高溫中暑預(yù)防

1、高溫中暑預(yù)防,目 錄,一、中暑的定義及原因二、中暑的表現(xiàn)三、中暑的治療四、中暑急救的處理五、中暑的預(yù)防和注意事項(xiàng),,,,中暑定義及因素,中暑：常發(fā)生在高溫和濕度較大的環(huán)境中，是以體溫調(diào)節(jié)中樞障礙、汗腺功能衰竭和水電解質(zhì)喪失過(guò)多為特征的疾病。根據(jù)發(fā)病機(jī)制和臨床表現(xiàn)不同，通常將中暑分為熱痙攣、熱衰竭和熱（日）射病。上述三種情況可順序發(fā)展、交叉重疊。,,,,,,氣溫高,通風(fēng)差,濕度大,暴曬時(shí)間長(zhǎng),,,體制較弱,,中暑的多種原因,,

2、營(yíng)養(yǎng)不良,勞動(dòng)強(qiáng)度大,中暑的條件及現(xiàn)象（一）,,中暑條件,相對(duì)濕度85%，氣溫30-31℃,相對(duì)濕度50%，氣溫38℃,相對(duì)濕度30%，氣溫40℃,中暑是指高溫環(huán)境下由于熱平衡和/或水鹽代謝紊亂等而引起的一種以中樞神經(jīng)系統(tǒng)和/或心血管系統(tǒng)障礙為主要表現(xiàn)的急性疾病。氣溫過(guò)高、濕度大、風(fēng)速小、體弱、對(duì)熱不適應(yīng)、勞動(dòng)強(qiáng)度和時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、過(guò)度疲勞都易誘發(fā)中暑。 先兆中暑：在高溫環(huán)境下，出現(xiàn)頭痛、頭暈、口渴、多汗、四肢無(wú)力、注意力不集中和動(dòng)作不協(xié)

3、調(diào)等癥狀。體溫正?；蚵杂猩?。輕癥中暑可出現(xiàn)頭昏、胸悶、心悸、面色潮紅、皮膚灼熱、體溫升高等。重癥中暑，則可出現(xiàn)大量出汗、血壓下降、暈厥、肌肉痙攣，甚至發(fā)生意識(shí)障礙、嗜睡、昏迷等。,中暑的條件及現(xiàn)象（二）,,熱痙攣,熱衰竭,重癥中暑,日射病,熱射病,重癥中暑是中暑情況最嚴(yán)重的一種，如不及時(shí)救治將會(huì)危急生命。請(qǐng)立即撥打120救治。,熱痙攣癥狀特點(diǎn)：多發(fā)生于大量出汗及口渴，飲水多而鹽分補(bǔ)充不足致血中氯化鈉濃度急速明顯降低時(shí)。這類中

4、暑發(fā)生時(shí)肌肉會(huì)突然出現(xiàn)陣發(fā)性的痙攣的疼痛。熱衰竭癥狀特點(diǎn)：這種中暑常常發(fā)生于老年人及一時(shí)未能適應(yīng)高溫的人。主要癥狀為頭暈、頭痛、心慌、口渴、惡心、嘔吐、皮膚濕冷、血壓下降、暈厥或神志模糊。此時(shí)的體溫正常或稍微偏高。日射病癥狀特點(diǎn)： 這類中暑的原因正像它的名字一樣，是因?yàn)橹苯釉诹胰盏钠貢裣?，?qiáng)烈的日光穿透頭部皮膚及顱骨引起腦細(xì)胞受損，進(jìn)而造成腦組織的充血、水腫；由于受到傷害的主要是頭部，所以，最開始出現(xiàn)的不適

5、就是劇烈頭痛、惡心嘔吐、煩躁不安，繼而可出現(xiàn)昏迷及抽搐。 熱射病癥狀特點(diǎn)： 還有一部分人在高溫環(huán)境中從事體力勞動(dòng)的時(shí)間較長(zhǎng)，身體產(chǎn)熱過(guò)多，而散熱不足，導(dǎo)致體溫急劇升高。發(fā)病早期有大量冷汗，繼而無(wú)汗、呼吸淺快、脈搏細(xì)速、躁動(dòng)不安、神志模糊、血壓下降，逐漸向昏迷伴四肢抽搐發(fā)展；嚴(yán)重者可產(chǎn)生腦水腫、肺水腫、心力衰竭等。,中暑的治療,1.轉(zhuǎn)移病人： 脫離高溫環(huán)境、迅速將病人移至通風(fēng)處，就地平臥、揭開衣扣、以利呼吸及散熱

6、。2.物理降溫：冷水或稀釋的酒精擦浴，或用冷水毛巾或冰袋、冰塊放在患者頸部、腋窩或大腿根部腹股溝處等大動(dòng)脈血管部位，幫助患者散熱。 3.使用藥物：風(fēng)油精，藿香正氣水，清涼油，十滴水，人丹等4.促醒：若病人昏迷不醒，則可用大拇指按 ，壓病人的人中、合谷等穴位。若呼吸停 止，應(yīng)立即實(shí)施人工呼吸。5.補(bǔ)充體液 ：溫開水，淡鹽水，鮮果汁。6.轉(zhuǎn)送：對(duì)于重癥中暑病人，立即撥打120，送醫(yī)院診治。搬運(yùn)病人時(shí)，應(yīng)用擔(dān)架運(yùn)送，不可使患者步行

7、，同時(shí)運(yùn)送途中要注意，盡可能的用冰袋敷于病人額頭、枕后、腋窩、肘窩及大腿根部，積極進(jìn)行物理降溫，以保護(hù)大腦、心肺等重要臟器。 7. 經(jīng)解救清醒后的病人，必須在涼爽通風(fēng)處充分安靜休息，因?yàn)榇藭r(shí)體內(nèi)的抗中暑機(jī)能處于疲勞狀態(tài)，若重回炎熱的環(huán)境或參加體力活動(dòng)，會(huì)引發(fā)比前次中暑更加嚴(yán)重的后果。 8.如發(fā)現(xiàn)重癥中暑員工，立即撥打120，派專人陪護(hù)，發(fā)現(xiàn)病情變化，及時(shí)處理，并報(bào)告負(fù)責(zé)人。,中暑的預(yù)防,1.夏日出門記得要備好防曬用具，最好不要在1

8、0點(diǎn)至16點(diǎn)時(shí)在烈日下行走，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)間段的陽(yáng)光最強(qiáng)烈，發(fā)生中暑的可能性是平時(shí)10倍！如果此時(shí)必須外出，一定要做好防護(hù)工作，如打遮陽(yáng)傘、戴遮陽(yáng)帽、戴太陽(yáng)鏡，有條件的最好涂抹防曬霜；準(zhǔn)備充足的水和飲料。2.在炎熱的夏季，防暑降溫藥品，如十滴水、龍虎人丹、風(fēng)油精等一定要備在身邊，以防應(yīng)急之用。3.白色反光很強(qiáng)，如果穿白色的衣服，它反的光大都反射到臉上，所以會(huì)感覺更悶熱；而紅色光波最長(zhǎng)，可大量吸收日光中的紫外線，所以夏天穿紅色衣服更能

9、阻擋紫外線，所以夏天我們要盡量少穿淺色服裝。 外出時(shí)的衣服盡量選用棉、麻、絲類的織物，應(yīng)少穿化纖品類服裝，以免大量出汗時(shí)不能及時(shí)散熱。4.夏季堅(jiān)持耐熱鍛煉，提高耐熱能力。適當(dāng)調(diào)整作業(yè)時(shí)間，有遮陽(yáng)設(shè)備，補(bǔ)足水、鹽，尤其要避免由空調(diào)房間快速進(jìn)入高溫環(huán)境，以防發(fā)生意外。5.夏天日長(zhǎng)夜短，氣溫高，人體新陳代謝旺盛，消耗也大，容易感到疲勞。充足的睡眠，可使大腦和身體各系統(tǒng)都得到放松，既利于工作和學(xué)習(xí)，也是預(yù)防中暑的措施。最佳就寢時(shí)間是22

10、時(shí)至23時(shí)，最佳起床時(shí)間是5時(shí)30分至6時(shí)30分。睡眠時(shí)注意不要躺在空調(diào)的出風(fēng)口和電風(fēng)扇下，以免患上空調(diào)病和熱傷風(fēng)。6.將空調(diào)設(shè)置到26℃不僅利于節(jié)約能源，從健康角度來(lái)講，它還是一個(gè)令你舒服且不易患病的最佳溫度。室內(nèi)外溫差在8－10℃左右，是人體能很快調(diào)整適應(yīng)的范圍，若溫差過(guò)大，從火熱的室外進(jìn)入陰涼的室內(nèi)時(shí)，人體就會(huì)出現(xiàn)頭暈、易倦、全身不適及免疫功能下降等不適反應(yīng)。夏天雖有時(shí)出現(xiàn)38攝氏度以上的高溫天氣，但一天中大多數(shù)時(shí)間的溫度在3