整合式短程心理咨詢

1、整合式短程心理咨詢,張道龍,張道龍（Daolong Zhang M.D）,美國執(zhí)業(yè)精神科醫(yī)生、臨床心理學(xué)家極少數(shù)獲得ABPN（美國精神、神經(jīng)病學(xué)院文憑）并從事臨床心理咨詢的華人精神科醫(yī)生，親自診療患者超過2萬名。創(chuàng)辦美中心理文化學(xué)會（CAAPC）、北京美利堅醫(yī)學(xué)應(yīng)用技術(shù)研究院、在線精神健康大學(xué)精神醫(yī)學(xué)“圣經(jīng)”《DSM-5》簡體中文版系列書籍主譯,為什么需要短程心理咨詢,現(xiàn)代社會的需要咨詢實踐的需要保險公司的需要,心理咨詢助人的

2、范圍,有輕到中度癥狀的來訪者藥物治療中的來訪者藥物治療后復(fù)發(fā)的來訪者拒絕藥物治療的來訪者,短程心理咨詢?nèi)绾斡行В?篩選：約80%的來訪者適合短程心理咨詢聚焦：來訪者的主要困擾或問題行為評估：基于生物-心理-社會的綜合性評估治療：基于生物-心理-社會的整合式治療,篩選來訪者的標(biāo)準(zhǔn),來訪者困擾的嚴(yán)重性不強來訪者困擾的復(fù)雜性不高來訪者困擾持續(xù)的時間不長來訪者對自己的困擾理解較深咨詢師對來訪者主要困擾的概括校準(zhǔn),概念化,何為

3、概念化在臨床訪談之后，在治療開始之前也被稱為公式化，即以生物-心理-社會模式對案例進(jìn)行總結(jié)。概念化的要點倒敘的時間原則蘇格拉底式詰問如何概念化,治療計劃,所有來訪者都有自己的“概念化”，臨床工作者首先要聽懂來訪者的“故事”，以減少來訪者對治療計劃的阻抗。臨床工作者制定治療計劃時必須與來訪者討論；治療計劃應(yīng)該善用來訪者現(xiàn)有的資源，并且這些資源必須與來訪者的困擾有關(guān)；在美國，法律要求治療計劃必須有清晰、完整的病程記錄；治

4、療計劃的結(jié)果必須可測量；治療計劃應(yīng)該在效率和效果之間找到平衡；真正的治療關(guān)系至少應(yīng)該是平等的，臨床工作者與來訪者是合作關(guān)系。,治療選擇,基于臨床工作者的選擇整合不同流派的治療方法，構(gòu)建符合自身特點的治療系統(tǒng)?；谠\斷的選擇不同類型的精神障礙需要相應(yīng)的治療方法；大多數(shù)治療方法不是特異的，與精神障礙不是——對應(yīng)的?；诮Y(jié)果的選擇澄清來訪者的問題所在；判斷能否幫助來訪者解決這些問題，以及來訪者是否擁有足夠的資源；根據(jù)上述因

5、素選擇恰當(dāng)?shù)闹委煼椒ā?十種常用的短程心理咨詢方法,動機面詢（Motivational Interviewing，MI）焦點解決短程治療（Solution-Focused Brief Therapy, SFBT）短程認(rèn)知行為治療（Cognitive Behavioral Therapy,CBT）短程家庭治療（Family Therapy）短程精神動力學(xué)（Psychodynamic Psychotherapy）,十種常用的短程心理

6、咨詢方法,積極心理學(xué)（positive Psychology）人際關(guān)系治療（Interpersonal Psychotherapy,IPT）延遲暴露治療（Prolonged Exposure,PE）正念減壓治療（Mindfulness-Based Stress Reduction Therapy,MBSR）團體咨詢（Group Counseling）,動機面詢的概述,20世紀(jì)80年代；美國心理學(xué)博士米勒（William R M

7、iller,ph.D）發(fā)現(xiàn)來訪者拒絕改變是因為自身存在著阻抗，并且將人的“改變”過程分為若干個階段；此治療方法側(cè)重于破除來訪者的阻抗，激發(fā)來訪者“改變”的動力。,改變的階段,新狀態(tài),現(xiàn)狀,嘗試改變,承諾,猶豫,,,,,,動機面詢的精髓,通過反應(yīng)式傾聽實現(xiàn)“以來訪者為中心”的目的；鎖定來訪者要改變的具體目標(biāo)行為；跟隨（Following）、引導(dǎo)（Guiding）和指導(dǎo)（Directing）來訪者從猶豫不決走向改變。,焦點解決短程治

8、療的概述,20世紀(jì)70年代；美國家庭治療師史蒂夫.德.沙澤爾（Steve de Shazer,MS）他的妻子茵素.金.柏格（Insoo Kim Berg ,MS）此治療方法認(rèn)為人的困擾并不時時存在，分析沒有困擾的“例外”情況可以找到問題的解決方法，并且通過關(guān)注未來可以幫助來訪者走出過去的困擾。,焦點解決短程治療的精髓,基于來訪者的內(nèi)在優(yōu)勢和過往的成功經(jīng)驗；構(gòu)建的一種解決方案要素如下：強調(diào)構(gòu)建解決方案，而不只是強調(diào)解決問題；強

9、調(diào)如何實現(xiàn)來訪者想要的未來，而不只是強調(diào)現(xiàn)在的問題；問題不會永遠(yuǎn)發(fā)生，一定有例外，圍繞例外構(gòu)建解決方案。,認(rèn)知行為治療的概述,20世紀(jì)60年代；美國精神科醫(yī)生貝克（A.T.Beck,M.D）此治療方法認(rèn)為人的困擾都與自身的認(rèn)知有關(guān)，認(rèn)知導(dǎo)致了情感和行為上的變化，通過調(diào)整認(rèn)知可以改變?nèi)说男袨?，從而解決人的困擾。,短程認(rèn)知行為治療的作用,能夠改善治療關(guān)系能夠正?；瘉碓L者的思維能夠給予來訪者精神健康教育能夠調(diào)整來訪者的自動思維能

10、夠改變來訪者的核心信仰能夠治療精神障礙的共病能夠預(yù)防疾病的復(fù)發(fā),短程認(rèn)知行為治療的評估,評估的內(nèi)容詢問來訪者的困擾，或轉(zhuǎn)介來訪者的人關(guān)于來訪者的困擾。負(fù)性因素正處于精神分裂癥活動期的來訪者；正處于躁狂發(fā)作期的來訪者；認(rèn)知功能嚴(yán)重受損的來訪者；嚴(yán)重抑郁、缺乏能量的來訪者；嚴(yán)重缺乏自知力的來訪者。,短程認(rèn)知行為治療的核心技術(shù),正?；簬椭鷣碓L者意識到自己并不是唯一患有疾病的個體。精神健康教育CBT的精神健康教育需要針對

11、來訪者所患的疾病進(jìn)行解釋，而不是泛泛而談。精神健康教育是一種教育，但不同于通常所說的單向的科普教育。精神健康教育應(yīng)該盡量避免學(xué)術(shù)式的理論灌輸，而是在來訪者對話的過程中自然地傳播信息。,短程認(rèn)知行為治療的精髓,認(rèn)知的改變影響來訪者的情緒和行為無論個體是否達(dá)到了精神障礙的診斷標(biāo)準(zhǔn)，都可以使用CBT；精神障礙的許多癥狀是藥物治療無法完全控制的，而CBT能夠有效緩解這些癥狀；盡管CBT非常有效，但對來訪者進(jìn)行治療時，不能只掌握CBT這

12、一種治療方法，需要整合各種有效的方法；CBT能夠提高來訪者的依從性，這對于來訪者堅持治療、確保治療效果極其重要；在掌握CBT標(biāo)準(zhǔn)治療的基礎(chǔ)上，不必機械地遵從CBT的程序和次數(shù)，更理想的狀態(tài)是基于來訪者的反饋和需求，在行云流水的對話中，彈性地調(diào)整來訪者的認(rèn)知。,精神動力學(xué)或精神分析的概述,20世紀(jì)初；奧地利神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)生弗洛伊德（Sigmund Freud,M.D.）當(dāng)時弗洛伊德的來訪者通常是上流社會的女性，在經(jīng)濟和時間上均愿意并且

13、能夠接受長程心理咨詢；弗洛伊德及其門徒們認(rèn)為人在童年或早期的創(chuàng)傷性體驗會內(nèi)化在人的潛意識中，進(jìn)而對人的一生造成負(fù)性影響。,短程精神動力學(xué)的精髓,病理性人際關(guān)系模式在早年生活中已經(jīng)形成；人際關(guān)系模式有很強的穩(wěn)定性；人有內(nèi)在的動機去發(fā)展新的人際關(guān)系模式；發(fā)現(xiàn)和改變主要的病理性人際關(guān)系模式。,家庭治療的概述,20世紀(jì)50年代受早期精神分析和精神動力學(xué)的影響；精神科醫(yī)生默里.鮑文（Murray Bowen,M.D）此治療方法認(rèn)為人

14、的心理困擾與其家庭影響有著密切的關(guān)系，通過對家庭成員的共同咨詢，包括三角型的人際關(guān)系的分析可以解決個體的困擾。,家庭問題產(chǎn)生的原因,過度負(fù)性：家庭成員負(fù)性的情緒、語言、行為遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于正性的情緒、語言和行為；缺乏技能：由于人往往在比較年輕的人生階段選擇婚姻，容易缺乏組建、維系、經(jīng)營家庭的技能；夫妻矛盾夫妻之間的關(guān)系是家庭關(guān)系的核心；夫妻矛盾的根源：一是由于彼此之間現(xiàn)實的需求沒有得到滿足；二是由于彼此之間未來的欲望沒有得到滿足。,短程

15、家庭治療的精髓,觀察：在家庭治療過程中，即使是在夫妻雙方都保持沉默的情況下，家庭治療師也能夠從第三方的角度客觀地觀察夫妻雙方的關(guān)系與問題；評估：評估夫妻問題或家庭問題產(chǎn)生的根源，是源自夫妻雙方、是配偶中的一方，還是源自原生大家庭；引導(dǎo)：幫助來訪者更好地理解彼此現(xiàn)實的需求和未來的欲望，討論出雙方可以接受的、能夠?qū)崿F(xiàn)的、步驟可行的計劃和方案；指導(dǎo)：基于對家庭關(guān)系和問題的評估，幫助來訪者們設(shè)計出能夠解決問題的具體策略，幫助家庭成員之間將

16、傷害和損耗降到最小的范圍內(nèi)；焦點：迅速找到家庭矛盾的核心問題或近期產(chǎn)生沖突的主要原因，給予具體的解決方案。,積極心理學(xué)的概述,20世紀(jì)末以美國當(dāng)代著名心理學(xué)家馬丁.賽里格曼（Martin.E.P.Seligman,Ph.D）、謝爾頓（Kennon M.Sheldon,Ph.D）和勞拉.金（Laura King,Ph.D）于2000年1月發(fā)表的論文《積極心理學(xué)導(dǎo)論》為標(biāo)志。此治療方法從積極的角度研究傳統(tǒng)心理學(xué)的內(nèi)容，采用科學(xué)的原則和

17、方法來研究幸福，倡導(dǎo)心理學(xué)的積極 取向，以研究人類的積極心理品質(zhì)、關(guān)注人類的健康幸福與和諧發(fā)展。,積極心理學(xué)的特點,研究對象：強調(diào)從整體層面關(guān)注非來訪者人群而不是從個體層面上處理來訪者人群；評估工具：強調(diào)評估群體心理的積極人格特質(zhì)（即正性因素），如樂觀、智慧、創(chuàng)造性、自我控制能力等；治療手段：主張通過增強正性因素來避免罹患精神障礙。,積極心理學(xué)與動機面詢的區(qū)別,動機面詢是為了減少來訪者的阻抗，調(diào)動來訪者的內(nèi)驅(qū)力；積極心理學(xué)是李勇正

18、向、積極的因素來幫助來訪者找到可以移植的成功經(jīng)驗和方法，其目的并非減少阻抗；由于積極心理學(xué)過分依賴于來訪者的主觀能動性，因此效率和效果缺乏可靠性，這也是積極心理學(xué)目前未能成為主流心理學(xué)流派的原因之一。,積極心理學(xué)與SFBT的區(qū)別,SFBT的“尋找例外”是針對同一件事，尋找過往的成功經(jīng)驗，其核心目標(biāo)并不是鼓勵來訪者；積極心理學(xué)針對的不是同一件事，而是有關(guān)聯(lián)的兩件不同的事，其核心目標(biāo)是鼓勵來訪者；積極心理學(xué)的“鼓勵”具有指導(dǎo)性，而非盲

19、目、空泛的鼓勵。,積極人格特質(zhì),樂觀：對未來有最好的期望并為此努力達(dá)成心愿，研究發(fā)現(xiàn)樂觀精神直接與正性的健康狀況有關(guān)，積極心理學(xué)建議從小培養(yǎng)樂觀主義精神。智慧：最早的智慧來自哲學(xué)和宗教，是個體知識、技能和經(jīng)驗的“概念化”，智慧指導(dǎo)人們做出導(dǎo)向成功的重要決策。創(chuàng)造性：綜觀西方心理學(xué)關(guān)于創(chuàng)造性的研究，主要集中在三個方面，即創(chuàng)造性的個體特征，創(chuàng)造性思維加工過程與創(chuàng)造性環(huán)境。自我決定性（self-determination）或自我控制能力

20、：指個體自己對自己的發(fā)展能做出合適的選擇并加以堅持，積極心理學(xué)認(rèn)為先天學(xué)習(xí)、創(chuàng)造和好奇心是自我決定性人格特質(zhì)形成的基礎(chǔ)。,人際關(guān)系治療的概述,起源：1984年，美國精神病學(xué)家杰拉爾德.L.科勒曼及其同事為成年抑郁癥來訪者進(jìn)行心理治療時實施的方法；理論基礎(chǔ)：源于心理學(xué)和精神病學(xué)人際關(guān)系流派的阿道夫.梅耶、哈里.斯塔克.沙利文等人的研究，這些理論學(xué)家探索了人際關(guān)系造成的問題是如何與精神病理學(xué)產(chǎn)生關(guān)聯(lián)的；此治療方法旨在幫助來訪者將學(xué)會如何

21、解決現(xiàn)存的人際關(guān)系挑戰(zhàn)，如何預(yù)期將來的人際關(guān)系關(guān)注點，這些問題的解決將會如何促進(jìn)當(dāng)前癥狀的改善，以及如何阻止未來癥狀的出現(xiàn)。,人際關(guān)系造成的問題,角色沖突：首先明確來訪者角色沖突的內(nèi)容和原因，角色沖突所處的具體階段，然后才能尋找應(yīng)對角色沖突的具體策略。角色轉(zhuǎn)變：角色轉(zhuǎn)變是指來訪者自身角色發(fā)生改變，適應(yīng)新的社會角色方面的問題。臨床工作者需要評估來訪者生活中最近的變化，新舊角色的轉(zhuǎn)換，新角色的得到與失去，新角色能否發(fā)展為其他角色等方面等方

22、面來幫助來訪者盡可能地適應(yīng)新角色。人際關(guān)系缺陷：一些來訪者在人際交往和互動中存在缺陷和社交功能的損害，臨床工作者應(yīng)該分析來訪者恐懼人際關(guān)系中的具體問題，幫助來訪者改善孤立的人際狀態(tài)，教授新的社交技能，逐漸與他人形成正性的人際關(guān)系，從人際關(guān)系中獲益，進(jìn)而改善來訪者的情緒癥狀。,人際關(guān)系治療的精髓,聚焦于環(huán)境和人際關(guān)系而不是內(nèi)在的缺陷；不強調(diào)病因；著重解決角色沖突、角色轉(zhuǎn)變和人際關(guān)系缺陷。,延遲暴露治療的概述,1985-1986年，美

23、國賓夕法尼亞大學(xué)臨床心理學(xué)家埃德娜.福艾和費城的科扎克；由傳統(tǒng)暴露治療發(fā)展而來；基于情緒處理理論，通過修改恐懼結(jié)構(gòu)中的病理性元素改變障礙癥狀的方法；經(jīng)過20多年的發(fā)展研究，已經(jīng)證明它是目前治療PTSD最有效的方法。,延遲暴露治療的精髓,治療步驟詢問來訪者癥狀及其起因；教授幫助來訪者放松的方法；鼓勵來訪者反復(fù)回憶創(chuàng)造性事件的過程，激活來訪者的癥狀，誘發(fā)來訪者的情緒反應(yīng)，從而進(jìn)行干預(yù)。理論基礎(chǔ)：基于情緒處理理論認(rèn)為人對于危險

24、感到恐懼心理并產(chǎn)生逃避行為的機制是一種本能反應(yīng)。認(rèn)為人類對于不了解的事物和模糊的事件更可能感到恐懼。適應(yīng)癥PTSD焦慮障礙抑郁障礙與傳統(tǒng)暴露治療的關(guān)系,延遲暴露治療的注意事項,鼓勵來訪者講述與創(chuàng)傷性事件有關(guān)的記憶而不是重新經(jīng)歷相同的創(chuàng)傷性事件；盡管PE的治療步驟具體、易于掌握，但是在治療來訪者的過程中，依然存在風(fēng)險。因此，在美國，通常要求具備5年以上咨詢經(jīng)驗的臨床工作者來使用PE。PE是短程心理咨詢方法的一種，其治療周期

25、較短，來訪者經(jīng)過數(shù)次（10次以內(nèi)）治療之后可見顯著效果。,正念減壓治療的概述,1979年，美國麻省大學(xué)醫(yī)學(xué)中心附屬減壓門診的喬恩.卡巴金博士；原稱為減壓與放松療程；旨在輔助（而非取代）一般的醫(yī)療行為，其目的乃在教導(dǎo)病患運用自己內(nèi)在的身心力量，為自己的身心健康積極地做一些他人無法替代的事——培育正念。,正念減壓治療的精髓,科學(xué)原理生物學(xué)上存在一個非常簡單的原理，即當(dāng)個體高度關(guān)注一個刺激時，會忽略同時存在的另一個刺激；正念減壓治療正

26、是基于這一科學(xué)原理，通過幫助個體將注意力高度聚焦于當(dāng)下的事物和情境來緩解疼痛、焦慮等問題。練習(xí)實例不拘泥于具體被關(guān)注的物品，個體的呼吸、軀體運動、周圍任何物品都可以作為被關(guān)注的對象；關(guān)鍵在于高度關(guān)注當(dāng)下的過程提供了一種解決之物，幫助來訪者緩解疼痛、焦慮和抑郁；被視為對抗壓力的良方。,團體咨詢的概述,起源于二戰(zhàn)時期，用于解決軍隊中大批的PTSD患者；團體咨詢的創(chuàng)始人和先驅(qū)者：美國心理學(xué)家雅各布.莫雷諾；美國團體咨詢的權(quán)威人物：

27、當(dāng)代精神醫(yī)學(xué)大師，斯坦福大學(xué)精神病學(xué)榮譽教授歐文.亞?。灰环N在團體情境下提供心理幫助與指導(dǎo)的一種咨詢形式，即根據(jù)來訪者問題的相似性或由來訪者組成小組，通過共同商討、訓(xùn)練、引導(dǎo)，解決成員共同的發(fā)展或共有的心理問題；,團體咨詢的精髓,基本原則按照一定的主題來組織團體多采取封閉式團體的形式關(guān)注團體成員之間的多重關(guān)系咨詢師需要提前做好準(zhǔn)備工作運行過程導(dǎo)入—干預(yù)—結(jié)束有效因素理論取向：各種方法的綜合運用；互相學(xué)習(xí)：成員之間交流

28、信息和經(jīng)驗；情感支持：情感方面的支持因素能夠讓軟體咨詢效果更為牢固；現(xiàn)實感：團體咨詢的環(huán)境更接近來訪者真實的生活和社交情境。,基于生物-生理-社會的整合式治療,1977年，美國精神科醫(yī)生喬治.L.恩格爾突破具體的心理學(xué)技術(shù)活流派的制約，提出了被稱為現(xiàn)代醫(yī)學(xué)模式的“生物-心理-社會模式”。生物治療：基于遺傳、軀體疾病、物質(zhì)使用、家族史等生物因素的生物治療；心理治療：以解決來訪者的困擾為目標(biāo)，且目標(biāo)必須明確，具體；社會資源：善用社

29、會資源（即順勢）是社會治療的重點。,十種短程心理咨詢方法的使用指南,半數(shù)來訪者存在病理模式，運用精神動力學(xué)加以分析和干預(yù)；對于缺乏求治動機的來訪者，運用動機面詢來解決阻抗；科技含金量最高的認(rèn)知行為治療用以調(diào)整來訪者的認(rèn)知；當(dāng)來訪者在咨詢中遭遇挫折時，運用易于掌握的焦點解決短程治療來給予來訪者成就感；對于飽受慢性病或焦慮困擾的來訪者，運用正念減壓治療幫助來訪者將自己的注意力從疼痛或困擾方面轉(zhuǎn)移到令其感到放松和愉悅的事情上；,十種短

30、程心理咨詢方法的使用指南,從整體層面上運用積極心理學(xué)來增強正性因素以避免罹患精神疾??；對于嚴(yán)重創(chuàng)傷所致的患有PTSD的來訪者，運用延遲暴露治療進(jìn)行干預(yù)；存在人際關(guān)系困擾但尚未達(dá)到臨床診斷標(biāo)準(zhǔn)的來訪者，運用人際關(guān)系治療進(jìn)行干預(yù)；當(dāng)來訪者的人際關(guān)系問題僅存在于家庭關(guān)系中，運用家庭治療進(jìn)行干預(yù)；為了解決個體咨詢的效率較低的問題，運用團體咨詢將問題相同的來訪者組成團體進(jìn)行干預(yù)。,注意事項,依據(jù)DSM-5或ICD-11進(jìn)行評估在《中國精