心中有火山

1、心中有火山,當(dāng)自己的愿望一再受挫，緊張狀態(tài)逐漸積累，就會產(chǎn)生憤怒這種富有敵意的情緒。,怒火熊熊勿傷人,閱讀：《火山》,讀完此文，你有什么感悟？,憤怒其實(shí)是一種正常的情緒， 憤怒也是一種強(qiáng)烈的情緒，一旦失控會很容易導(dǎo)致你與他人發(fā)生爭執(zhí)、打斗或自我傷害，嚴(yán)重影響人際關(guān)系，而且危害自己的健康。 憤怒使人控制力下降，失去理智，導(dǎo)致長時(shí)間的心情煩躁、憤憤不平、鉆牛角尖，甚至行為失常，引發(fā)犯罪。隨便發(fā)火很容易破壞人際關(guān)系,并給人留

2、下缺乏修養(yǎng)的印象,對自己的健康也是有害無利.,國奧隊(duì)與皇家園林巡游者隊(duì)的比賽是英倫之行的第二場熱身賽.上半場比賽，雙方就因?yàn)閯幼鬟^大引發(fā)不滿。下半時(shí)進(jìn)行至第30多分鐘，郜林在一次爭搶中與對方球員產(chǎn)生爭執(zhí)并動起手來。,很快，雙方球員都加入了推搡的隊(duì)伍，幫隊(duì)友出頭。此時(shí)，爭執(zhí)已經(jīng)演變成群毆，當(dāng)值主裁判對于混亂的場面無法控制，整個(gè)過程持續(xù)了1分多鐘。在沖突過程中，陳濤和鄭濤受到對方球員擊打，受傷較重。陳濤眼部受傷，鄭濤被打掉了一顆牙齒，下巴也

3、因?yàn)槊摼识鴩?yán)重變形，并伴有輕微腦震蕩，躺在草坪上近5分鐘。,,思考P17的兩則材料, 并討論交流:他們發(fā)泄憤怒的方式可取嗎?為什么?,,發(fā)泄怒火時(shí)應(yīng)該注意:首先是不要傷害自己;其次是不要傷害別人;另外,更不可借破壞公共財(cái)物、擾亂社會秩序等手段來發(fā)泄憤怒.,,心靈之洞,自我反思：,最近這段時(shí)間，你“釘”了幾顆“釘子”，都是為了什么樣的事？后來事情的發(fā)展如何？ 這些“釘子”給別人造成了哪些心靈之洞？

4、 現(xiàn)在回想起來，哪些脾氣是你不該發(fā)、不必發(fā)的？你可以用哪些更好的方式解決問題？,情緒失控造成的惡果也是無法彌補(bǔ)的。人們常說,絕不能意氣用事,指的就是要駕馭情緒,而不能任憑情緒的支配?！秾O子兵法》里說:“主不可因怒而興師,將不可以慍而致戰(zhàn)?！庇矛F(xiàn)在的思想表達(dá)就是:不要把個(gè)人的情緒帶到工作中。如彝陵之戰(zhàn).,,消解憤怒情緒的方法：一、喊叫法；二、運(yùn)動法；三、傾訴法；四、……,趙薇公開致歉信 經(jīng)過幾天來的深刻反省，

5、以及上級組織領(lǐng)導(dǎo)的教育幫助，我深深感到自己忽視了歷史知識的學(xué)習(xí)，對于那段慘痛的歷史缺乏敏感，以至于無心傷害了許多關(guān)心熱愛我的人們的感情，對此我從內(nèi)心深處對他們，尤其是經(jīng)歷過日本侵華戰(zhàn)爭的那些長輩們表示最誠懇的歉意！也向那些在這次事件中批評、提醒及關(guān)心愛護(hù)我的人們表達(dá)最誠摯的謝意！ 作為一個(gè)國家和人民培養(yǎng)起來的年輕演員，我要告訴大家我非常愛國，而通過這次無心之失，我也意識到不管演藝事業(yè)有多繁忙，也要隨時(shí)加強(qiáng)自己戲外知識的學(xué)

6、習(xí)以及自身修養(yǎng)的提高。同時(shí)也深刻感受到作為一個(gè)公眾人物，應(yīng)該更加注意自我言行對社會的影響，應(yīng)負(fù)有更強(qiáng)的社會責(zé)任感。我會以這次教訓(xùn)作為起點(diǎn)，爭取成為一個(gè)德藝兩方面都非常出色的演員。 希望大家今后能夠繼續(xù)關(guān)心、愛護(hù)和支持我。 最后，再次表達(dá)我的歉意！趙薇(2001年12月10日),憤怒的力量,憤怒只有破壞作用嗎？我們在任何情況下都要保持心平氣和嗎？,閱讀P20 《珍惜憤怒》讀完此文，你有何感悟？,珍

7、惜憤怒實(shí)質(zhì)上是珍惜面對某種情況時(shí)我們內(nèi)心的尊嚴(yán)和同情心、正義感和責(zé)任感。 生活中的憤怒是必不可少的是一個(gè)人尊嚴(yán)、正義和血性的表現(xiàn)。,這種“珍惜憤怒”的觀點(diǎn)和前面的觀點(diǎn)矛盾嗎？為什么？,如果你是孫華，你會不會憤怒？你會怎么做？,閱讀P21-22材料，思考并討論：,1、在場的圍觀者該不該憤怒？他們應(yīng)該怎么做？2、如果面對類似的情景，大家都無動于衷，袖手旁觀，會有什么后果？3、在你的生活中，還有什么事情是值得你憤怒的？4、