程中，如果對方已然占據(jù)了防守位置，那么也就不存在快攻的意義。所以在得到后場籃板或者搶斷得球

7、的情況下，首先要解決的問題就是快速前移，能否在防守隊(duì)員之前趕到籃下是快攻成功與否的關(guān)鍵；另外一個(gè)重要因素在于投籃，無論何種方式的投籃其是否命中都決</p><p><b>　　定著快攻的結(jié)束。</b></p><p>　　2.3、 影響籃球意識(shí)的因素</p><p>　　2.3.1、 智力因素</p><p>　　籃

8、球運(yùn)動(dòng)不僅是比技術(shù)、比體力，更重要的是比賽雙方的斗志斗勇的過程。現(xiàn)代籃球比賽的高度集體化和綜合化，需要運(yùn)動(dòng)員具有極高的才智和雄厚的知識(shí)基礎(chǔ)。雄厚的知識(shí)基礎(chǔ)，有助于運(yùn)動(dòng)員對籃球文化和籃球運(yùn)動(dòng)本質(zhì)規(guī)律的認(rèn)識(shí)，有利于快速準(zhǔn)確地理解教練員的意圖與確定現(xiàn)代籃球意識(shí)。只有具備良好的基礎(chǔ)理論與專項(xiàng)知識(shí)，才能把握籃球技戰(zhàn)術(shù)發(fā)展的最新動(dòng)態(tài)，充分地理解和利</p><p>　　用規(guī)則，準(zhǔn)確地理解教練的戰(zhàn)術(shù)意圖。賽后才能對比賽進(jìn)行有效

9、地總</p><p>　　結(jié)，有效避免所犯的失誤。</p><p>　　2.3.2、 心理因素</p><p>　　現(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)是在高對抗，高強(qiáng)度下進(jìn)行，除對隊(duì)員的體力提出更高的要求，同時(shí)對運(yùn)動(dòng)員的心理素質(zhì)也是極大的考驗(yàn)，比賽場上比賽的激烈程度、比賽的關(guān)鍵性、賽場氣氛以及觀眾的挑釁或起哄，都對運(yùn)動(dòng)員造成極大的心理壓力。因此，運(yùn)動(dòng)員情緒控制能力、意志力的強(qiáng)弱、反應(yīng)速

10、度的快慢、觀察能力與思維判斷能</p><p>　　力等是影響籃球意識(shí)的重要因素。</p><p>　　2.3.3、 技戰(zhàn)術(shù)水平</p><p>　　運(yùn)動(dòng)員技、戰(zhàn)術(shù)水平是運(yùn)動(dòng)員比賽的最基本的本錢，尤其是強(qiáng)對抗條件下的技戰(zhàn)術(shù)水平。俗話說：“藝高人膽大”，只有具備了較好的技術(shù)能力，才能更好地運(yùn)用戰(zhàn)術(shù)。長期的技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練，尤其是接近比賽的對抗性訓(xùn)練，可以形成相應(yīng)的動(dòng)力定型

11、，有助于籃球意識(shí)的形成與提高。所以說，技戰(zhàn)術(shù)水平的掌握程度也是影響籃球意識(shí)的重要因素。</p><p>　　3、 NBA史上十大快攻球隊(duì)</p><p>　　3.1 新世紀(jì)初達(dá)拉斯小牛</p><p>　　老尼爾森親手打造了小牛披堅(jiān)執(zhí)銳打快攻的暴走風(fēng)格，也是老尼爾森為小牛吸引了新世紀(jì)初的一大批球迷如癡如醉。美中不足的是弟子“小將軍”約翰遜接管小牛后，愣是放棄恩師風(fēng)

12、格，把小牛向著攻守平衡的趨勢調(diào)整，收效還很不錯(cuò)，讓牛仔們殺入了破天荒的第一次總決賽。此刻，對老尼爾森昔日崇尚快攻放棄防守的執(zhí)教風(fēng)格頗有微詞的人不在少數(shù)。不過，姜永遠(yuǎn)是老的辣，老尼爾森在07年季后賽首輪驗(yàn)證了這一點(diǎn)，他仍然依靠的是金州勇士的快打旋風(fēng)，結(jié)果首輪打道回府的是小牛，狂轟型勇士成為07年西部最恐怖的黑馬。</p><p>　　3.2. 新世紀(jì)初金州勇士</p><p>　　90年代初

13、，老尼爾森的嫡系弟子克里斯-穆林畢恭畢敬將恩師請回奧克蘭，隨后送上豐厚合同與帥印。老尼爾森上任沒一個(gè)禮拜，直接大筆一揮：莫菲，你去5號(hào)位；48小時(shí)后再度大筆一揮：小鄧?yán)S，你去4號(hào)位。OK了，兩筆人員位置調(diào)動(dòng)，直接把金州勇士重新變成了不折不扣的小球球隊(duì)，接著發(fā)生的故事所有人都看在眼里，勇士隊(duì)再度成為達(dá)拉斯小牛的翻版，狂轟濫炸猶如敢死隊(duì)，快攻跑動(dòng)起來不要命，投起三分球來恍如下暴雨。勇士隊(duì)的提速，是最近幾年來最明顯的球隊(duì)風(fēng)格改造，這個(gè)偉大舉

14、措由老尼爾森來完成最恰當(dāng)不過，畢竟他是全聯(lián)盟最崇尚快攻的主帥，誰都搶不走老帥腦袋上的金字招牌。</p><p>　　3.3 新世紀(jì)初鳳凰城太陽</p><p>　　史蒂夫-納什拯救了鳳凰城，從他駕臨的那一天起，就注定鳳凰城太陽將重新拾起快攻的法寶。小斯塔德邁爾打5號(hào)位、馬里昂打4號(hào)位，這兩個(gè)位置的定位，直接就幫助太陽向著快攻球隊(duì)的方向義無反顧地沖去；可以看在眼里的是太陽的攻擊力強(qiáng)大到令

15、人發(fā)指，他們有著如此之多外圍機(jī)動(dòng)性尖刀可以隨時(shí)隨地跑起來沖擊前場，外加暴力型的小斯的拿手好戲就是空襲轟炸，讓太陽的比賽變成全聯(lián)盟最具有欣賞性的視覺盛宴。不過，太陽的軟肋一樣明顯，缺少低位防守強(qiáng)度的球隊(duì)能從容沖擊到西部第一集團(tuán)，卻永遠(yuǎn)距離總冠軍差一口氣，在寸土必爭的季后賽對抗中，太陽力圖以更快速度和外圍轟炸來彌補(bǔ)低位弱勢的毛病總是致命傷。</p><p>　　3.4 新世紀(jì)初新澤西籃網(wǎng)</p>&

16、lt;p>　　風(fēng)水輪轉(zhuǎn)的說法永遠(yuǎn)不會(huì)說，76年，馬刺、掘金、步行者、籃網(wǎng)4支球隊(duì)從ABA投奔NBA，當(dāng)時(shí)馬刺掘金的攻擊力在NBA處在上游水平，而步行者和籃網(wǎng)一直有點(diǎn)溫吞水。步行者在10年后就獲得了雷杰-米勒，從此走上正軌，相比之下，籃網(wǎng)的真正意義崛起則遲緩得多，直到01-02賽季才算“脫貧致富”，突破了加盟NBA以來的第一次50勝關(guān)口——具有趣味性的是，籃網(wǎng)的看家利器也是快攻，依賴后場發(fā)動(dòng)機(jī)杰森-基德形成全面打擊的快攻。在籃網(wǎng)最強(qiáng)

17、盛的時(shí)代，執(zhí)行的是“3+1”模式，“3”指的是肯揚(yáng)-馬丁、杰弗遜、基德，“1”指的是冷槍“蚊子”基特爾斯；等到新老板萊特納上任送走馬丁和基特爾斯，籃網(wǎng)仍然遵循快攻準(zhǔn)則進(jìn)行重建，如今保持了卡特-杰弗遜-基德三點(diǎn)外圍模式?；率乾F(xiàn)役后衛(wèi)中陣地戰(zhàn)閱讀智商最強(qiáng)的一人，而且，他的快攻組織出神入化，曾經(jīng)連續(xù)年度被統(tǒng)計(jì)為全NBA跨場球助攻傳遞次數(shù)最多的后衛(wèi)。毫無疑問，有這么一位能洞察秋毫的后場領(lǐng)袖，籃網(wǎng)的快攻犀利是必然結(jié)果，唯一不幸的是籃網(wǎng)4號(hào)位5號(hào)

18、位永遠(yuǎn)不夠強(qiáng)，到了總決賽就不夠給西部冠軍塞牙縫。</p><p>　　3.5 90年代初鳳凰城太陽</p><p>　　鳳凰城就是奇跡誕生地，至少籃球角度來看，完全可以把“太陽”與“奇跡”掛鉤，因?yàn)檫@支球隊(duì)每一次崛起都會(huì)帶來一番狂轟濫炸的風(fēng)潮，在90年代初的太陽崛起時(shí)，他們依舊秉承快攻特色。一個(gè)史實(shí)，將太陽的快攻資本加劇到極致：查爾斯-巴克利的加盟——這個(gè)小胖子可以搶籃板、防守、運(yùn)球、強(qiáng)

19、攻、遠(yuǎn)投，由他在4號(hào)位呆著，風(fēng)馳電掣的凱文-約翰遜很容易拿到球就直接沖擊前場，隨后把球往巴克利手中一送，接著就可以往回跑，隨便扭過頭欣賞巴克利騰云駕霧般的重扣。回顧90年代初太陽，會(huì)發(fā)現(xiàn)一樣是一色兒小個(gè)子當(dāng)?shù)?，包括塞巴洛斯、“雷公”?馬爾利那個(gè)不是速度極快沖擊力極強(qiáng)的硬點(diǎn)子？就連大個(gè)子球員查爾斯-巴克利、Tommy 錢伯斯都是習(xí)慣于在籃筐上空飛來飛去的主兒，太陽若不打快攻，全NBA還有第二支球隊(duì)有資格打快攻么？</p>

20、<p>　　3.6 90年代初金州勇士</p><p>　　老尼爾森在奧克蘭打造了TMC組合，“上帝左手”克里斯-穆林、“Bud”蒂姆-哈達(dá)威、“巖石”里奇蒙德很快就學(xué)會(huì)了如何把所有對手都當(dāng)成靶子來打。誠然，老尼爾森麾下的球隊(duì)從來就是用胸膛當(dāng)炮彈的類型，一往無前與神殺神的戰(zhàn)斗模式雖然未必能帶來總冠軍，卻能帶來票房和震撼。要知道，老尼爾森可能是全世界最擅長為球隊(duì)提速的人，在他的戰(zhàn)術(shù)畫板上沒有“防守”這個(gè)

21、詞匯，球員們拿到球就一個(gè)猛子往對手禁區(qū)里面猛沖才會(huì)得到老尼爾森的賞識(shí)。只要老尼爾森還坐在場邊，你永遠(yuǎn)不必?fù)?dān)心他執(zhí)教的球隊(duì)缺少快速進(jìn)攻能力，或者話可以反過來說，老尼爾森帶來的球隊(duì)差不多都是把快攻當(dāng)飯吃的火槍營。</p><p>　　3.7 80年代洛杉磯湖人</p><p>　　Showtime講究的是華麗與速度，“魔術(shù)師”約翰遜帶給湖人，乃至于帶給整個(gè)NBA的是一場歷史性革命，他讓全世界

22、人看到快攻該如何來打！湖人在80年代的攻擊力只有水銀瀉地才能形容，這自然該歸功于“魔術(shù)師”指東打西的指揮能力，而比賽現(xiàn)場最常見的場景就是湖人從守轉(zhuǎn)攻迅速推進(jìn)，“魔術(shù)師”約翰中路運(yùn)球，“眼鏡蛇”詹姆斯-沃西和拜倫-斯科特兩翼奇插，短短幾秒后就看到“魔術(shù)師”輕舒猿臂，接著已經(jīng)完成扣籃的“眼鏡蛇”詹姆斯-沃西掛在籃框上獰笑。Showtime是一個(gè)特定時(shí)代背景的產(chǎn)物，而從籃球戰(zhàn)術(shù)進(jìn)程來看，“魔術(shù)師”驅(qū)動(dòng)的Showtime開辟的是一種理念，讓球迷

23、們看到了華麗與快攻可以與冠軍球隊(duì)劃上等號(hào)。</p><p>　　3.8 70年代鳳凰城太陽</p><p>　　很多東西，屬于球隊(duì)骨子里面的精髓，以鳳凰城太陽違例，他們球隊(duì)歷史上一共出現(xiàn)過三次較為明顯的上升沖擊，均呈現(xiàn)出極強(qiáng)的機(jī)動(dòng)性，自然該歸于快攻球隊(duì)類型。1976年，才建隊(duì)8個(gè)賽季的太陽殺入總決賽叫板波士頓凱爾特人，從此讓世人開始關(guān)注這支攻防迅捷的狂風(fēng)型勁旅。在70年代末80年代初的

24、鳳凰城，保羅-韋斯特法爾領(lǐng)軍，一群機(jī)動(dòng)性極強(qiáng)的球隊(duì)充斥門面，那幾年間，太陽隊(duì)主要負(fù)責(zé)內(nèi)線的球員譬如“Double A”阿達(dá)姆斯、或者“卡車”羅賓遜、或者加-赫爾德的身高從來沒有超過6尺9寸。塊頭偏小的陣容風(fēng)格讓太陽有了更快速的突襲資本，這種精髓在日后太陽90年代初以及新世紀(jì)初再度崛起時(shí)還將得到延續(xù)。</p><p>　　3.9 80年代丹佛掘金</p><p>　　作為76年ABA的四

25、大余脈之一，丹佛掘金的戰(zhàn)術(shù)價(jià)值在80年代名帥道奇-摩爾上任后膨脹到了極限，而摩爾在掘金迄今還擁有極高的威望，連現(xiàn)任主帥喬治-卡爾隔三差五都還得請教下摩爾老爺子。很多球隊(duì)都具有獨(dú)特的戰(zhàn)術(shù)烙印，掘金的烙印就是“Run”，靠跑動(dòng)拖垮對手的防守，不論是快速攻防轉(zhuǎn)換還是陣地戰(zhàn)的無球策應(yīng)，道奇-摩爾讓每一位球員都明白：跑起來才會(huì)有贏球的希望。掘金在NBA的多數(shù)時(shí)間內(nèi)都沒有太出色表現(xiàn)，極限水準(zhǔn)也就是85年與88年分別突破50勝關(guān)口，但掘金的確是最具有

26、視覺沖擊力的球隊(duì)，他們的快攻套路較為注重跨場球傳遞，從防守籃板到完成進(jìn)攻的時(shí)限常常被控制在4到6秒內(nèi)。舉例來說，81-82賽季洛杉磯湖人奪冠，人人都知道湖人擁有極強(qiáng)的快速進(jìn)攻能力，但湖人場均114.6分只能在全聯(lián)盟派第二，NBA第一的招牌掛在丹佛，掘金隊(duì)81-82賽季的場均得分是126.5分。</p><p>　　3.10 50年代凱爾特人</p><p>　　籃球是漸進(jìn)的東西，包括技

27、術(shù)與戰(zhàn)術(shù)，都在無數(shù)次實(shí)戰(zhàn)中越發(fā)完整起來，因而，千萬別忽視凱爾特人在NBA泰山北斗的地位，某種意義來說，他們締造了很多職業(yè)籃球的很多先河，其中就有攻防轉(zhuǎn)換理論。54-55賽季，凱爾特人平均每場比賽能拿下101.5分，NBA第一位，這是聯(lián)盟歷史第一支場均得分破百的球隊(duì)，但當(dāng)時(shí)的凱爾特人并沒有贏得很多比賽，全年僅僅36勝；56年，凱爾特人引渡拉塞爾，為攻防均衡點(diǎn)找到了最重要的一塊基石，隨后攻防渾然一體——最精髓的部分，就是拉塞爾能控制防守端，

28、一旦獲得防守籃板或者形成封蓋，凱爾特人的鋒線球員將立刻形成長途奔襲，在對手回防之前就把球送進(jìn)籃筐。50年代中后期凱爾特人崛起，13年12次總決賽11次奪冠，最重要的法寶就是“攻防轉(zhuǎn)換理論”和“板凳資源優(yōu)勢理論”，他們可以被視為NBA最原始狀態(tài)的快攻者，具有奠基人的重大意義。</p><p><b>　　3.2分析</b></p><p>　　從現(xiàn)代球隊(duì)快攻的發(fā)展和歷史

29、球隊(duì)的對比，不難發(fā)現(xiàn)防守者往往不會(huì)對快攻有足夠的準(zhǔn)備，所以反應(yīng)上要比進(jìn)攻者慢一拍，NBA的防守大多是多人的共同防守，防守方會(huì)有等其他隊(duì)員回來了一起防守的想法，防守快攻時(shí)往往不是很積極。所以快攻成為很多球隊(duì)的得分手段和成功保障。當(dāng)然遇到nba一些很不錯(cuò)的防守隊(duì)員如加內(nèi)特，巴蒂爾等也可能破壞一次好的快攻。所以培養(yǎng)籃球快攻意識(shí)很有必要。</p><p>　　4、 培養(yǎng)籃球快攻意識(shí)</p><p&g

30、t;　　4.1、 基本功是提高快攻意識(shí)的堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)</p><p><b>　　4.1.1</b></p><p>　　全面而熟練的基本功是快攻戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)，要在比賽中運(yùn)用快攻戰(zhàn)術(shù)，必須具備與快攻相適應(yīng)的技術(shù)條件，否則就難以形成高水平的快攻意識(shí)。因此，在基本技術(shù)的籃球教學(xué)和訓(xùn)練中要合理安排訓(xùn)練計(jì)劃。只有具備扎實(shí)而良好的基本功，良好的控制球和支配球的能力，全面掌握熟練而準(zhǔn)

31、確的攻防技戰(zhàn)術(shù)，達(dá)到高度的自動(dòng)化和自主化，在比賽中才能合理運(yùn)用好銜接好各種技術(shù)動(dòng)作，同時(shí)應(yīng)變自如地適應(yīng)比賽要求，從而形成良好而正確的快攻意識(shí)。</p><p><b>　　4.1.2</b></p><p>　　在籃球技術(shù)訓(xùn)練中重視快攻意識(shí)的培養(yǎng)籃球運(yùn)動(dòng)的技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的基本的訓(xùn)練的內(nèi)容，同時(shí)全面而熟練的籃球戰(zhàn)術(shù)也是籃球快攻戰(zhàn)術(shù)的重要的基礎(chǔ)，要在比賽中能夠?qū)⒖旃?zhàn)術(shù)發(fā)揮的

32、淋漓盡致，掌握基本的籃球技戰(zhàn)術(shù)是其關(guān)鍵所在，否則就難以形成有效的快攻意識(shí)和快攻戰(zhàn)術(shù)。以此，在平時(shí)的教學(xué)和訓(xùn)練中必須要抓好基本的籃球技戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練。</p><p><b>　　4.1.3 </b></p><p>　　在籃球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中重視快攻意識(shí)的培養(yǎng)籃球技術(shù)是籃球戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)，戰(zhàn)術(shù)是技術(shù)的具體的實(shí)施和應(yīng)用，在注重培養(yǎng)籃球運(yùn)動(dòng)員基本技術(shù)訓(xùn)練的同時(shí)，也應(yīng)當(dāng)重視在戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中

33、進(jìn)攻意識(shí)的培養(yǎng)，比如如何通過隊(duì)員之間的接應(yīng)來完成快攻。籃球的快速推進(jìn)和隊(duì)員的快速的跟進(jìn)，只有這樣才能造成了以多打少的快攻的有利局面，才能形成快攻，這與籃球運(yùn)動(dòng)員的接應(yīng)意識(shí)和快速跟進(jìn)和推進(jìn)的意識(shí)有著直接的關(guān)系。因此，在籃球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的過程中應(yīng)當(dāng)重視了籃球快攻意識(shí)的訓(xùn)練，讓運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練的過程中領(lǐng)悟籃球快攻的精髓，進(jìn)一步形成快攻意識(shí)。</p><p>　　4.2 觀察和判斷思維是形成快攻意識(shí)的前提</p>

34、<p>　　從某種意義上來說，戰(zhàn)術(shù)是籃球比賽的靈魂，一切戰(zhàn)術(shù)行動(dòng)都是在觀察和判斷思維的支配下完成的。戰(zhàn)術(shù)思維是指運(yùn)動(dòng)員按照一定的戰(zhàn)術(shù)目的正確合理地運(yùn)用技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的自覺心理活動(dòng)，表現(xiàn)為運(yùn)動(dòng)員能根據(jù)場上情況的變化，隨機(jī)應(yīng)變地決定自己的行動(dòng)方案，并能與同伴密切配合，充分發(fā)揮技戰(zhàn)術(shù)特長，以克敵制</p><p>　　勝。觀察能力是培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員快攻意識(shí)的根本前提，在日常訓(xùn)練中提高隊(duì)員用眼角余光觀察場上變化的能力

35、。運(yùn)動(dòng)員臨場中的心理、生理的機(jī)能反射，源于對周圍各種信息的接收和加工反饋，在瞬間就要做出正確抉擇，所以沒有廣闊的視野和觀察能力是很難辦到的。</p><p>　　4.3 通過心理訓(xùn)練培養(yǎng)快攻意識(shí)是制勝的保證</p><p>　　心理訓(xùn)練，是培養(yǎng)和提高籃球快攻意識(shí)的主要手段，即通過賽間，臨賽的心理訓(xùn)練，使學(xué)生心理處于最佳狀態(tài)，促進(jìn)學(xué)生的快攻戰(zhàn)術(shù)意識(shí)得以正確、及時(shí)地運(yùn)用或超水平的發(fā)揮。輔

36、之動(dòng)機(jī)訓(xùn)練、自信心訓(xùn)練、認(rèn)知訓(xùn)練和心理調(diào)整訓(xùn)練等，使籃球快攻意識(shí)逐步成熟和完善。通過心理訓(xùn)練，可以培養(yǎng)學(xué)生勇敢，頑強(qiáng)的</p><p>　　意志品質(zhì)和心理穩(wěn)定性，能超水平發(fā)揮籃球快攻水平，爭取比賽的最后勝利。因而在訓(xùn)練或比賽中，要訓(xùn)練學(xué)生勝不驕，敗不餒的心理，以良好的心態(tài)促使快攻意識(shí)的提高。</p><p>　　4.4 強(qiáng)化運(yùn)動(dòng)員勇猛頑強(qiáng)的作風(fēng)</p><p>

37、;　　籃球運(yùn)動(dòng)員只有擁有勇猛頑強(qiáng)、敢打敢拼的作風(fēng)，才有利于快攻戰(zhàn)術(shù)的實(shí)施和運(yùn)用?？旃?zhàn)術(shù)的實(shí)施常常是在攻擊性防守中進(jìn)行的，甚至可在對對手步步緊逼中，積極地創(chuàng)造快攻機(jī)會(huì)并迅速準(zhǔn)確、機(jī)動(dòng)靈活的進(jìn)行快攻，這些都和運(yùn)動(dòng)員自身的意志素質(zhì)有關(guān)。因此，只有不斷強(qiáng)化運(yùn)動(dòng)員的勇猛頑強(qiáng)的作風(fēng)，快攻戰(zhàn)術(shù)</p><p>　　的運(yùn)用才得以可能，快攻的成功率才能提高。</p><p><b>　　五 結(jié)

38、論與建議</b></p><p><b>　　5.1 結(jié)論</b></p><p><b>　　5.1.1</b></p><p>　　快攻是籃球比賽中進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)的重要組成部分，是眾多進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)中最銳利的進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)之一，是指由防守轉(zhuǎn)入進(jìn)攻時(shí)，趁對方陣腳未穩(wěn)之前，以最快的速度、最短的時(shí)間，爭取人數(shù)上、位置上的優(yōu)勢，抓

39、住戰(zhàn)機(jī)，果斷而合理地進(jìn)行快速進(jìn)攻的一種戰(zhàn)術(shù)，其成功與否，關(guān)鍵在于籃球運(yùn)動(dòng)員是否具有強(qiáng)烈的快攻意識(shí)。</p><p><b>　　5．1.2</b></p><p>　　籃球運(yùn)動(dòng)員快攻意識(shí)是指由防守轉(zhuǎn)換成進(jìn)攻的一瞬間，運(yùn)動(dòng)員做出快速反擊的一種愿望和能力，這是完成快攻戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)條件?？旃ヒ庾R(shí)的形成是運(yùn)動(dòng)員在比賽場上緊張而復(fù)雜的環(huán)境下做出的正確戰(zhàn)術(shù)選擇的一種心理活動(dòng)，是運(yùn)動(dòng)

40、員在長期的專項(xiàng)技術(shù)訓(xùn)練和比賽運(yùn)動(dòng)實(shí)戰(zhàn)中積累起來的專門的素質(zhì)。</p><p><b>　　5.1.3</b></p><p>　　籃球運(yùn)動(dòng)員快攻意識(shí)的影響因素主要包括：運(yùn)動(dòng)員的理論知識(shí)水平、基本技術(shù)水平、觀察能力、分析判斷能力、身體素質(zhì)和心理素質(zhì)。</p><p><b>　　5.2 建議</b></p>

41、<p>　　5.2.1培養(yǎng)籃球運(yùn)動(dòng)員的快攻意識(shí)可以從以下八個(gè)方面著手：</p><p>　　1.加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員理論知識(shí)的學(xué)習(xí)。</p><p>　　2.加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員觀察能力的培養(yǎng)。</p><p>　　3.加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員分析判斷能力的培養(yǎng)。</p><p>　　4.加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員身體素質(zhì)的訓(xùn)練。</p><p>　　5.加

42、強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員心理素質(zhì)的訓(xùn)練。</p><p>　　6.加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員基本技術(shù)的訓(xùn)練。</p><p>　　7.加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員快攻戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練。</p><p>　　8.加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員防守能力的訓(xùn)練及防守意識(shí)的培養(yǎng)。</p><p><b>　　6、參考文獻(xiàn)</b></p><p>　　[1] 潘菊紅,梁兆文.

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44、p><p>　　[4] 董夢婕. 淺析籃球運(yùn)動(dòng)員防守意識(shí)的培養(yǎng)及訓(xùn)練方法[J]. 科技信息. 2010(31)</p><p>　　[5] 魏振. 初中籃球運(yùn)動(dòng)員場上意識(shí)的培養(yǎng)[J]. 科技信息. 2009(18)</p><p>　　[6] 戚鵬宇,劉繼明,劉夏. 淺談籃球運(yùn)動(dòng)員的意識(shí)及其培養(yǎng)[J]

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