孕婦學(xué)校劉曉妮

1、,祝愿天下所有的母親和孩子都健康、快樂、平安、幸福！,,,自然分娩,劉曉妮,,日常生活　　個(gè)人衛(wèi)生：勤洗澡，修剪指甲，要注意安全，不宜長時(shí)間熱水浴。 　　性生活：臨產(chǎn)前嚴(yán)禁性生活，防止胎膜早破和早產(chǎn)。 　　運(yùn)動(dòng)：禁止做大動(dòng)作，如追趕、擁擠、登高等。 　　外出：外出要有人陪伴，獨(dú)自外出時(shí)間不要過長，并告知家人。,分娩前期準(zhǔn)備,營養(yǎng)：保證營養(yǎng)，多食牛奶、雞蛋、雞湯。睡眠充足，積累體力。 　　物品：清點(diǎn)入院用具，妥善安排分娩回家后所

2、需的用具。把出院時(shí)自己和孩子所需物品放于顯眼位置。,住院物品,梳洗用具：牙膏、牙刷、洗臉毛巾 (擦臉、身體和下身)；擦洗乳房的方巾；供孩子吃奶、喝水時(shí)墊在下巴底下的小方巾；小臉盆，洗下身的臉盆，熱敷或者清潔乳房的臉盆；梳子、鏡子、發(fā)夾。,,衣物：棉內(nèi)褲；哺乳胸罩、背心、哺乳襯墊；便于哺乳的前扣式睡衣；春秋季節(jié)需要準(zhǔn)備襯褲；束腹帶；外面穿的長保暖外套；拖鞋；如果天冷加上棉襪。,,衛(wèi)生：產(chǎn)婦墊巾；特殊或加長加大衛(wèi)生巾、產(chǎn)后衛(wèi)生棉、面巾紙。

3、　　食具：杯子、湯匙、吸管。 　　食品：可準(zhǔn)備一些巧克力或餅干，以備饑餓和產(chǎn)時(shí)接力用。 　 入院絕不能忘記帶的：身份證、醫(yī)療保險(xiǎn)卡、母子健康手冊、有關(guān)病歷、住院押金等。,臨產(chǎn)前媽媽的準(zhǔn)備工作,1.為寶寶準(zhǔn)備好兩盒最小號的一次性尿布和一些嬰兒衣物。 2.帶上一瓶嬰兒潤膚油，因?yàn)閷τ趧倓倎砼R到這個(gè)世界上的寶寶來說，母親的撫觸按摩可以減輕他(她)的不安、煩躁，而且能早早地感受到母愛。 3.新生兒每日大小便次

4、數(shù)頻繁，您可以用嬰兒護(hù)膚柔濕巾方便地幫寶寶清洗臀部，然后再用些嬰兒護(hù)臀霜來保護(hù)他(她)的小屁股。 4.剛出生嬰兒的皮膚皺褶處大都比較黏濕，如果您每次給寶寶洗澡后用一些嬰兒爽身粉輕拍在這些部位，會(huì)讓您的寶寶感覺清爽舒適。,,,,,,5.準(zhǔn)備一包脫脂棉，隨時(shí)幫寶寶清潔皮膚表面的污物。 6.給寶寶哺乳時(shí)，您可以用方巾墊在乳房下方，以防止乳汁弄污衣服。 7.準(zhǔn)備純正溫和無刺激的嬰兒沐浴露和嬰兒洗發(fā)精，寶寶出院后洗澡時(shí)使用

5、。 8.出院時(shí)，您需要一條軟毯(厚薄根據(jù)季節(jié)而定)來包裹寶寶回家。,,,,,臨產(chǎn)有哪些征兆,1、腹部輕松感 2、假陣縮 ①持續(xù)時(shí)間較短，而間歇時(shí)間長，并且無規(guī)律性。 ②宮縮強(qiáng)度弱，無痛感，宮縮只引起輕微脹痛，并且僅局限于下腹部。,,,,,,③不引起宮頸口的擴(kuò)張，也不使胎先露下降。④小劑量的鎮(zhèn)靜劑即可抑制這種“假陣縮”，借此可鑒別真假臨產(chǎn)。 3、見紅,,何時(shí)到醫(yī)院,不必急于來醫(yī)院：子

6、宮收縮不規(guī)律 陰道少量血性分泌物 必須及時(shí)到醫(yī)院：破水 規(guī)律宮縮 陰道大量出血 胎動(dòng)異常,分娩疼痛,由子宮收縮引起的疼痛，將會(huì)貫穿整個(gè)分娩過程。宮縮痛主要在下腹部，有時(shí)也發(fā)生在兩股

7、內(nèi)側(cè)或脊柱上面。多數(shù)女性感覺到的宮縮痛與月經(jīng)期痛性痙攣相似，只是更強(qiáng)烈些。在胎兒即將出世時(shí)，由于會(huì)陰和外陰部的擴(kuò)展，產(chǎn)婦還會(huì)感到這些部位有燒灼感和強(qiáng)烈的疼痛。尋找一個(gè)舒適的體位，在放松的狀態(tài)下進(jìn)行深呼吸，可以緩解分娩疼痛。,,要對分娩的疼痛有充分的思想準(zhǔn)備。分娩是自然的生理現(xiàn)象，分娩痛是生理性疼痛，一般人都可以忍受。但是生產(chǎn)時(shí)必須經(jīng)過一段時(shí)間的劇痛，如果沒有充分的思想準(zhǔn)備，孕婦會(huì)被意料不到的疼痛打垮。 分娩過程中大喊大叫會(huì)使產(chǎn)程延長。

8、,分娩恐懼,分娩固然痛苦但沒有那么可怕，做好身心準(zhǔn)備有助于忍受疼痛?！?分娩時(shí)對待疼痛要有積極心態(tài)，不必害怕、焦慮，可進(jìn)行自我暗示和自我安慰，如反復(fù)對自己說：“我不感到痛，我很順利，我每疼痛一次就是向目的地邁進(jìn)一步，就可盡快見到寶貝?！?,,,另外，孕前多去熟悉準(zhǔn)備分娩醫(yī)院的環(huán)境，多與醫(yī)生交流，確定最適合自己的分娩方式，并據(jù)情況讓醫(yī)生指導(dǎo)分娩應(yīng)該做的準(zhǔn)備，如進(jìn)行呼吸法練習(xí)等。 也可以向醫(yī)生詢問無痛分娩、藥物

9、性鎮(zhèn)痛等緩解產(chǎn)痛的分娩方式，也可選擇導(dǎo)樂式分娩，或選擇丈夫陪產(chǎn)等，引導(dǎo)產(chǎn)婦安全順利生出寶貝。,,,,,,分娩通常分為三個(gè)連續(xù)的過程。,分娩過程,,是從有規(guī)律的子宮收縮起，至宮頸口完全擴(kuò)張達(dá)10厘米，能使胎頭娩出為至。這一過程對于初產(chǎn)婦來說需要4~24小時(shí)。,第一產(chǎn)程,第一產(chǎn)程的配合：,1、消除懼怕心理，保持鎮(zhèn)靜樂觀； 2、按時(shí)進(jìn)食，吃好喝好，補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)； 3、按時(shí)排尿，每2－4小時(shí)一次，使膀胱空虛，以免阻礙胎頭下降； 4、如果

10、胎膜未破，經(jīng)醫(yī)生同意，可在待產(chǎn)室內(nèi)行走活動(dòng)； 5、宮縮時(shí)也可做一些輔助的減痛動(dòng)作。,宮口開大中—嘻嘻輕淺呼吸法,方法，首先，眼睛注視著某一個(gè)地方，讓自己的身體完全放松。用嘴吸入一小口空氣，保持輕淺呼吸，讓吸入及吐出的氣量相等，完全用嘴呼吸，保持呼吸高位在喉嚨，就像發(fā)出“嘻嘻？的聲音一樣。當(dāng)子宮收縮強(qiáng)烈時(shí)，需要加快呼吸，反之就減慢。練習(xí)時(shí)由連續(xù)20秒慢慢加長，直至一次呼吸練習(xí)能達(dá)到60秒。,,此法應(yīng)用在胎兒一面轉(zhuǎn)動(dòng)，一面慢慢由產(chǎn)道下來的

11、時(shí)候。此時(shí)宮口開至3—7cm，子宮的收縮變得更加頻繁，每2—4分鐘就會(huì)收縮一次，每次持續(xù)約45—60秒。隨著子宮開始收縮，采用胸式深呼吸，當(dāng)子宮強(qiáng)烈收縮時(shí)，采用淺呼吸法，收縮開始減緩時(shí)恢復(fù)深呼吸。,,此法應(yīng)用于宮口開至7—10cm時(shí)，準(zhǔn)媽媽感覺到子宮每60—90秒就會(huì)收縮一次，每次收縮維持30—90秒。這時(shí)的宮縮痛是最明顯的。,,是從宮頸口完全擴(kuò)張到胎兒娩出為至。初產(chǎn)婦需半個(gè)小時(shí)到兩個(gè)小時(shí)的時(shí)間。,第二產(chǎn)程,宮口全開后，胎兒下降及娩出時(shí)

12、——用力推,方法，準(zhǔn)媽媽下巴前縮，略抬頭，用力使肺部的空氣壓向下腹部，完全放松骨盆肌肉。需要換氣時(shí)，保持原有姿勢，馬上把氣呼出，同時(shí)馬上吸滿一口氣，繼續(xù)憋氣和用力，直到寶寶娩出。當(dāng)胎頭已娩出產(chǎn)道時(shí)，準(zhǔn)媽媽可使用短促的呼吸來減緩疼痛。每次練習(xí)時(shí)，至少要持續(xù)60秒用力。,,這樣的方法，主要的是應(yīng)用在宮口完全的開后，這樣也能夠助產(chǎn)士去要求準(zhǔn)媽媽們在即將出生的寶寶的頭部之前，這樣能夠用力的幫助胎兒下降，準(zhǔn)媽媽們在這個(gè)時(shí)候要長長吸一口氣，然后再去

13、馬上的憋氣，馬上就要用力。,即將臨盆時(shí)—哈氣運(yùn)動(dòng),方法，陣痛開始，準(zhǔn)媽媽先深吸一口氣，接著短而有力地哈氣，如淺吐1次、2次、3次、4次，接著大大地吐出所有的“氣”，就像在吹一個(gè)很費(fèi)勁的東西。練習(xí)時(shí)每次需達(dá)90秒?！　∵M(jìn)入第二產(chǎn)程的最后階段，準(zhǔn)媽媽想用力將嬰兒從產(chǎn)道送出，但是醫(yī)生會(huì)要求準(zhǔn)媽媽不要用力，以免發(fā)生陰道撕裂，等待寶寶自己擠出來。這時(shí)，準(zhǔn)媽媽就可以用哈氣法呼吸。,喘息呼吸法,這樣做的方法，就是媽媽們首先要將空氣排出去之后，然后再

14、去深吸一口氣，然后再去快速做4-6次的短呼氣，其中這樣的感覺就像是在吹氣球，這樣比嘻嘻輕淺式的呼吸還要淺，也可以根據(jù)子宮收縮的程度調(diào)節(jié)速度。練習(xí)時(shí)由一次呼吸練習(xí)持續(xù)45秒慢慢加長，至一次呼吸練習(xí)能達(dá)90秒。,,分享幾張模擬分娩時(shí)的圖片,寶寶出生啦！,,,是從胎兒娩出后到胎盤娩出為止。時(shí)間 30分鐘,第三產(chǎn)程,≤,,產(chǎn)后1小時(shí)助產(chǎn)士會(huì)幫助新媽媽和寶寶進(jìn)行“三早”（早接觸、早開奶、早吸吮）,第四產(chǎn)程：產(chǎn)后觀察,,助產(chǎn)士

15、會(huì)按時(shí)按壓宮底，觀察子宮收縮及陰道出血情況，產(chǎn)房觀察2小時(shí)如無異常助產(chǎn)士會(huì)送母嬰回病房同病房護(hù)士交接。,,1.初產(chǎn)婦孕晚期出現(xiàn)以下哪些情況，需要立即去醫(yī)院？（多選） ① 破水 ② 陰道大量出血 ③ 見紅 ④ 不規(guī)律宮縮 ⑤ 規(guī)律宮縮5分鐘一次,小測驗(yàn),2.沒有破水和其他異常情況的孕婦，在待產(chǎn)過程中以下哪種做法是不正確的？（單選） ① 進(jìn)食