過度使用電子產品的危害

1、過度使用電子產品對青少年的危害,,,相信大家對這些不陌生了吧,什么叫電子產品？,電子產品領域非常廣，基本上我們日常用的各種東西都離不開電子產品，如：電腦、手機、數碼相機、MP3、微波爐、音箱等凡是你能想到的和電相關的基本上都是電子產品。而其中，電腦、智能手機等數碼電子產品由于其可上網、有無數吸引人的游戲、網絡互動資源、 豐富的功能而吸引人們的頻繁使用。 對于喜歡新事物、自制力較低的青少 年來說，是最為容易被過度

2、使用的。,怎樣叫做過度使用電子產品？,長時間(超過一小時)、無節(jié)制地使用這些電子產品，就是過度使用。,過度使用電子產品的危害,一、輻射危害 電子產品基本上都是有輻射的，正常使用輻射量對人體影響不大，但過度使用會使人長期暴露在輻射范圍內，使得身體受到輻射的影響，容易失眠多夢、記憶力減退、影響智力、體虛乏力、免疫力低下等，甚至其癌細胞的生長速度比正常人快二十四倍。 青少年的正處于身體發(fā)育階段，對輻

3、射相對敏感，建議少些使用電子產品。,二、沉迷網絡、游戲的危害,電子數碼產品對青少年最大的吸引力就是其上網功能、游戲功能，青少年過度使用這些產品就是由于沉迷在網絡和游戲當中。,,“沉迷網絡”造成的軀體障礙：由于長時間上網，睡眠節(jié)律紊亂，導致大腦神經中樞持續(xù)處于高度興奮狀態(tài)。引起體內一系列復雜的生物化學變化，導致自主神經功能紊亂，內分泌失調，免疫功能降低，誘發(fā)種種疾患：如胃腸神經癥、緊張性頭疼。此外長時間敲擊鍵盤可引起腕關節(jié)綜合征；長時間注

4、視電腦屏幕可導致視力下降、、怕光、暗適應能力降低，長時間僵坐在電腦前可出現腰背肌肉勞損、脊椎疼痛變形等。,對網絡依賴性表現在對網絡操作出現時間失控，陷于其中不能自拔，一但停止上網便會產生強烈的渴望與沖動。注意力不能集中和維持，感知覺能力降低，記憶力減退，邏輯思維活動遲鈍；情緒低落消極悲觀，缺乏對生活的興趣和動機，自尊和自信的喪失?；氐浆F實生活中的痛苦情緒和自我否定的消極體驗，促使其再次回到網絡中，以逃避現實不愿負擔其應有的社會責任與義務

5、。,三、對人體生物鐘的影響,在床上使用1個多小時的手機、平板或者其他一些會發(fā)出光線的電子產品都會減少人們生成褪黑激素總數大概22%。而一旦人們的褪黑激素受到了這種程度的抑制，那么人的生理周期也將受到影響，直接影響便是讓人始終處于淺睡眠，甚至大大減少人們的睡眠時間。,四、長時間使用手機或平板電腦等電子產品會引起慢性勞損及頸椎反弓,脖子耷(da)拉過度、身子不自然彎曲、頸部越來越前傾。長時間過后就會處于慢性充血狀態(tài)，久而久之容易壓迫椎動脈而

6、 誘發(fā)頸椎病，造成慢性勞損。,,我們正常人都有頸椎生理彎曲，如果沒有生理彎曲，甚至向相反的方向彎曲，稱為“反弓”?！邦i椎反弓”是構成頸椎病最常見的病理基礎，高枕可使頭部前屈，增大下位頸椎的應力，有加速頸椎退變的可能。而臥高靠背看電視以及長時間上網、躺著玩手機等不良的生活習慣，長時間牽拉著頸椎，也會導致其曲線前凸日漸減少、變直甚至反弓。,五、過度使用電子產品將嚴重影響視力,眼睛是人體最脆弱的器官，青少年的眼睛相對成年人來說更為嬌

7、嫩。電子產品的屏幕光線及輻射對眼睛的刺激很大，而過度使用電子產品也意味著用眼過度。,手機、平板電腦是直接發(fā)光體，畫面色彩亮麗，視覺刺激過于強烈，長時間使用很容易導致視網膜與黃斑區(qū)的損傷及病變，隨之出現的是視力的下降,,,和色覺敏感度的降低，嚴重甚至會 對孩子尚未發(fā)育完全的視神經造成 不可逆的損傷。當過度看近，特別是長時間使用電 腦及相關產品時，就會出現視力疲 勞，影響眼部聚焦功能，誘發(fā)近視， 長